11 причини, поради които тренировката, след като имате бебе, не ви прави лоша феминистка

Едно от най-големите чувства в света е да навлечеш чифт дънки преди бременността и да можеш да ги ципираш без помощта на никакви електроинструменти. (Разбира се, това е второ място, за да дръпнете чифт хубави и еластични гамаши за йога, но кой брои, нали?) Ако сте феминистка обаче, най-вероятно ще се чудите дали все още можете да сте феминистка и да се грижите да се сдобиете годни след като бебето дойде. И най-простият отговор е, че да, определено можете, дори и много хора да мислят друго.

Оказва се, че това страхотно усещане да дърпаш дънките си преди бебето не е задължително да се чувстваш като: "О, слава богу, тялото ми най-накрая отново не е съсипано и ужасно." По-скоро е символично, че да имаш дете всъщност не означаваше неотменимото премахване на всичко, което някога си знаел, че е истина и добро за живота ти. Като, ако можете да възстановите тези дънки, това е странно знак, че бебето ви е само допълнение към живота ви, а не булдозерът, който го е съборил. Между бременността, раждането и може би кърменето прекарвате не малко време, предлагайки тялото си в услуга на създаването на нов живот. Има нещо толкова полезно в това да се чувстваш като отново имаш контрол над тялото си.

Наистина двамата - желаещи да работят върху тялото си, след като имат бебе и са феминистки, дори не трябва да имат нищо общо. Да си феминистка, силна с ценности и идеали е страхотно. Решите ли да бъдете здрави и да прекарате тялото си на място, където се чувства най-силното и най-доброто, след като роди бебе? Също страхотно. В ръководството за феминизма няма нищо, което да казва, че не ви е позволено да се интересувате от това как се чувствате или дори как изглеждате. Най-вече защото няма наръчник, но основното разбиране за феминизма би трябвало да ви каже, че това, че се вписвате след раждането, не ви прави лоша феминистка.

Факт е, че феминизмът е да дадем възможност на себе си да направим своя собствен избор и да живеем най-добрия си живот, а за повечето от нас „приспособяването“ наистина просто означава „да работим усилено, за да пренеса тялото си на място, в което се чувствам здрава, силна и като че ли функционирам в най-добрия си случай. " Става въпрос за това да обичаш тялото си - да не го мразиш. И какво не е феминистко в това? Ето още няколко много законни причини, поради които това, че се приспособявате след бебе, не ви прави лоша феминистка.

1. Двамата дори не са наистина свързани

Искрено е обидно и ограничено да се приеме, че някой, който се опитва да влезе в по-добра форма, прави това в опит да принуди тялото си (по презумпция нездравословни средства) да се съобрази със сексистките идеали за красота. Искам да кажа, не. Може би просто искаме телата ни да бъдат най -добрите им. Да направиш нещо за тялото си и да имаш феминистки идеали са две напълно различни неща и наистина нямаш нищо общо с другото, стига идеите ти в основата на всеки от тях да са по-добри. И като говорим за сърцевината, хм, имаме някои мускули, които трябва да се върнат във форма и това не е в това да търсим конвенционално горещо в бикини, колкото за това, че имаме достатъчно сила на сърцевината, за да носим нашето потресаващо тежко бебе около пазара на фермера за двама часа в неделя.

2. Няма нищо неправилно, ако искам малко баланс след бременност

Когато имах сина си, натрупах само 20 килограма или така, но честно казано, връщането във форма след като имам дете, не е само за отслабване; понякога изобщо не става въпрос за това. Бременността изпраща тялото ви на някои доста екстремни места, което прави напълно разбираемо да искате да възвърнете някакво усещане за физическо равновесие, след като сте преминали през него. Единственото, което исках да бъда, докато изпратих да отслабна допълнително, не беше да се опитам набързо да се впиша в тясна концепция за идеална красота - беше просто да върна тялото си в нормално, здравословно състояние отново.

3. Тя дава добър пример за вашите деца

Неотдавна моят 2, 5-годишен се опита да вдигне новото ми 10-килограмово звънец за чайник, разбра, че не може, и вместо това продължи да прави клекове из хола, подобно на онези, които ме вижда ежедневно. Без значение какви са вашите мотивации за влизане във форма след като сте родили бебе, грижата за тялото ви е редовна част от живота ви е нещо, което дава приказен пример за вашите деца.

4. Дава ви шанс да се почувствате като себе си отново

Току-що сте прекарали 9+ месеца, споделяйки тялото си с друго човешко същество. Сега, когато отново ще имате свободно царство над тялото си, е напълно добре да изберете да тренирате над запасите от вино. И тогава, знаете, отидете да вземете това вино след това. Въпросът е, че след бременността се чувствате чудесно просто да сте отново под единствен контрол над тялото си - без значение какво решите да направите с тази автономия, това е овластяващо и положително.

5. Всички ни интересуват как изглеждаме, най-малкото малко

Хайде, всички ще се лъжем, ако казахме, че не ни интересува поне до известна степен за физическите ни изяви, така че нека просто проверим високите си глави на вратата. Това, че си феминистка, изобщо не променя това. Всъщност, макар че може агресивно да се борим срещу прилагането на стандартите за красота, които срамуват определени видове тела, е напълно обидно и прекалено опростено да вярвате, че това означава, че не можете да сте феминистка и винаги искате да изглеждате добре (просто е това " изглежда добре "може да означава напълно различни неща за различните хора и това е страхотно).

6. Работите върху тялото си за себе си и никой друг

Стига да се опитвате да приспособите след бебето за себе си и за собственото си здраве, а не просто да привличате партньори или да заинтересувате партньора си от вас или да се съобразите с идеята на обществото за "добро тяло", правите го по всички правилни причини.

7. Доверието не прави нищо друго, освен подкрепя феминизма

За повечето жени телата им се чувстват и изглеждат най-силните си означава да придобият изключително важно чувство на увереност. Има странно предположение, че всички жени искат да бъдат "уверени", за да можем … да привлечем мъже? Не знам, но определено това не е, което кара повечето нови майки да се удрят във фитнеса. Като, имаме нови бебета; дори да сме несемейни, запознанствата всъщност не са в челните редици на нашите списъци със задачи. Увереността помага за всичко и когато се почувствате страхотно във връзките си с тялото си, всичко за живота ви е по-добро: сексуалният ви живот, професионалният ви живот, животът на вашата майка и вашият патриархален живот.

8. Самостоятелната грижа е основна част от това да си феминистка

Не се заблуждавайте: когато една феминистка реши да се „пригоди“, най-вече казваме „Ще направя нещо, което ме кара да се чувствам страхотно, силно и здраво“. Вие избирате да направите нещо за тялото си, което от своя страна прави чудеса за вашия ум и емоционално здраве. Това, което не правите, е внезапно да търгувате своите феминистки убеждения за бягаща пътека.

9. Чувства се добре за тренировка

И кой да каже, че новите майки не работят за дълбокото повишаване на настроението и силата за упражняване на тревожност / стрес / депресия? Защото повечето от нас са, поне толкова, колкото ни се иска да се отърсим от каквото и да е бременност, което ни предпазва от това да се чувстваме като най-силните си. А феминизмът е поне отчасти за това да се чувстваш упълномощен и добър към себе си, нали?

10. Приспособяването не е равно на преминаване към диети за гладуване

Защо хората приемат, че някой, който казва: „Да, развълнуван съм да тренирам, след като имам това бебе“, автоматично означава „Уау, радвам се, че ще извадя това нещо от мен, за да мога веднага потопете се в катастрофи с диети и безумни тренировки, за да може тялото ми отново да стане приемлив секс в очите на Мъжкия поглед! " Като, това не казваме. Разбира се, има нездравословни и направо плашещи начини, по които бихте могли да се приготвите, след като сте родили бебе, но ако се справите по разумен, здрав начин, тогава не трябва да бъде нещо подобно.

11. Ти не нараняваш никого

Като искаш да се оправиш след като имаш бебе, не нараняваш никого. Всъщност вие правите обратното на това на собственото си тяло. Така че, ако хората преценяват вашите мотиви или какво говорят отношенията ви с тялото ви за вашата феминистка идентичност, това наистина е върху тях. Вероятно сте твърде заети, за да контролирате тялото и живота си, за да забележите така или иначе.