11 Причини да правите секс, дори и да сте уморени

Краят на още един дълъг ден. Мозъкът ви звъни с шумове от задачи, които трябваше да оставите отменени и не искате нищо повече, освен да се сринете в дрямка, докато можете да си позволите да спите тази вечер. Но може би си струва да изчакате поне още няколко минути, преди да затворите очите си за вечерта, защото има причини да правите секс, дори и да сте уморени.

Сериозно - може би си струва да отделите време на стария колеж. Физическите, емоционалните и здравословните ползи са трудни за надценяване. Така че дори в дни, когато се чувствате изключително потиснати, е умно да направите няколко минути за секс. Независимо дали летите соло или лягате с партньор, можете да пожънете някои сериозни повишения на настроението от малко любов. И ей, винаги можете да спите веднага след това, така че наистина е печеливша ситуация.

Вашето здраве, настроение и дори връзка могат да получат някои сериозни ползи от редовния секс, така че може да е добре да се обадите за това дори в дни, когато сте извън изчерпване. Дори и останалата част от деня ви да е била стресова и изтощаваща, поне ще имате няколко минути, за да се свържете със собственото си тяло и партньора си. Прочетете, за да научите многобройните ползи от захранването чрез умората и ставането ви.

1. Увеличава удоволствието

Първи неща първо: сексът трябва да бъде приятен за вас и всички партньори, които имат щастието да споделят вашето легло. И така, какво може да бъде по-добър начин за противодействие на дълъг ден? Можете поне да очаквате няколко приятни минути, преди да слезете да спите.

2. Помага ви да спите по-добре

Хей, защо да не си осигурите отлична нощна почивка, когато сте готови за легло? Както е обяснено в Health, сексът освобождава хормона пролактин, който може да ви помогне да се отпуснете в приятна нощна дрямка. Заслужава си усилията да спите по-добре.

3. Облекчава стреса

Шансовете са, че сте уморени и стресирани вървят ръка за ръка. Но според "Здрави жени" сексът е отлична форма за облекчаване на стреса. Защо да не си дадете няколко мига, за да се отпуснете със своя SO или любимата си вибрация, преди да отпуснете да спите?

4. Помага ви и вашата SO връзка

Ако вие и вашият партньор имате проблеми с повторното свързване след натоварения ден, тогава една суматоха може да ви помогне да си спомните какво ви събра като двойка. Както е отбелязано във вашия Tango, сексът ви помага да се свържете като двойка благодарение на отделянето на окситоцин. Това е лесен начин да останете близо, независимо колко забързан е животът ви.

5. Тя поддържа сърцето ви здраво

Сексът също може да помогне за здравето на сърцето ви. Пониженото кръвно налягане, намаленият стрес и подобреното емоционално здраве, свързани с добрия сексуален живот, просто биха могли да ви помогнат да поддържате сърцето си напомпано, според Everyday Health. Има по-лоши начини да останете здрави, нали?

6. Това дава тласък на вашата имунна система

Ако сте малко здравословен орех, това ще дойде като добре дошли новини. Редовният секс просто може да помогне за укрепване на имунната ви система, както съобщава Psychology Today, отчасти защото ви помага да се отпуснете и увеличава социалната връзка. Плюс това е около сто пъти по-забавно от приемането на мултивитамини.

7. Тя повишава настроението ви

Когато сте уморени, шансовете са, че настроението ви е доста разчупено и нелепо. Но малко време за дрямка на възрастни може да помогне да превърнете това намръщено в усмивка. Сексът освобождава допамин, който осветява центъра за възнаграждение на мозъка ви, както е обяснено от Health. Това е бързо решение за лошо настроение.

8. Това се удвоява като упражнение

Разбира се, това няма да замени редовния ви клас завъртане. Но според WebMD сексът наистина е форма на упражнения. Може да се наложи да намерите някакъв творчески начин да го влезете във вашия Fitbit.

9. Облекчава болката

Дори ако буквално имате главоболие, вашето уморено, болно тяло може да се почувства по-добре след суетене в чувала. Според Psychology Today сексът обикновено отприщва хормона окситоцин, който има способността да намалява възприятията ви за болка. Така че бързото преминаване може да е точно това, което нареди лекарят.

10. Това дава тласък на вашето либидо

Понякога най-добрият начин да скочите - стартирайте либидото си е да правите повече секс. Жените имат както психическа, така и физическа връзка с това да искат повече секс, когато правят повече секс, както обясни Меркола, тъй като редовният полов акт помага за усилване на смазването, еластичността и други реакции на тялото, които правят секса приятен. По този начин вероятно ще имате по-малко проблеми да се настроите за следващия си кръг.

11. То води до оргазъм

Трябва ли да кажа повече?