10 неща, които хората не ви казват, за да го извикате, но аз ще го направя

Това е общоприет факт, че всяко бебе е различно. Опитът на един родител може драстично да се различава от този на друг. Така че, що се отнася до тренировките за сън, моето малко може да заспи през нощта почти веднага, докато вашето може да се събужда многократно през нощта, докато не започне предучилищна възраст. Различните успеваемости са само едно от многото неща, за които хората не ви казват за това да ги извикате, но аз ще го направя. Искам да кажа, кой друг ще ви подготви за понякога неравен, обикновено изтощителен, но в крайна сметка си струващ път напред?

Докато плаченето му обикновено е различно преживяване за всеки родител, който реши да го използва, всички родители могат да се съгласят, че лишаването от сън е гадно. Искам да кажа, че има много добра причина, поради която отказът от сън се използва като форма на мъчение. Ако бях принуден да се събудя 13 пъти между полунощ и изгрев, с радост бих разкрил всяка държавна тайна, която познавах (и просто да съставя онези, които не съм имал), ако това означава, че ще ми бъде дадено благословеното облекчение от сладък, сладък сън.

Има толкова различни мои родителски философии и, честно казано, едва ли някой има "правилния" отговор. Всички ние просто се опитваме да направим всичко възможно, така че ако решите да опитате тренировки за сън, ще трябва да знаете основите на метода на извикване. Разбира се, и противно на общоприетото и погрешно вярване, това, че ги разплачеш, не означава, че забивате бебето в яслите си и оставяте да хванете Netflix маратон. Всъщност има алтернативни имена за практиката, като „контролиран плач“ и „интервална тренировка за сън“. Идеята е да сложите бебето си в креватчето, когато то е сънливо, но будно, след което да напуснете стаята за кратки периоди от време, като винаги се връщате, за да ги успокоите. Повтаряте процеса, изграждайки се бавно, докато не позволите на бебето да плаче до 10 минути наведнъж.

Съпругът ми и аз използвахме метода за извикване с нашия син и, добра новина, след една седмица той щеше да спи сам в собствената си стая, нощувайки през нощта като шампион. Лошата новина? Е, процесът беше най-стресиращата, напълнена със сълза седмица от живота ми. И така, имайки това предвид и понеже някой трябва да ви го наруши, ето няколко неща, които хората не ви казват за това да го извикате, но аз ще:

Това е най-лошото

Плаках повече от моето бебе, когато тренирахме за сън. Седях в нашия офис в съседство с неговата спалня, хронометъра в ръка и се чувствах като делинквентна майка игнорирайки малките му викове. Съпругът ми щеше да влезе и да ме държи за ръка, докато аз се гризех. Всеки път, когато таймерът обяви, че мога да отида при сина си, щях да го грабна и задържам точно докато не спре да плаче (според инструкциите) и след това отново леко да го спусна в яслите.

Искрено обърканият поглед, който той ми даваше всеки път, когато излизах от стаята, само ме караше да се чувствам по-зле.

Ще се почувствате като едновременно печелите и губите

Изплакването му наистина ви отвежда на емоционални влакчета. Чувствате се нещастно да оставите бебето си да плаче нарочно и тогава усещате големи вълни на възторг, когато осъзнаете, че са спрели да плачат и най-накрая си заспали.

За да преминете през него, трябва непрекъснато да си напомняте защо правите това, което правите, и да предоставяте на себе си и на партньора си малко тренировки за сън пип беседи, когато е необходимо.

Ще намразиш партньора си

Ако имате късмет, ще имате партньор, с когото можете да маркирате екипа, когато тренирате за сън. Например, когато искате да влезете и да вземете бебето, партньорът ви ще бъде силен и ще ви каже да го изчакате (или виза обратно).

Въпреки това, в средата на такава емоционално изпълнена ситуация и обстановка, вие сте длъжни да започнете да се дразните един друг и да критикувате вашите отговори. В края на деня (или нощта) просто се опитайте да запомните, че сте в един и същи екип.

Просто ще проверите вашето спящо бебе и, без да се проваляте, случайно ще ги събудите

След безкрайни кръгове на интервален плач - да вземете бебето си и да ги върнете надолу и да ги слушате как плачат и сами плачете - всичко върви спокойно. Вдишайте облекчение, висок-пет на всеки в близост и седнете в спокойна тишина.

След това започвате да натрапчиво да наблюдавате монитора на бебето и решавате, че не показва съвсем правилния ъгъл. Започвате да се паникьосвате и се чудите дали бебето е наред или дишате, така че си мислите: „Е, по-добре да отида да проверя“. Тихо завъртате дръжката на вратата, пръстите на пръстите в детската стая, стъпвате върху скрип дъска, пътешествате върху най-хубавата играчка, която притежавате, и трябва да започнете отначало. Въздишка.

Ще мислите, че вашето бебе се опитва да ви манипулира

Звукът на детските викове може да бъде невероятно смущаващ и тренировките за сън понякога могат да се чувстват като да направите една крачка напред и две стъпки назад. Ако вашето бебе е тихо в продължение на 9 минути и 59 секунди от 10-минутен интервал, а след това и чак тогава започва да плаче, може да има чувството, че се играеш.

Разбира се, реалността е, че вашето бебе не е в състояние да ви вземе и няма способността да ви манипулира. В крайна сметка за това са годините на малкото дете!

Минута ще се почувства като вечност

Когато използвахме метода cry it out, аз и моят партньор започнахме, като излязохме от стаята за няколко минути, след това преминахме към 5 минути, след това 7 минути и след това 10 минути. Понякога синът ни щеше да плаче непрекъснато в продължение на 10 цели минути и беше наистина трудно (четете: почти невъзможно) да държа задника си на стола, докато таймерът бавно отметка.

Според мен е добра идея да опитате и да се разсеете, когато го извикате. Дори слагах слушалки и слушах музика, за да заглуша шума (плюс, когато свалих казаните слушалки и не чух нищо освен мълчание, имах чувството, че съм спечелил награда).

Ще убедите себе си, че бебето ви мрази

Всеки път, когато слагате бебето си обратно в яслите им и си тръгвате, малкото им набръчкано чело и изпъстрена уста ще ви накарат да мислите, че мълчаливо казват: „Мразя те мамо“. Въпреки това, изглежда, че бебетата имат лоша краткосрочна памет и те ще ви простят, че сте ги оставили за кратко време. Обещавам.

Ще осъзнаете, че методът за обучение на сън не е перфектен

Подобно на почти всяка възможна тема за родителство - от съвместното спане до кърменето и всичко между тях - ще срещнете прилично количество критици и привърженици на това да ги извикате, които ще се опитат да ви убедят, че техният специфичен метод на обучение за сън е най-добрият, Нека ви спестя малко време и само да ви кажа, че няма идеална перфектна стратегия. Няма родителски начин и никой няма всички отговори. Въпреки това, след като решите план за действие, е необходимо да се ангажирате с него и да го разгледате, в противен случай не му давате справедлив шанс и просто ще объркате бебето си.

Ще имате неуспехи

Въпреки че синът ми реагира доста бързо, за да го разплаче, имаше неуспехи и той имаше доста свиреп регрес на съня, когато беше 2-годишно малко дете. Трябва да сте реалисти и да помните, че както понякога имате проблеми със съня, така и вашето бебе ще има проблеми със съня. Няма такова нещо като едно цяло решение за спане.

Ако обаче останете последователни с подхода си, трябва да видите резултати (и за мен страхотният сън на нощта струваше няколко стъпки назад).

Вашето бебе в крайна сметка ще се научи как да спи сама (те просто могат да бъдат в колеж, когато го правят)

Независимо дали съвместно спите, кърмите бебето да спи, използвате методи за обучение на сън или редица други стратегии, в крайна сметка вашето бебе ще спи. Просто, знаете, може да отнеме малко повече време, отколкото бихте искали.

Проблемите със съня са стресиращи, затова намерете и се възползвайте от вашите хора за поддръжка и онлайн ресурси и всички приятели, членове на семейството и колеги майки, които имат опит да го разплачат. В крайна сметка, най-важното, което трябва да знаете, когато го извикате, е, че не сте сами.