11 неща, които всяка майка трябва да знае, ако иска да оцелее през първите две седмици на кърменето

Кърменето може да бъде една от най-добрите части на майчинството или може да е кошмар. В крайна сметка, понякога и колкото и да се стараете и да се подготвите за този обред на преминаване с вашето бебе, не винаги се получава така, както сте предвидили. Някои майки са лесни за това, за да сте сигурни, но други ще се мъчат да кърмят. Ето защо подготовката е името на играта, мои приятели, и защо новите майки се нуждаят от помощ, за да преживеят първите две седмици на кърменето (и останалите седмици, които следват).

Бях напълно готова да кърмя сина си почти в мига след като се роди. Поне аз си мислех, че съм. Раждането на сина ми беше сложно и той се роди болен и се втурна към НИКУ веднага след като го донесох на света. В резултат на това нямах друг избор освен да помпам вместо кърмене. Да кажа, че се нуждаех от подкрепа в онези дни, би било грубо подценяване. Бях такава каша и се закрепих да храня детето си. Чувствах се като единственият начин, в който всъщност мога да му помогна, когато беше в НИКУ, защото просто да съм там и да го гледам не се чувствах достатъчно. Така че наистина се натиснах през първите няколко седмици, за да изпомпвам колкото се може по-често и толкова често.

Когато най-накрая успях да кърмя, беше много по-трудно, отколкото предполагах. Поради нашия „груб старт“, знаех, че не произвеждам достатъчно мляко, за да издържам детето си. Дори не е близо. Необходимо беше всичко в мен, за да не се изритам отново и отново, дори когато разбрах, че това не е моя вина. Бих могъл да използвам някои от тези съвети, за да ми помогнат да го направя през онези ранни дни на кърмене и да се надяваме, че това достига и до друга нова мама, която също трябва да го чуе:

Не винаги е лесно за всички веднага

Giphy

Макар че за първи път кърменето ми беше донякъде успешно, също не беше. Синът ми замърси, сигурно, но знаех, че не получава достатъчно мляко. Отне доста време, докато накрая приех това, опитай се колкото мога, нямаше да мога да произведа толкова, колкото бих искал.

Трябва да пиете много вода

Giphy

Разбира се, много мами могат да помогнат на проблемите с снабдяването с кърма, като просто пият повече вода. Не че това непременно ще увеличи доставките ви, но кърменето отнема данък върху тялото и може да ви остави дехидратирани, което не помага на процеса.

Трябва да почивате колкото е възможно по-често

Giphy

Някои нови майки просто трябва да получат повече почивка, за да се хранят по-добре бебетата си. Стресът може да причини проблеми с снабдяването, да не говорим за кърменето, че е прекалено изтощително, дори и да имате свръхпредлагане. Невероятно е какво дори няколко часа сън могат да направят за кърмеща майка.

Трябва да се храните по много повече от обикновено

Giphy

Отново ще ви трябва енергията. Може дори да не осъзнавате колко енергия ще разчитате през първите седмици на следродилното потенциално блаженство. Затова се запасете със закуски и яжте големи, обилни ястия. Вие и бебето ще ви трябва, за да се справите. Освен това, яденето на много питателни храни може да ви помогне да запазите колебанията в настроението (кой не е виждал гладен за рекламата на Snickers?), Които са по-чести в следродилните дни.

Ако не можете да подадете директно, изпомпването и ръчното изразяване са най-добрите ви залози

Giphy

Ако ще направите последните две седмици кърмене, ще трябва да осъзнаете, че има допълнителни неща, които можете и може да трябва да направите, за да го поддържате. Трябваше да изпомпвам постоянно, за да поддържам всякакви доставки за моето бебе. Плюс това, ако не можете да нахраните бебето си по някаква причина, ще трябва да можете да изпомпвате или да експресирате с ръка, така че циците ви да не се качат трудно или да развият мастит.

Трябва да инвестирате в някой крем за зърна

Giphy

Новите майки за кърмене трябва да знаят, че напуканата кожа и други неприятни болезнени неща се случват, когато кърмите, особено в началото. Много майки използват ланолин, за да предпазят зърното си, докато други просто намазват малко остатъчна кърма.

Вие ще искате да прекарате много време от кожата на кожата

Giphy

Кожа до кожа е отличен начин за обвързване с вашето новородено, но също така помага при процеса на сваляне! Плюс това, просто се чувствате наистина, наистина приятно, така че ще ви помогне да се отпуснете в онези моменти, когато ви е трудно.

Трябва да поддържате телефона си зареден и удобен

Giphy

Не знам как майките са използвали кърменето без технология. В днешно време имаме късмет (може би дори #blessed?) Да имаме толкова много забавления на една ръка разстояние, докато кърмите. Binge - гледайте любимите си предавания. Схващайте по имейли. Направете си селфи. Играй игра. Обади се на баба си. Всички, докато хранете бебето си! И повярвайте ми, ще искате да направите всичко това и повече след първите няколко пъти.

Може да се нуждаете от помощта на консултант по кърмене

Giphy

Няма срам в получаването на помощ. Всъщност често е жизненоважно, когато си нова кърмачка. Консултант по кърмене може да ви помогне да определите как най-добре да ви помогне да нахраните детето си. Те могат също да ви насочат към лекари или групи за подкрепа за допълнителна помощ.

Намерете поддръжка в любими групи за кърмене и кърмене

Giphy

Когато кърмях сина си, се облегнах силно на съпруга си и на собствената си майка. Те бяха основно всичко, което имах. Но в ретроспекция бих искал да отида на местна среща в Ла Лече лига или друга група за подкрепа на кърменето. Може да ме насърчи да продължа да опитвам през последните четири месеца.

Когато всичко работи, може да се почувства наистина вълшебно

Giphy

За да преминете през първите няколко седмици на кърмене, всичко, което наистина трябва да имате предвид, е, че това е наистина специално, краткотрайно преживяване. Вие определяте колко дълго ще кърмите и колко често (защото бутилките винаги са опция, ако не чувствате, че можете да продължите да кърмите). Особено, когато се мъчите, ако наистина искате да продължите да се опитвате, просто не забравяйте, че ще има случаи на чиста радост, докато хранете бебето си и че това са ценни моменти, които не можете да пресъздадете по-късно или да отложите. Закачете там, мамо! Ще се справиш.

Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

yHSuSgYI

Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.