Съдържание:
- Разговорът на историята за бърз живот
- Разговор на списъка с кофи
- Благодарността Разговор
- Разговорът за фентъзи
- Разговорът с лотарията
- Разговорът на паметта
- Разговорът „Какво бихте променили“
- Разговорът с героите
- Разговорът за взаимно адмирации
- Перфектният разговор за деня
Когато вие и вашият мед се срещнахте за първи път, не можехте да спрете да говорите за всичко под слънцето и няколко предмета бяха извън границите: цели, мечти, религия, любима къща на играта на тронове. Но след няколко години брак и дете или две, нещата се променят. Изведнъж вашите двойни разговори прозвучават нещо като: "Спомнихте ли си да донесете вкъщи портокаловия сок?" или "Няма да повярвате на атомния пул, който бебето имаше днес." Вълнуващо, нали? За да възстановите връзката си, ще трябва да започнете отново странни разговори, казват психолозите.
Странни? Вие залагате. Нещо странните разговори спомагат за изграждането на интимността между двойките, която е жизненоважна за здравето на брака, казват експертите. "Свързването чрез разговор е неразделна част от всяка връзка и нашите въпроси често определят качеството на тази ангажираност", обясни съветникът по отношенията Анди Рейнолдс, MSW, LCSW, на уебсайта на Gottman Institute.
Професорът на UC Berkeley Артър Арон, отдавна очарован от това, което държи двойките близо, създаде списък с въпроси, които да предизвикат интимността. Тези и подобни въпроси работят, защото канят другия човек да се отвори и разкрие частица от своето вътрешно Аз; това, че е достатъчно уязвим да споделя, е това, което помага да се приближат хората. Въпросите също са отворени, което също е важно, каза Рейнолдс; питането "защо" и "как", вместо "правиш ли" и "направи ли", извлича по-дълги и интересни отговори.
Искате да разширите разговорите си отвъд светския? Изпробвайте някой от тези забавни заведения за интимност и наблюдавайте как разливането на чая може да сближи вас и съпруга ви.
Разговорът на историята за бърз живот
GiphyЕдин от въпросите за забавна интимност на Арон според The New York Times: "Разкажи ми историята на живота си за четири минути с възможно най-много подробности!" Акцентите, които вашият съпруг включва, ще ви разкажат много за това как се чувстват към себе си и какво смятат за най-големите си постижения. Тогава бъдете готови да разкажете собствената си приказка.
Разговор на списъка с кофи
GiphyРазбирането на това, което вашият СО иска да постигне, може да ви каже много за тях - и да помогне да започнете дискусия как да проверите тези елементи. Ако вашият партньор винаги е искал да посети Австралия, можете да започнете да четете пътеводители и да събирате туристически фонд. Ако предметите са малко по-нереалистични (играят в Супербоула, да речем), бихте могли да накарате вашия мед да говори защо това е тяхна цел. YourTango обясни, че създаването на списък с двойки за двойки заедно може да ви помогне да растете както поотделно, така и като екип.
Благодарността Разговор
GiphyНа въпрос "Кои са трите (или вмъкнете собствения си номер тук) неща, за които сте благодарни?" ще ви даде усещане за приоритетите на вашия съпруг, според Лимонада. От своя страна можете да споделите нещата, за които сте благодарни, и дори да предложите да направите „буркан с благодарност“, към който и двамата бихте могли да добавяте артикул всеки ден. В края на годината отворете я и гледайте как текат благословиите!
Разговорът за фентъзи
GiphyПсихологът Ники Мартинес предложи на Bustle двойките да си зададат въпроса: "Каква е твоята фантазия?" Не е задължително да става дума за секс (въпреки че и това е забавен разговор!); може би винаги сте мечтали да пеете на The Voice, да отворите собствен бизнес, да копаете кладенци в страни от трети свят или да се оттеглите в една странна ферма във Върмонт. Може да откриете, че вашите фантазии са много сходни или много различни. Така или иначе ще останете очаровани.
Разговорът с лотарията
GiphyКой не е мечтал да влезе в огромна сума пари? Вероятно имате добра представа какво бихте направили с печалба от Мега Милиони и вашият партньор. Дали вашите идеални разходи харчат или се сблъскват? Можете дори да проведете разговора, докато гледате My Lottery Dream Home, и да обсъдите кои имения ще купите, ако имате възможност. Разговор за пари е важно да започнете с това, обясни Forbes, а познаването на стиловете за разходи и спестявания един на друг ще ви поддържа връзка.
Разговорът на паметта
GiphyСпомените ни са част от онова, което ни оформя, така че питате съпруга си: "Кой е любимият ви спомен?" или "Кой е най-лошият ти спомен някога?" ще ви кажа много, според списъка за интимни въпроси на Арон. Бихте могли да продължите с „Какви спомени бихте искали да направим в следващите няколко години?“
Разговорът „Какво бихте променили“
GiphyВсички съжаляваме, но не винаги е лесно да ги признаем. Попитайте партньора си: "Ако бихте могли да промените нещо за живота си днес, какво би било то?" или "Какво би променил в миналото си?" След това можете да проследите и да разберете причините, които стоят зад това желание, и какво смятат, че би се случило, ако този аспект от живота им не се беше случил. Експертът по връзки д-р Джон Готман обясни на своя сайт, че „опознаването на вашия съпруг е процес през целия живот“ и е важно редовно да се провеждате, за да останете във връзка.
Разговорът с героите
GiphyРеални ли са или измислени вашите герои? Жив или отдавна изчезнал? Лесно е да започнете дискусия със съпруга / съпругата си за хората, на които най-много се възхищавате. Независимо дали става въпрос за Спайдърмен или папа Франциск, Шекспир или Лин-Мануел Миранда, Елеонора Рузвелт или Рут Бадер Гинсбург, или роднина или приятел, който е направил вдъхновяващи неща, ще научите много един за друг, когато споделяте. Арон включи това в списъка си с въпроси, за да си върне интимността, и това е добре.
Разговорът за взаимно адмирации
GiphyАрон предложи двойките да редуват изброяване на качествата, които най-много харесват една за друга. („Възхищавам се на вашия талант за изкуство.“ „Обичам търпението ви с децата.“) Ако напоследък и двамата се чувствате недооценени в брака си, това е хубав начин да си припомните защо сте избрали един друг. Психология Днес добави, че е жизненоважно да разпознаете силните страни на вашия съпруг, както и техните слабости.
Перфектният разговор за деня
GiphyКакво бихте направили вие и вашият партньор от зори до полунощ, ако времето и парите не бяха обект? Възможностите са безкрайни и двамата можете да се забавлявате да решите какво представлява перфектен ден за всеки от вас. В процеса на това може да се изненадате какво предпочита вашата любима … и помислете как бихте могли да успеете да направите поне част от този идеален ден. Брак терапевтът Pat Love, Ed.D., каза на Reader's Digest, че споделянето на надежди може да сближи двойките.
Суматоха в YouTube
