Съдържание:
- 1. Избягвайте пиковите часове
- 2. Търсете сянката
- 3. Дръжте я на хладно
- 4. Донесете вода - за вас
- 5. Избършете я надолу
- 6. Търсете признаци на дехидратация
- 7. Не го насилвайте
- 8. Създайте някакво разделение
- 9. Направете тест за устни
- 10. Върви с потока - буквално
Две от четирите ми бебета се родиха през пролетта, което означаваше, че времето, когато лятото се търкаляше, бяхме в разгара на интензивното кърмене. Кърменето в жегата не е за слабо сърце, особено ако на първо място имате чувство за любов / омраза към него. И тогава, на всичкото отгоре, трябва да сте сигурни, че бебето ви не се прегрява по време на кърменето. Така или иначе съм склонен да бягам горещо и да имам лепкаво, изпотено бебе отгоре, докато аз самият се изпотявах не беше сладък поглед - нито за един от нас.
Но аз висях там, така и вие, мамо, ако знаете какво да очаквате. Защото скоро ще разберете, че ако тялото ви е твърдо и всичко, което мислите, е: „Боже, свършил ли си още?“ Бебето ти ще вземе това и няма да иска да суче … което може да доведе до още по-дълга сесия.
„Кърменето през лятото не е трудно, стига да сте хидратирани и да държите бебето си близо“, казва Барбара Коен, IBCLC, международен консултант по лактация в Ню Йорк. И все пак, ще има моменти, когато сте навън и ще откриете, че бебето ви иска да се закопчава, надутите високи темпове ще бъдат проклети. Така че, ако установите, че бебето ви прегрява, докато кърми, ето какво да направите.
1. Избягвайте пиковите часове
Ако можете да опитате да насрочите излети, когато слънцето не е директно над главата (между 12 и 14 ч.), Това ще бъде най-добрият ви залог. Ранните сутрешни излети и късните пътувания ще улеснят кърменето на открито, но не и лепкавостта. Освен това е важно да имате предвид, че вашето бебе не може да регулира телесната си температура, според Американската академия по педиатрия. Така че, ако телесната ви температура е по-хладна, това също ще помогне да се регулира температурата на вашето бебе.
2. Търсете сянката
Опитайте, колкото може, може да откриете, че трябва да сте навън надясно, когато средата на слънцето е в разгара си. Така че, ако бебето иска да се гаври, определено не й отказвайте сесията. Потърсете сенчесто място, за да можете да кърмите удобно. Може да изберете да кърмите в колата си с променлив ток при пълен взрив - разбира се, не директно върху нея. Или можете да потърсите някакъв надвес от сграда, така че да не сте на пряка слънчева светлина, или дървета, за да осигурите малко облекчение от безмилостната топлина.
3. Дръжте я на хладно
Тъй като е лято, вероятно ще имате бебето си, облечено в очарователна униформа или друго облекло, което е подходящо за времето. Работата е там, че колкото повече кожа и вие и тя се показвате, толкова по-голям е шансът, че ще започнете да се слепвате като велкро, и то не по добър начин. Ако установите, че бебето започва да се поти по време на кърмене, винаги можете да поставите светло одеяло (и супер леко) одеяло над нея. Това не само ще попречи на слънцето да удари скъпоценното й малко лице и тяло, но и ще я охлади.
4. Донесете вода - за вас
Може да сте толкова съсредоточени да сте сигурни, че бебето ви не се дехидратира, че се отказвате от собствения си H2O. Но ако не пиете достатъчно, това може да бъде опасно и за вашето здраве. Но ако започнете да усещате симптомите на дехидратация - жажда, не пикаещ достатъчно, главоболие, мускулни спазми или сухота в устата, според WebMD - пийте вода и избягвайте сладки напитки, които могат да увеличат дехидратацията, както предупреди Превенцията. И имайте предвид, че водата, която носите, е за вас, а не за бебето. „Кърмата е 88 процента вода, така че бебето ви е необходимо, за да остане хидратирано в горещо време“, казва Коен. Когато започне да твърди (около шестмесечна възраст), тогава ще се нуждае от вода.
5. Избършете я надолу
Супер мека кърпа и бутилка вода могат да бъдат най-добрият приятел на кърмачката през лятото. Потопете кърпата във вода и намокрете главата на бебето си и избършете лицето на бебето и друга открита кожа, за да я охладите. Просто се уверете, че водата не е твърде студена, или може да я стресне и да я накара да се отдръпне внезапно от гърдата ви, което може да бъде изключително болезнено.
6. Търсете признаци на дехидратация
Важно е да знаете предупредителните признаци на дехидратация при бебе, тъй като те се различават от тези на възрастен. Ако видите, че детето ви не пикае толкова, няма толкова сълзи, когато плаче, не е толкова игриво както обикновено или има хлътнало петно на главата, тогава вашето бебе може да има лека до умерена дехидратация, според към Американската академия по педиатрия.
7. Не го насилвайте
Точно както може да се чувствате неудобно да кърмите бебето, така и вашето малко може да бъде сдържано да кърми в парещата жега. Вашето бебе може да не иска да суче толкова дълго навън, колкото би било, ако беше в хладния климатик у дома. Така че, въпреки че типичните сеанси за кърмене на вашето бебе вкъщи продължават 30 минути или повече, не означава, че ще се придържа към графика си, ако е навън в жегата. Ето защо не трябва да я принуждавате да се храни, ако тя извади гърдите ви преди време, съветва Коен. "Тя ще покаже признаци, че иска да кърми, ако е гладна или жадна", казва Коен.
8. Създайте някакво разделение
Разбира се, експертите говорят за ползите от контакта кожа-кожа, но дали тези експерти някога са се опитвали да кърмят кърмещо (и горещо) бебе през юли? Може би не. Макар че кожата до кожа е оптимална веднага след раждането, няма нищо лошо в това да създадете малко място за дишане за вас и бебето по време на разгорещена сестринска сесия. Използвайте мека и тънка кърпа или одеяло, поставено между вас и бебето, за да не се залепите един върху друг. „Майките могат терморегулират бебетата си, така че добавянето в кърпа е повече за вас и комфорта на вашето бебе, отколкото за всичко друго“, казва Коен.
9. Направете тест за устни
Ето сигурен начин да осигурите здравословното си хидратиране на бебето. Издърпайте долната си устна надолу: „Ако вътре е влажно и лъскаво, това е знак, че тя е добре хидратирана“, казва Коен. Но ако долната й устна е суха и лепкава, бебето ви може да страда от дехидратация.
10. Върви с потока - буквално
Може да откриете, че малкото ви иска да кърми за по-чести, но по-кратки сесии. „Планирайте да кърмите толкова, колкото вашето бебе иска“, съветва Коен. Докато тя произвежда достатъчно мокри пелени и изглежда е в цялостно добро здраве, вероятно е добре. Ако тя е летаргична или не уринира, извадете я от жегата и се обадете на вашия педиатър, за да бъдете на сигурна страна.
Дните от лятото няма да обикаляте. Но ако положите усилия да запазите и вас, и бебето си хладно, спокойно и събрано, трябва да можете да кърмите лесно, без значение колко горещо излиза навън.
