13 книги, които учат позитивността на тялото към децата

За дете едно от най-важните неща (след детски площадки и сладолед) е да се вписва с вашите връстници. Децата могат да бъдат неумолими в посочването и понякога срам, съучениците си за това, че имат различен тип тяло. Ето защо е важно родителите да възпитат здрава основа на самочувствие у дома, колкото е възможно по-рано. Един от най-добрите начини да започнете, е чрез четене на книги, които учат позитивността на тялото при малки деца.

Според Националната асоциация на хранителните разстройства, 40 до 60 процента от момичетата в началното училище са загрижени за теглото си или за това, че стават твърде дебели. Тези числа са просто прекалено високи и премахването на тези проблеми започва вкъщи. Освен четене на позитивни книги за тялото, трябва да сте наясно как говорите за собствените си тела у дома. Децата гледат на своите родители - и на други възрастни по подобие - като пример за подражание, често взимайки сигнал от нашите думи и действия. Клиничният социален работник Aviva Braun каза пред списание Parents, че правенето на негативни коментари за външния ви вид или обсебване на теглото може да повлияе на впечатляващи малки деца, тъй като телата им се развиват.

Важно е нашите момичета (и момчета) да ни напомнят, че хората идват във всякакви форми, размери и цветове, а нещата, които ни правят различни, всъщност са нещата, които ни правят специални. За да им помогнете да осъзнаят това, споделете една от многото позитивни книги за тялото с малкото си преди лягане.

1. „Ръководство за интелигентно момиче за харесване на себе си - дори и в лошите дни“ от Лори Зелингер

Ръководството на American Girl за интелигентно момиче за харесване на себе си помага на момичетата на възраст 10 и повече години да оценят самочувствието си и им дава съвети как да се чувстват най-добре, дори когато другите се опитват да ги свалят.

2. „Красиво момиче“ от Кристин Нордруп

Написано от експерта по здравеопазване на жените, д-р Кристиан Нортруп, красивото момиче, празнува всички чудесно вълшебни неща за това да си момиче. Тя деликатно докосва уникалните промени в тялото, които момичетата изпитват, така че не се чувстват толкова сами.

3. „Блъдър“ от Джуди Блум

Възлюбена детска авторка, Джуди Блум знае точно как да се докосне до емоциите на своите млади читатели. В Blubber младо момиче се дразни безмилостно от съучениците си за наднормено тегло. Въпреки че в края на тази книга няма урок във вашето лице, това е чудесен начин да започнете разговор с децата си за тормоза и образа на тялото.

4. „Бронторина“ от Джеймс Хоу

Бронторина е историята на динозавър, който мечтае да стане балетен танцьор, а темата му да не разполага с „правилното“ тяло за нещо, което наистина искате да направите, е универсално.

5. 'Freckleface ягода' от Джулиан Мур

Фреклуридната ягода на актрисата Джулиан Мур следва младо момиче с червена коса и лунички, което се опитва да се отърве от тях, докато не разбере, че те са част от това, което е тя.

6. 'Харесвам себе си!' от Карън Бомонт

Главният герой на „ I Like Myself“! изповядва любовта си към всичко - от невъзпитаната си коса до дъха на бобър. Тази игрива история за римуване помага на младите читатели да установят здравословно самочувствие.

7. 'I Gonna Like Me' от Джейми Лий Къртис и Лора Корнел

Липсващи зъби, големи крака и смешна коса могат да накарат някои деца да се срамуват. Но за децата в I'm Gonna Like Me, те са нещата, с които най-много се гордеят.

8. „M Is For Mowhawk“ от д-р Тамара Пицоли

M Is For Mohawk празнува приемането, като ви води на азбучно пътешествие през най-различни прически. Той дори позволява на младите читатели да излязат със собствена идея за прическа, за да представят буквата Y.

9. „Марисол Макдоналд не съвпада“ от Моника Браун

Марисолът е смес от различни култури. Косата и кожата й не са като никой друг, когото познава, и тя го обича! Написана на английски и испански, Marisol McDonald не съвпада с цел да научи децата да ценят многообразието.

10. „Кожата, в която живеете“ от Майкъл Тайлър

Цветните илюстрации в The Skin You Live In изобразяват деца с всякакви размери и цветове. Докато авторът ни напомня, че без значение каква кожа имаме, всички се смеем, плачем, играем и се кикотим.

11. '45 лири (повече или по-малко) 'от К. А. Барсън

45 лири (повече или по-малко), е роман между оси, който въвежда младо момиче с наднормено тегло, което се чувства притиснато да отслабне от перфектно тънката си майка. През цялата история тя става по-удобна в кожата си и осъзнава, че майка й не е толкова съвършена, колкото си мислеше.

12. 'Какво ми харесва от мен' от Allia Zobel Nolan

Деца в предучилищна възраст ще се смеят силно на What I Like About Me, пъстра история, която прави очилата и брекетите готини. В края има дори огледало, което позволява на читателите да открият какво харесват в себе си.

13. „Чудо“ от Р. Дж. Паласио

Да си ново дете е достатъчно трудно, но да имаш физически признак, който те кара да се открояваш, може да бъде направо ужасяващо. След като е обучен в домашни условия през по-голямата част от живота си, петокласник се готви да започне ново основно училище с лицева деформация в Wonder.