11 приказки на стари жени за кърменето, които са смешно неверни

Сякаш кърменето не е достатъчно изтощително само по себе си, опитайте се да добавите някои от старинните, дезинформирани и направо забавни приказки на стари жени за кърменето, които са смешно неверни. Въпреки нивото им на смех, малко е лудо, че толкова много хора все още приемат тези митове насериозно. Независимо дали сте ги чували от добронамерен наблюдател, свекърва си или дори, не дай бог, медицински специалист, всички тези митове са толкова популярни, колкото и лесно да се опровергаят.

Като кърмеща майка, последното нещо, от което се нуждаете, е нещо под формата на приказка за стари жени, пречи на увереността ви в предлагането на мляко или в способностите ви да осигурите на детето си така, както природата е предвидила. Тези митове не са просто глупави и безобидни. Всъщност те биха могли да окажат реално въздействие върху начина, по който се възприемате като майка, тялото и способността си да кърмите бебето си.

И така, без допълнително обожание, ви давам някои от най-нелепите митове за кърмене навън. Но повече от това, ви давам информация, за да ги разкачите и да възвърнете увереността си относно кърменето - независимо от цвета на косата или размера на гърдите. (Звучи нелепо? Просто продължете да четете).

Мит №1: Малките цици произвеждат по-малко мляко

Ако сте част от общността на Itty Bitty, може да се притеснявате от способността си да кърмите въз основа на гадния слух, че малките гърди произвеждат по-малко мляко. За щастие този мит може да се обясни далеч. „Най-често по-малките гърди могат да произведат достатъчно количество мляко. Като цяло външният вид на гърдата няма нищо общо с нейния потенциал за производство на мляко “, казва на Ромпер медицинската сестра и консултант по кърмене Енджи Натеро. „Има няколко изключения от това, въпреки че хипоплазия / недостатъчна жлезиста тъкан, където потенциалът на майката за майчино мляко е свързан с появата на гърдата. Ако една майка подозира това състояние или се притеснява, че не произвежда достатъчно за бебето си, е толкова важно, че тя и бебето й виждат незабавно IBCLC."

Мит №2: Пиенето на бира ще увеличи доставката на мляко

Този мит има малко по-голяма научна подкрепа от повечето, но определено не е извинение да продължите да пиете в чест на вашето мляко. Според Новото ръководство за здравето се смята, че пиенето на бира може да повиши нивата на пролактин, един от хормоните, отговорни за производството на мляко, но това не би довело до достатъчно доставките ви, за да го увеличите. Въпреки че някои от съставките в бирата са обичайни галактагоги (храни, които увеличават предлагането) медицинска сестра и консултант по кърмене Тера Хаман казва на Ромпер, че пиенето на бира може да причини повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за предлагането ви. „Дехидратиращите ефекти на бирата се противопоставят на всички ползи, които може да има“, казва тя. „Също така алкохолът може да потисне свалянето и изследванията показват, че бебето кърми по-малко, когато има алкохол в кърмата. Като цяло, рутинната консумация на алкохол може да намали предлагането."

Мит №3: Кърменето разрушава гърдите ви

Въпреки че бременността, кърменето и майчинството като цяло със сигурност ще променят външния вид на гърдите ви (те ще бъдат по-големи, по-малки, по-весели, по-саги, по-пълни), кърменето не е виновникът и постоянните различия, за които някои жени казват „съсипани ”Гърдите им всъщност се формират по време на бременност. „Кърменето може да доведе до промени в еластичността на гърдите ви от пълнене и отстраняване на мляко. Но бременността е тази, която е отговорна за отпускането на връзките на куперите, които се разтягат и причиняват увисване ”, казва Джомър Сеграве-Дали, MS, IBCLC, съосновател на The Fed Is Best Foundation. „С времето, възрастта и гравитацията всички гърди ще провиснат. Промените в гърдите, които настъпват по време на бременност, също влияят на стегнатостта на кожата и съединителната тъкан, независимо дали майката кърми или не. “

Мит №4: Правенето на почивка ще помогне на гърдите ви да произвеждат повече

Пак грешно. Всъщност е точно обратното: колкото повече кърмите, толкова повече ще произвеждате. „Предлагането на мляко се основава на търсенето; ако се пропусне сесия за кърмене, без изпомпване, захранването ще спадне “, казва Сеграв-Дали пред Ромпер.

Хаман обяснява също така, че докато може да видите повече мляко сесията след пропуснато хранене, доставката ви в крайна сметка ще пострада, ако пропуснете сесиите. „Може да получите повече за това хранене / изпомпване, но това ще сигнализира на тялото ви да прави по-малко“, казва тя.

Мит №5: Консумирането на повече млечни продукти ще ви помогне да направите повече мляко

Въпреки че може да обичате да пиете шоколадово мляко, да ядете обилно количество сирене и да намазвате коктейли на основата на кисело мляко, това за съжаление няма да ви помогне да направите повече кърма. Млякото, което излиза от тялото на жената, за да се нахрани бебето, не се влияе от количеството на консумираната млека. Линет Хафкен, МА, IBCLC, с фондация Фед е най-просто казано, казва на Ромпер: „Кравите ядат трева; достатъчно казано."

Мит № 6: Упражнението прави млякото ви кисело

Shutterstock

Този наистина зависи от това как използвате думата "кисело", но за щастие млякото ви няма да се развали или ще бъде прекалено кисело, за да може бебето да го консумира след тренировка. „Високите нива на млечна киселина остават след много интензивни упражнения за около 90 минути. Това може да промени вкуса на майчиното мляко, като някои го описват като леко кисело ”, казва Сеграв-Дали пред Ромпер. „Умерените и нежни упражнения не увеличават нивата на млечна киселина. Въпреки това кърмата, която съдържа млечна киселина, все още е питателна и повечето бебета не изглеждат против."

Мит № 7: Да се ​​ядосаш или да се стресираш, прави киселото мляко

Въпреки че стресът и гневът не са забавни за справяне, те са нормална част от живота и понякога са неизбежни. За щастие изживяването на стрес или гняв не разваля кърмата ви или не й придава кисел вкус. „Стресът, докато кърмите, може да намали снабдяването и да намали IgA имуноглобулина (антитела, предавани от майка на бебе), но няма доказателства, които да казват, че стресът прави вкуса на кърмата кисел“, казва Segrave-Daly пред Romper.

Мит № 8: Разширено кърмене разваля деца

Това е абсолютно невярно. Продължителността на времето, за която майката кърми, е напълно личен избор и както казва Хаман, „Не можете да развалите бебе / дете с правилното хранене, което е съобразено с техните нужди в този момент.“

Хафкен казва на Ромпер как процесът на отбиване може да се случи по естествен начин и какво тя вижда като действително поведение, което може да доведе до „разваляне“ на дете. „Привличането към неподходящи изисквания поради хленчене или истерици може да развали децата. Когато целта ви е да кърмите, докато децата ви превъзмогнат нуждата, ключовото понятие тук е, че децата ви имат нужди, които се посрещат от форма на хранене и комфорт, с които са свикнали “, казва Хафкен. „Няма смисъл кърмата да губи хранителна стойност. Процесът на отбиване може да се случи естествено, тъй като диетата на децата се диверсифицира и те се насърчават да разработят различни начини за търсене на комфорт."

Мит № 9: Трябва да "затегнете" зърната си преди да кърмите

Моля те, недей. „Кожата на зърната не се„ стяга “и не образува мазоли. Той е подобен на тъканта за устни по това, че работи най-добре, когато се поддържа еластичен от достатъчно влага и обща хидратация, а наранявания като пукнатини се предотвратяват или лекуват бързо “, казва Хафкен.

Кърменето с времето става по-малко болезнено за зърната и Хафкен казва, че това се дължи на няколко причини, нито една от които не е „втвърдяването“ на зърната преди кърмене. „При майка за първи път съединителната тъкан вътре в зърното никога не е била опъната до такава степен и е необходимо време, за да се развие еластичността“, казва Хафкен. "Зърната стават особено чувствителни по време на бременност и след раждането поради хормонални промени, които се регулират с течение на времето, и докато устата на бебето расте и двамата овладеете удобно капаче, трябва да откриете, че болката в зърната отстъпва."

Мит № 10: Кърменето може да причини зъбни проблеми

Причината този мит дори е свързана с високото съдържание на захар в кърмата, но правилната стоматологична грижа трябва да потуши всички проблеми. „Кърмата е с високо съдържание на захар, за да захрани нашите мозъци (всъщност тя е най-сладкото от всички млекопитаещи бозайници). Всяко захарно вещество може да причини кухини, ако му бъде позволено да се задържи около зъбите и всеки, който е видял кърмещото си бебе да изскочи и да даде млечна усмивка преди да се върне към храненето, може да види, че млякото може да се обединява около зъбите “, казва Хафкен. „Разбира се, това е по-голям риск от всеки метод на хранене на бебета, а не конкретно с кърменето, така че зъболекарите препоръчват венците на бебетата да се изтриват и да се мият зъбите след пиене на кърма или формула.“

Обратното на този мит всъщност може да е вярно, тъй като има някои доказателства, че кърменето всъщност може да подобри здравето на зъбите във времето. „По отношение на кърменето конкретно, има доказателства, че през първата година от живота бебетата, които са кърмени по-дълго, са имали по-ниска честота на кариес в сравнение с бебетата, кърмени за по-кратък период от време, но след първата година изследванията са по-малко ясни, - казва Хафкен.

Мит № 11: Пийте много вода, за да поддържате доставките

„Снабдяването с мляко не се влияе от количеството вода, която пиете“, казва Сеграв-Дали пред Ромпер. „Увеличаването на предлагането на мляко зависи от биологични фактори като достатъчна жлезиста тъкан, нормални нива на няколко хормони (например пролактин) и други здравни фактори (ИТМ, възраст, PCOS и заболявания на щитовидната жлеза, само за да назовем няколко), и чести и щателни премахване на млякото."

Segrave-Daly отбелязва обаче, че оставането на хидратирана все още е важно за майките, независимо дали влияе върху доставките на мляко или не. „Опитайте се обаче да останете хидратирани, защото и вашите нужди са важни“, казва тя.