Съдържание:
- 1. Не говорите за проблеми, когато възникнат
- 2. Имате различни предпочитания за хранене
- 3. Не се набивате достатъчно в къщата
- 4. Вие се притеснявате за финансите
- 5. Ти си упорит
- 6. Вие говорите за партньора си зад гърба им
- 7. Винаги сте в социалните медии
- 8. Вие държите груба
- 9. Очаквате ги да прочетат вашия ум
- 10. Винаги носите работа у дома със себе си
- 11. Донесете нещата в неподходящо време
Дългосрочните, ангажирани взаимоотношения - като, знаете, брак - могат да бъдат трудни. Вземате два живота, две личности, две вярвания и ги комбинирате в амалгама, с която и двамата можете да живеете в относително спокойствие. Несъмнено няма да се съгласите на абсолютно всичко и вероятно ще спорите от време на време. Като се има предвид, има някои неща, които са гарантирани да предизвикат битка между вас и съпруга ви и ако не ги забележите, те могат да направят живота ви малко бурен.
Вероятно е безопасно да се каже, че в по-голямата си част повечето хора не обичат да се занимават с конфликти и конфронтации, особено с партньора си. Тя може да бъде уморително и емоционално изтощителна и ви оставя стресирани по-често от не. Може би обаче сте развили някои навици, които предизвикват боевете, без дори да го осъзнавате.
Според Psych Central, някои битки са полезни за връзка, стига да се прави справедливо. Ако се чувствате все едно се биете почти постоянно, може да започнете да се чудите какво се случва, за да насърчите всички разногласия, особено ако всички битки са промяна от начина, по който отношенията ви са работили преди. Да знаете кой от вашите брачни навици може да ви накара да се биете с партньора си повече от обикновено е първата стъпка към облекчаване на част от това напрежение.
1. Не говорите за проблеми, когато възникнат
GiphyАко не говорим за проблеми, тъй като те възникват, е добър начин да се осигури по-голям взрив по-късно. Според проучвания, проведени от асистент-професор по психология в държавния университет в Канзас Бренда Макданиел, двойките, които говорят чрез проблемите си, са по-малко стресирани от тези, които ги държат в бутилка. Седнете и говорете, вместо да чакате, докато не можете да го задържите повече.
2. Имате различни предпочитания за хранене
GiphyНезависимо дали партньорът ви е алергичен или не харесва любимата ви храна, притежава ужасни маниери на масата или дъвче наистина силно, придържането към вашата храна или предпочитанията за хранене може да доведе до по-чести битки с партньора ви, според The Denver Post. Да говорите открито и честно - и да сте готови и готови да направим компромиси по някои въпроси - може да помогне да се разсее всяко напрежение, свързано с храните.
3. Не се набивате достатъчно в къщата
GiphyАко един човек е оставен да върши всички къщи в къщата без много помощ или принос от другия, това може да означава повече конфликт. В интервю за уебсайта за добро стопанисване, д-р Джудит Райт, експерт по връзки и съавтор на „ Heart of the Fight“, заяви, че борбата за домакинските дела често е по-скоро борба за власт, отколкото законна битка за домакинска работа. Но ако един човек се почувства като че ли прави повече и не се цени за такова, това може да доведе до някакви търкания между партньорите.
4. Вие се притеснявате за финансите
GiphyЛекото притеснение за финансите може да бъде добро, ако поддържа разходите ви в ред. Но крайните финансови притеснения - особено ако виждате това по вина на партньора си - могат да окажат натиск върху отношенията ви и да предизвикат раздразнение в битката, според Psychology Today. Тревогите за пари могат да доведат до сериозен стрес за вас като индивид и могат да станат още по-голям проблем, ако се чувствате сякаш не можете да подкрепите семейството си с начина, по който вървят нещата. Независимо дали сте вкарали дълг във връзката или двамата сте изпаднали в трудни моменти, финансовите притеснения могат да затруднят нещата.
5. Ти си упорит
GiphyВие и вашите партньори се престрашавате и все по-малко решение, което трябва да вземете? Според уебсайта за The Gottman Institute, за упоритите двойки е обичайно да участват в безсмислени двубои. Ако двамата с партньора си сте на всяка позиция, ще прекарате много време в битка за нищо, в допълнение към нещо по-важно, за което може да не сте съгласни.
6. Вие говорите за партньора си зад гърба им
GiphyГоворенето зад гърба на някого може да бъде изключително нараняващо и да доведе до сериозни битки. В интервю за Cosmopolitan терапевтът по двойки Кари Коул каза, че говоренето за партньора ви показва определено ниво на неуважение към партньора ви и води до по-нататъшен негативизъм, което не помага на нищо. Това може да доведе до по-неприятен, по-наранен бой, което е последното нещо, което искате, когато се занимавате с някой, когото обичате.
7. Винаги сте в социалните медии
GiphyВъпреки че може да си мислите, че не е голяма работа, постоянното превъртане на смартфона може да доведе до повече битки между вас двамата. Според женското здраве, проучване, публикувано в списанието за киберпсихология, поведение и социални мрежи, установи, че тези, които влизат във Facebook няколко пъти всеки ден, са по-склонни да докладват проблеми, свързани с социалните медии. Помислете преди да публикувате или преди да влезете, за да сведете до минимум потенциално вредните аргументи.
8. Вие държите груба
GiphyПрошката е важна част от справедливата битка и ако прескочите тази точка - или умишлено не я правите - това проправя пътя за повече битки и недоволство. Според проучване от 2008 г., публикувано в International Journal of Psychophysiology, вие наранявате собственото си здраве, когато изпитвате недоволство. Това вероятно не е това, което сте искали, когато сте пропуснали да простите на партньора си за нещо.
9. Очаквате ги да прочетат вашия ум
GiphyАко искате или очаквате нещо от партньора си, трябва да сте готови да им кажете какво е това. Райт каза, че е несправедливо да очаквате, че вашият партньор просто ще знае какво искате, без да ги вмъквате. Пропуснете ненужните битки, като си напомняте, че не можете да се ядосвате на тях, за да не знаете, ако не сте изяснили чувствата си.
10. Винаги носите работа у дома със себе си
GiphyВъпреки че всички разбират голям проект или голямо задание, което изисква понякога извънреден труд, постоянното набиране на домашна работа може да започне да предизвиква някакви търкания, ако партньорът ви се чувства сякаш не прекарвате време с тях или помагате за съвместни отговорности. Според спрука, борбата за работа и работа е често срещана реалност за брачните двойки. Сведете до минимум спора, като запазите работата си за късно през нощта, когато наистина имате нужда от това.
11. Донесете нещата в неподходящо време
GiphyИма правилно и грешно време и място, за да повдигнете проблеми или проблеми с партньора си, както има и с всеки друг. Не предизвиквайте важен, важен разговор, когато партньорът ви се справя с нещо изключително стресиращо, освен ако не е абсолютно необходимо, според Greatist, това само ще насърчи борбата. В крайна сметка да знаете какво може да правите, за да предизвикате чести битки, може да бъде всичко, което ви е необходимо, за да го намалите.