11 Основни правила за разговор с човек, пострадал от спонтанен аборт

Загубата е трудна. Да се ​​говори за загуба е трудно. Като чуете, че някой, когото обичате, е загубил бременност, вероятно ще ви удари с всички чувства, не най-малкото от които е: "Какво бих могъл да им кажа?" Като някой, който е имал три аборта и е присъствал на близки, които също са загубили бременност, аз съм тук, за да ви помогна да разкопча тази жаба в гърлото и да ви осигуря няколко основни правила за разговор с някой, който е имал спонтанен аборт.

Често цитирана статистика е, че поне 20 процента от бременностите завършват с спонтанен аборт, според моите OB-GYN и Американския колеж по акушер-гинеколози. Анекдотично обаче, когато започнах да говоря за моя опит, не можех да повярвам колко други жени започнаха да говорят за своите спонтанни аборти. Както всички. С други думи, ако не мислите, че познавате някой, който е имал спонтанен аборт, почти мога да ви гарантирам.

Друга тревожна тенденция, поне за мен, е културата на мълчание около спонтанен аборт, в който явно живеем. Въпреки че спонтанен аборт е често срещано явление, то най-често се претърпява в мълчание. Мълчанието поражда срам, което допълнително ни насърчава да се чувстваме дефектни, отговорни и сами. Както ни казва изследването на Брейн Браун, срамът не може да оцелее, когато светим светлина върху него, а срамът не може да оцелее, когато говорим за това. Затова, моля, каквото и да правите, продължете да говорите за спонтанен аборт с тези, които са го преживели. Считайте за моята покана да имам предвид, докато говоря, за нещата, които са най-полезни при изживяването на този вид мъка.

Не се страхувайте да направите грешка

Giphy

Знам, че това може да изглежда като противоречие, тъй като следващото е списък с правила за разговори с хора, които са направили спонтанен аборт. Обаче мога да ви уверя, че наистина не е така. Всъщност поставям това първо, защото е най-важното. Преди всичко останало, не се страхувайте да направите грешка. Ако се страхувате да не объркате, не позволявайте този страх да ви спре да говорите с любимия човек за техния спонтанен аборт. Сериозно. Ако отворите устата и сърцето си, вече се справяте по-добре от 95 процента * от хората в живота й.

* Бележка на писателя: не е действителна статистика.

Не ги игнорирайте …

Да, да. Разбрах, че не "не мъчите" или каквото и да било. Разбрах, че е неудобно. И все пак, ако се грижите за този човек, няма да ги игнорирате. Ще кажете нещо, дори да е да се извините, че не знаете какво да кажа. Просто, за любовта на всичко, което е свято, не ги игнорирайте. Това е sh * tty и за съжаление вероятно ще промени отношенията ви с тях завинаги.

Поне това ми се случи, когато някои от най-близките ми хора не можаха да се накарат да говорят с мен за моите загуби. Това е гадно и съжалявам, но беше неволно от моя страна. Когато се почувствах сам, част от сърцето ми, която беше за тези приятели, умря.

… Всъщност разговаря с тях

Giphy

Толкова много хора няма да говорят с хора, които наскоро са спонтанно абортирани. Ще се запомниш завинаги, ако го направиш. Не казвате, че тя ще помни, така че не се чудете да се оправите. Това е, че сте отделили време, за да се почувствате неудобно да сте там в мъката си с нея. Дори и да беше само за няколко минути.

След първия ми спонтанен аборт получих текст от скъп стар приятел. Този прост текст, който казва: "Чувам, ако трябва да говорите. Съжалявам", означаваше всичко. Не говорим много, защото, знаете ли, живот. Но когато правим връзката е незабавна.

Не предлагайте празни позиции

"Вашето бебе е на по-добро място." "Всичко се случва с причина." "Бог се нуждаеше от друг ангел." "Всичко ще бъде наред."

Тези изявления се опитват да накарат някой да се почувства по-добре, но ето нещо: няма да се почувстват по-добре. Така че наистина няма никаква пинта в опитите да изтриете болка, която просто няма да изчезне. Това може да е неудобно за вас, вярно, но няма да ви убие и ще бъде много по-полезно за по-рано бременния човек, отколкото празните мошеници.

Познайте своята аудитория

Giphy

Човекът в траур ли е набожен християнин? Ако е така, тогава може би е напълно подходящо да се говори за Бог, нуждаещ се от ангели. Ако обаче е атеистка, моля, оставете аналогиите си Бог / ангел / Небето у дома. Не забравяйте, че този разговор не е за вас или вашите убеждения. Става въпрос за нея.

Не говорете за бебета на дъгата (освен ако тя не поиска)

Сега имам бебе на дъгата, така че знам колко важна и трансформативна може да бъде тази връзка. Въпреки това, когато някой се опита да ми разкаже за изцелението, което преживяха от бебето на дъгата си след първия ми, втори или трети аборт, беше опустошително.

Истината е, че не знаете дали този човек някога ще има или дори иска дъга. Има време и място да поговорим за опита си от лечебната сила на бебетата на дъгата. Но когато приятелят ви скърби за загуба на бременност? Освен ако не поиска, не е моментът.

Не питай дали ще опита отново

Giphy

Не забравяйте, че тя може да не иска да опита отново. Дори и да го прави, това наистина не е ваша работа. Тенденцията ни като култура да се втурваме в миналото с мъка с въпрос от рода на: „Ще продължиш ли да се опитваш?“ не е полезно. Всъщност тя може да се пресече и да допринесе за сложна мъка. Кога и ако тя иска да знаете, че се опитва отново, тя ще ви каже. Дотогава просто дръжте ръката й и я слушайте.

Не казвайте „Най-малкото вече имате деца“

Наистина ли? Не бях забелязал.

Когато хората ми казаха това особено чувство, аз исках да изкрещя: „Да! Знам, че вече имам деца! Това означава ли, че трябва да се чувствам виновен за скърцането с напълно отделна издирвана бременност? Това означава ли, че не получавам чувства?“ Разбира се, това би било моят гняв, който говори. Това, което прошепна в ухото ми дълбоките, тъмни дълбочини, беше: „Счупен си сега. Това е толкова очевидно. Нямаше проблеми да понесеш първите два мандата. Сега си счупен. Вината ви е. Очевидно е, че тялото ви вече не може да прави това, което трябва да прави."

Мисли преди да говориш. Намерението не коства въздействие.

Бъдете присъстващи

Giphy

Както в, бъдете напълно присъстващи в мъката им с тях. Няма нужда да поправяте или променяте нищо. Без натиск, просто присъствие.

В нощта преди първото ми проучване получих ненатрапчиво съобщение от моя избран брат (известен също като моя абсолютен най-добър приятел). Той гласи: "Без натиск. Аз съм в града. Само в случай, че имате нужда от мен. Ще бъда тук цяла седмица, ако го направите."

Никога не бих го попитал или знаех, че имам нужда от него, но той се предостави на разположение. Само да знам, че той е в съседната стая с децата ми, докато аз хибернирах с лечебните сили на Netflix, беше безценно. И в малките часове на нощта, когато децата ми заспаха, той седеше с мен, мълчаливо представи за моята мъка, докато гледах група измъчени тийнейджъри, дебнещи от безлично лице на име А.

Бъдете физически привързани

Ако сте били физически привързани преди нейната загуба, продължете да бъдете физически привързани. Не са счупени в смисъл, че не можете да ги докоснете. Понякога те са счупени в смисъл, че наистина се нуждаят от теб, за да ги докоснеш. Както винаги обаче съгласието е задължително. С други думи, първо попитайте за разрешение.

Казването „Много съжалявам“ винаги е подходящо

Giphy

Хората се притесняват да кажат грешно нещо. Ако сте добри и сърдечни обаче, това ще покаже.

Както споменах по-горе няколко пъти, всъщност не става въпрос за това, което казвате. Никога няма да поправите тази болка за тях. Вместо това, това, което научих през годините на моята собствена скръб и моите години да съветвам хората чрез собствената си мъка, е, че в скръб хората не се нуждаят от нищо друго, освен от присъствието ви без присъда.