10 неща, които родителите на наистина тревожни деца са уморени да слушат

Когато сте родител, всеки е критик и има съвет, независимо дали го искате или искате да го чуете. Когато детето ви има различни нужди и способности, съветите никога не спират. От диети и наркотици до обиди и наблюдения, има толкова много неща, на които родителите на наистина тревожни деца са уморени да слушат.

Две от децата ми изпитват безпокойство. Мисля, че всички деца правят до известна степен, но когато тревожността започне да пречи на съня им, училищната работа и социалния живот, е време да се намери някаква професионална помощ. За щастие изследователите и доставчиците на здравни грижи изследват защо и как някои деца изпитват безпокойство, включително; травма, психични заболявания, нарушения на дефицита на вниманието и други. Когато откриват отговори, те също са научили начини, основани на доказателства, за да помогнат на тревожните деца да се справят, да функционират и да процъфтяват в свят, който не винаги възприема страховете и тревогите на децата сериозно.

Децата ми не са счупени, просто са различни. Не съм по моя вина (или по тяхна вина), че изпитват безпокойство и не могат просто „да се измъкнат от това“. Моля, спрете да ми казвате какво трябва да направя или какво правя погрешно. Вместо това ми се доверете, когато кажа: „Разбрах това“ и спрете да казвате следното. Родителите на наистина тревожни деца са уморени да го слушат.

„Какво не е наред с тях?“

В нея няма нищо лошо. Тя има тревожно разстройство. Понякога за нея са трудни неща, които са по-лесни за другите. Понякога прави неочаквани неща, а понякога се тревожи или се плаши.

Това не е „грешно“. Различно е.

"Можете ли да ги поправите?"

Тя е. Не. Счупен. Няма нищо лошо в моето дете. Наличието на тревожност (или някакво психично заболяване или поведенческо състояние) не я прави нарушена. Това е коя е тя. Със сигурност се опитвам да й помогна да се справи, да се успокои и да функционира в ситуации, които вероятно се чувстват невъзможни за нея, но не очаквам тя да бъде твоята версия на нормалното в опит да те накара да се почувстваш по-добре.

„Няма от какво да се страхуваме“

Продължавайте да си казвате това. Има много неща, от които трябва да се страхуваме. Тревожното дете се нуждае от някой, който да го утеши и развесели с твърдите неща, да им помогне да останат или да се успокоят и да държи ръката си по пътя. Те със сигурност не се нуждаят от някой, който да обезсили или да се подиграе с истинските им страхове, колкото и ирационални да изглеждат на някой друг.

"Опитахте ли …?"

Не искам да чувам за безглутенови диети, елиминиране на червено багрило, лекарства или техники за релаксация. Освен ако не попитам, не искам да чуя вашите мисли. Разчитам на нейния лекар и терапевт за лечения, базирани на науката и адаптирани към нея. Оставете това на нейните родители и професионалисти.

"Няма начин да позволя на моето дете да направи това"

Ха. Иска ми се да е толкова лесно. Не ме интересува, ако не родихте децата си по този начин, или „това няма да лети, когато бяхте дете“. Какво искаш да направя? Да накажа дъщеря ми, когато стане тревожна или уплашена? Услови я да облече усмивка и да направи неща, които травмират? Това е обидно. Няма начин.

Освен това сега знаем много повече за безпокойството, отколкото преди 20 години. Ще избера най-новата информация и стратегии, а не остарели идеи. Благодаря ти много.

"Това е по твоя вина"

Безпокойството на дъщеря ми не идва от начина, по който я родим. Това може да произтича от предишния ми брак или детски преживявания, но със сигурност не е, защото не я изплювам или защото сам имам тревожно разстройство. Никой не е виновен и тя заслужава родители, които я обичат с тревожността си, а не въпреки това.

"Това е просто нерви"

Какво означава това дори? Защо намалявате чувствата й?

Отказвам да намаля тревогата на дъщеря си. Понякога ще я помоля да пристъпи извън зоната си на комфорт, но знам, че чувствата й са истински. Това е добре.

„Вашето дете не трябва да се тревожи за това“

Откъде знаеш? Страховете на всеки са различни. Понякога изглеждат рационални, а друг път могат да изглеждат напълно ирационални. Така действа страхът.

Как би се почувствал, ако ти предложа, че просто не се страхуваш от най-лошия си кошмар? За вас това може да са клоуни, паяци или alt-right. За нея това са приучени математически упражнения, да бъдете сами и да изпитвате правописни тестове. Всички те са валидни и истински.

„Вашето дете може да го направи, ако просто опита по-трудно“

Като някой с тревожно разстройство и който е имал много панически атаки за на пръв поглед доброкачествени неща, моля, просто не се съобразявайте с нивото на усилията, които моето дете полага, за да се впише и да преодолее тревожността си. Вие буквално нямате представа. Не е мързелива. Тя е тревожна. Има разлика. Вашите коментари и преценки изобщо не са полезни.

„Трябва да принудите хлапето да се изправи срещу страха им“

Искате ли да знаете къде можете да подтикнете тази идея? Вероятно не. Няма да принуждавам тревожната си дъщеря да направи нещо потенциално травмиращо, за да докажа точка. Тревожността й е истинска. Може да изглежда погрешно или глупаво, но чувствата и страховете й са истински. Паническите й атаки и сълзи също са истински.