10 неща, които никой няма да ви каже за четвъртия триместър, но аз ще го направя

В момента, в който разбрах, че съм бременна, започнах да уча триместри, сякаш това беше моята работа. Имах страници с детски книжки със специално предназначение и онлайн форуми с отметки и списък с въпроси, които да задам на моя лекар. За съжаление, четвъртият триместър беше изоставен от обширните ми изследвания. Както всички останали, след раждането и раждането фокусът ми се насочи към моето бебе и не осъзнавах колко точно ще бъде облагането на живота след раждането. Опитът от първа ръка може да бъде неприятен, но също така мога с увереност да кажа, че има неща, които никой няма да ви каже за четвъртия триместър, че ще го направя. Неща, които са останали от бебешките книжки или току-що са прехвърлени, в полза на глави за кърменето, съвместния сън и други събития, свързани с бебето. Неща, които всяка майка и всеки партньор трябва да знаят.

Имах много трудна бременност, така че бях повече от готова да приключи и синът ми да влезе в света. Всъщност бях толкова развълнуван, че напълно забравих, че всъщност ще трябва да се възстановя от труда и раждането. За разлика от филмите или телевизионните предавания, които гледах през годините, аз не излизах от болницата в панталоните си преди бебето, не чувствах никаква болка или дискомфорт, уверен в родителските си способности. Всъщност почувствах и неохотно преживях точно обратното. И така, когато взех първия следродилен душ и видях тялото си - същото тяло, което се чувстваше така, сякаш е било прегазено от множество превозни средства - бях шокиран. Когато не можех да се движа, без да изпитвам мъчителна болка, бях обезпокоена. Когато се изгубих в море от безмилостни хормони след раждането, бях объркан.

Така че, в опит да бъдете прозрачни и защото усещането, което е шокирано и обезсърчено и объркано за тялото и умът ви, след раждането не е забавно; ето само няколко неща, които мисля, че всяка жена (и всеки родителски партньор) трябва да знае за четвъртия триместър. Дяволът, когото познавате, побеждава дявола, който нямате, приятели мои.

Това е също толкова неудобно, колкото и третия триместър …

Всяка бременност е различна, но последните седмици на третия ми триместър бяха абсолютен ад на земята. Цялото ми тяло боли; Беше ми толкова неприятно; Не можех да спя; Бях разтревожен. По принцип не бях много добре и не можех да изчакам бременността ми да приключи и детето ми да пристигне.

Тогава той пристигна и, добре, че цялото ми тяло ме боли; Беше ми толкова неприятно; Не можех да спя; Бях разтревожен. Краят на последния ви триместър и четвъртият триместър са основно еднакви. Единствената разлика, честно казано, е, че в сместа има бебе.

… Ако не е повече така

Не очаквах да бъда толкова болна, колкото бях след раждането и раждането. Но свят горещ ад, нараних ли се на места, които не знаех, че могат да наранят. Бях използвал толкова много мускули, за да избутам сина си в света, че цялото ми тяло се чувстваше така, сякаш го е управлявало от полуремарке. Два пъти.

Трудно е да се грижиш за ново бебе, когато си толкова болен (и дори не мога да започна да си представя как майките от секцията го правят и смятат за всички жени-воини). Ако сте мислили, че ви е неприятно в края на бременността, просто изчакайте до четвъртия триместър. Тогава започва "истинското" забавление.

Ще изглеждате все още бременна

Никога няма да забравя да се изкъпя в деня след като се роди синът ми. Бях „оцеляла“ първата нощ от живота му и се чувствах комфортно, оставяйки го в болничната стая заедно с баща му, докато аз вземах бърз (и много необходим) душ. Съблякох се в онази мъничка болнична стая, само за да погледна корема си и се чудя дали изобщо съм родила.

Благодарение на телевизионни предавания и филми, които показват жени, които излизат от болница, след като са родили бебе в чифт дънки с размер 00, сякаш тялото им никога не е било бременно, си мислех, че стомахът ми магически ще се върне в нормално състояние. Не. Все още изглеждах бременна и бях шокирана. Тогава и там извиках, напълно откъснат от тяло, което вече не познавам. Да се ​​научиш да обичаш тялото си след раждането е трудно и погрешното представяне на четвъртия триместър в масовите медии определено не помага.

Ще ви трябва точно толкова подкрепа, колкото и когато сте бременна

Както може да се очаква, фокусът се измества от бременната жена към новороденото, след като се роди чисто ново бебе. Изведнъж бебето получава цялото внимание и бебето, което всички искат да видят, и бебето, с което всички молят да му помогне. Не правете грешка обаче; все още се нуждаете от толкова помощ и подкрепа в четвъртия триместър, колкото и когато сте бременна. Ще бъдете болки, нуждаете се от физическо възстановяване, в море от безмилостни хормони, лишени от сън и се опитвате да се приспособите към майчинството. Do. Не. Бъда. Страх. Да се. Питам. За. Помогне.

Оставете хората да носят храна и оставете хората да почистват къщата ви и (ако ви е удобно) оставете хората да вземат бебето за час-два, за да можете да почивате. Вашето тяло (и умът ви) са преминали през много взискателно преживяване. Една жена не трябва да бъде "сама" в момента, когато бебето пристигне.

Вашето бебе ще иска да бъде държано от вас, постоянно …

Подценявах колко точно би искал синът ми да бъде държан и от мен и само от мен. Не че непременно се оплаквам, тъй като ръцете ми бяха само там, където знаех, че синът ми е абсолютно в безопасност. Въпреки това, когато се опитвате да отидете до банята или да направите храна или да си починете в банята, новородено, което трябваше да бъде държано от мама, се оказа трудно.

… Така че може да пропуснете дните, когато бихте могли да ги носите в стомаха си

Докато толкова се радвах, че синът ми е извън тялото ми и по света, имах моменти, когато просто му беше по-лесно да се върне в стомаха ми. Чувствах се, че там е по-безопасно; Имах чувството, че той е много по-лесен за превоз до и от места; Чувствах се, че стомахът ми е единственото място, за което знаех, че мога да го защитя абсолютно, 100 процента от времето. Майчинството е странно, момчета. Изчаквате деня, в който не сте самотен бременна, само донякъде желаете да сте още бременна. Уф.

Ще има много кървене

След раждането кървенето е безмилостно. Искам да кажа, мъже, винаги бях в страхопочитание от женските тела за кървене толкова, колкото и по време на менструация, докато не, знаеш, умираш, но след раждането кървенето е изцяло нова бална игра.

Разбира се, трябва да обърнете внимание на следродилното кървене. Ако накисвате повече от един санитарен тампон за един час, ако кървите яркочервена кръв за повече от четири дни след раждането или преминавате на съсиреци, по-големи от златна топка, трябва незабавно да се свържете с вашия лекар.

Ще продължите да сключвате договор (особено ако кърмите)

Контракциите не приключват, след като бебето ви пристигне. Всъщност, ако кърмите, вероятно ще усещате, че матката Ви се свива всеки път, когато захранвате бебето си (поради което вероятно ще кървите и през първите няколко сесии на кърменето).

Тези спазми (или контракции) са най-интензивни през първите два или три дни след раждането. До края на третия ден те трябва да намалят. Въпреки това, не струва нищо, че може да отнеме до шест седмици (или понякога дори по-дълго), за да се върне матката ви в нормалния си размер.

Няма да спиш много често

Сънят ще е само далечна мечта, приятелите ми. Това не е откровение по никакъв начин, но винаги си струва да се повтори. Намерете време за почивка (ако и когато можете). Сънят е важна част от възстановяването след раждането, поради което фактът, че няма да получавате твърде много от него, е най-жестоката шега на четвъртото тримесечие от всички тях.

Нашето общество не ви подкрепя толкова, колкото трябва

За съжаление изглежда, че обществото не подкрепя майките, след като бебетата им се родят и те вече не са бременни. САЩ са единствената индустриализирана нация без задължителен платен семеен отпуск. Жените не получават време да се възстановят от труда и раждането - и да се приспособят към майчинството - без страх да загубят работата си или да не могат да плащат сметки, а на партньорите не им се дава почивка от работа, за да подпомагат и подкрепят родилната майка в живота им. Само 5 процента от работниците с ниска заплата получават отпуск по майчинство от всякакъв вид, платен или неплатен. Приблизително 25 процента от жените се връщат на работа 10 дни след раждането, въпреки че е препоръчана почивка от шест седмици у дома, след раждането и раждането са необходими за пълно възстановяване.

Като страна бихме могли да направим много повече, за да подкрепим жените в четвъртия триместър. Докато дойде този ден, обаче, най-доброто, което можете да направите, е да имате солидна система за поддръжка около себе си, помолете за помощ, когато имате нужда от нея, и почивайте.