10 неща, които хората, които страдат от мигрена, са уморени да слушат

За съжаление, като толкова много неразположения в живота, всички си мислят, че имат отговор или "лек", който ще поправи магически мигрени. След повече от 30 години, когато слушах този добронамерен съвет, тук съм, за да ви кажа, че има неща, на които хората, които получават мигрена, са уморени да слушат.

Страдам от мигрена толкова дълго, колкото си спомням. Всъщност, когато бях малко дете, се оплаках на майка ми, че уличните светлини се простират на леки парчета, причинявайки на болки очите ми, а ушите - да звънят. С остаряването си разбрах, че във времена на стрес ще развивам мигрена, която отказва да намаля, докато не седна в тъмна, прохладна стая и отидох да спя.

По случайност съпругът ми също страда страшно от мигрена. Докато неговите обикновено са доведени от твърде дълго чакане между храненията, и двамата болезнено и остро осъзнаваме, че е почти невъзможно да се възстановим моментално. Всъщност обикновено е необходим солиден нощен сън, за да се намери някакъв вид мигренно облекчение. Очевидно това може да съсипе цял ден от родителството и може да е трудно да се намери „сън за лека нощ“, защото, знаете, деца.

Когато сте в ръцете на мигрена, изпитвате болка, уязвима и се нуждаете от малко спокойствие и тишина. За съжаление, това обикновено се случва, когато добронамерените, но вбесяващи хора се опитват да „поправят“ мигрената ви, като предлагат предложения, които ние, страдащи от мигрена, бихме искали да не чуем повече. Като например следното:

"Това е просто главоболие"

Не. Не, не е така. Наистина не е така. Ако не се чувствах сякаш умирам, вероятно бих те изритал в пищялите, дори предполагам, че това е малко „неудобно“ главоболие.

"Опитали ли сте болкоуспокояващи?"

Болкоуспокояващо? За какво говори този вълшебен еликсир? Има отвара, която би могла да ме отърве от тази ужасяваща осакатяваща болка? Защо никой не ми е разказвал за това магьосничество преди?

Да, очевидно съм пробвал вероятно всяко лекарство, което ми беше достъпно. Някои работят, обикновено когато ги приемате веднага в началото на симптомите си. Някои изобщо не работят. Други те деактивират и не правят нищо невъзможно за родителите (или, знаете ли, да функционират).

"Това е защото си ял"

Индивидуалните задействания на страдащия от мигрена варират колкото индивидуалните, така че само защото мигрените на братовчед ви се разпалват, когато яде шоколад или пие червено вино, не означава, че моите са.

Този вид коментар също кара страдащия да почувства, че те са виновни за мигрената си, което е някакъв ужасен похват на техниката, който няма никаква цел. Искам да кажа, дори ако храната или напитката, която току-що консумирах, са причинили проблема, вече съм ял, така че благодаря за нищо, нали?

„Да включим светлина“

Нека да не? Да, да не.

Единственото облекчение, което изпитвам, когато се намирам в мигрена, е да лежа много неподвижно в много тъмна стая със студена кърпа над очите и дори тогава имам чувството, че съм близо до края на пословичното си въже.

"Говорили ли сте с вашия лекар?"

Майка ми съобщи за мигрената си на моя лекар, преди дори да мога да ги вербализирам и оттогава те са точка на разговор. Идеята, че някой активно ще избере да продължи да страда от инвалидизиращо състояние и да не потърси медицински съвет, е, не знаете, смешна.

Така че да, говорих с моя лекар много пъти. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че въпреки че има разнообразие от лечения, достъпни за тези, които страдат от мигрена, няма лечение.

"Не сте ли имали мигрена миналата седмица?"

Понякога мога да мина няколко месеца между пристъпите, а понякога мога да имам повече от една мигрена в рамките на няколко дни. Нямам контрол колко често се случват тези атаки, но повярвайте ми, когато казвам, че ако бих могъл да ги спра, бих го направил.

„Може би трябва да опитате естествено лекарство, вместо това“

Макар че мисля, че естествените лекарства могат да бъдат полезни, а аз бях известна с това, че опитвам редица алтернативни терапии от ароматерапия и акупунктура до билколечение, подушването на няколко капки мента върху носна кърпа няма да ми помогне с това, което се чувствам като месопреработвател черепа ми.

"Е, всеки получава главоболие, така че …"

Главоболието и мигрената не са едно и също нещо. Мигрените са много по-болезнени от обикновено главоболие и са придружени от цял ​​куп други ужасни симптоми.

Лично аз получавам болка в лицето, чувам странни шумове и виждам аури, докато съпругът ми се чувства веднага гаден и винаги повръща по време на пристъп. Понякога получаваме и нормално главоболие, така че определено знам разликата.

„Трябва да си вземете свеж въздух и да отидете на разходка“

Буквално не мога да вдигна главата си от възглавницата или да стоя, без да се чувствам припадък, когато имам мигрена, така че, не, не ми харесва да дойда за малка разходка с вас.

Тъй като хората не могат да видят вашата мигрена, може да им бъде трудно да повярват, че наистина страдате. Имал съм хора, които предполагат, че измислям атака, за да се измъкна, за да правя нещо друго. Да, това никога не е забавно.

Честно казано, всичко, което не е подкрепящо и съчувстващо

Абсолютно най-лошото нещо, което всеки може да каже на някого в прегръдката на мигренозна атака, е, честно казано, изобщо всичко. В по-голямата си част просто ще си мислим: "Просто моля, спрете да говорите. Всяка дума е като треска в мозъка ми."

Често може да се почувства, че хората, които не страдат от мигрена, просто не разбират какво може да се чувства от милостта на яростна мигрена. В крайна сметка обаче не е задължително да се нуждаете от вас, за да разберете. Просто се нуждаем от вас, за да бъдете подкрепящи, освен да преценявате, да се доверите, че болката ни е истинска и да бъдете съпричастни.