10 неща, които исках по време на отпуск по майчинство, но се страхувах твърде много да поискам

Ако сте нещо като мен, искате да отделите максималния период от време, който работодателят ви позволява да се обвърже с вашето бебе, да се възстанови от раждането и да се научи как да бъде майка. За съжаление обаче реалността на отпуска по майчинство няма да отговори на вашите очаквания. Прекарах отпуска си, борейки се след следродилна депресия, борейки се да кърмя, опитвайки се да бъда „перфектна мама“ и насочвах разговори от работа, понякога всички едновременно. Това се влоши от многобройните неща, които исках по време на отпуска по майчинство, но се страхувах тотално и напълно.

Нашата култура като цяло разглежда отпуска за майчинство като привилегия, за която майките трябва да сме благодарни. И вижте, благодарен съм за времето, което успях да отнема от работа и да прекарам с детето си, защото съм напълно наясно, че толкова много хора не получават същия шанс. Но ето това: възстановяването от раждането и приспособяването към живота като родител не трябва да бъде привилегия. Трябва да е право. И понеже не е, поне в САЩ, хората очакват жените след раждането да обичат всеки момент на ново майчинство и да правят всичко перфектно и без усилие и без оплакване. Повечето от нас очакват фазата на новороденото да бъде невероятна и тя е напълно, но също така е наистина трудна и не толкова красива и лесна, колкото хората в социалните медии, а тези, на снимките в стоковите снимки, го правят.

Имаше толкова много неща, от които се нуждаех - като сън, подкрепа, колегите ми да ме оставят по дяволите и повече сън - че се страхувах да поискам, сякаш признавам, че не съм в състояние веднага да „направя всичко“ сам по себе си означаваше, че не съм добра майка. Има толкова много неща, които исках да бях поискала по време на отпуск по майчинство, че сериозно се нуждаех, включвах следното. Момчета, не бъдете като мен. Помоли за помощ.

сън

Липсва ми сън. Не мисля, че съм спал повече от два-три часа за повече от година. Отпускът по майчинство трябваше да бъде шанс за сън, нали? Мислех, че ще получа онова, което ми трябва, за да се възстановя физически и психически от раждането и стреса от това, че съм нова мама, но вместо това получих сериозно недоспиване и бурен случай на мозък на мама.

Да останеш сам

Giphy

Когато имате ново бебе, всеки иска да дойде и да ги задържи, да ги гледа и да ги посети. Толкова е трудно, защото тогава трябва да почистиш къщата си, да облечеш панталони и да говориш с пълни изречения.

По време на отпуска ми по майчинство не исках или не се нуждая от компания. Е, поне не през повечето време. Когато хората щяха да дойдат и веднага да помолят да задържа бебето ми, или още по-лошо, очакват да задържат бебето, докато готвя или чистя, това ме накара да се почувствам, че не се интересуват от мен. Иска ми се да бяха оставили Starbucks на верандата и да чакам да им се обадя.

За да приемате нещата бавно

Иска ми се хората да спрат да искат нови майки в отпуск по майчинство дали са загубили теглото на бебето. И още по-добре, какво ще кажете да не питате никого, никога, за техните тела, диети или планове за отслабване? Може ли просто да се съглася, тук и сега, за да избегнете натрапчиви въпроси? ОК готино.

Искам да кажа, момчета: толкова е грубо. По време на отпуска по майчинство трябваше да взема нещата бавно и да се възстановя от, разбирате, отглеждане на хора в тялото ми и изтласкване на това човек от вагината ми. Трябваше да взема нещата бавно, но усетих натиск от всички да ударя фитнеса и да „върна тялото си“ възможно най-бързо.

Хората да спрат да задават въпроси

Giphy

Бях толкова изморен от нереалистичните очаквания на хората и непрекъснатите въпроси за тялото, раждането и бебето ми. Ето някои отговори на въпросите, които ми бяха зададени по време на последния ми отпуск по майчинство:

Не, не кърмя. Не, бебето ми не спи през нощта. Да, получих епидурална и беше магическа. Да, имам шевове и вагината ми е наред. Не, все още не съм отслабнал, но загубихте ли филтъра си? Защото това беше страховито грубо.

Нито един от гореспоменатите отговори не е плашещ бизнес на никого и въпросите, които хората смятат, че имат право да ме задават, не ме накараха да почувствам нещо друго освен самосъзнателно.

поддържа

Получаването на подкрепа като нова майка в отпуск по майчинство е сложно. Моите колеги бяха щастливи за мен, но едновременно с това се раздразниха, че отпускът ми по майчинство затруднява работата им. Всички очакват да се наслаждавате на всеки миг и да признаете, че имате нужда от подкрепа, съпричастност или помощ с бебето си, сякаш признава, че не сте добра майка.

Почивка от работа

Giphy

Не се нуждаех или не исках колегите ми да ми се обаждат ежедневно с въпроси или молби за помощ, и законно, тъй като бях в неработоспособност за първите си два отпуска по майчинство, не трябваше да плаша от работа. Това обаче не им попречи да ми се обаждат или да ми изпращат имейли, казвайки: „Колебая се да ви притеснявам …“ и последваха това „колебание“ с известно време отнемащо искане. Уф.

Страх ме беше да помоля колегите си да спрат, защото смятах, че това ще се отрази негативно на кариерата ми. Толкова се обърка.

Медицинска помощ

Ходенето при лекар е трудно, особено когато имате новородено. Ако го направите - след час или два на подготовка и планиране - вероятно ще разберете, че е трудно да поискате помощ или грижа или съвет, след като сте там.

За мен да казвам на моя лекар, че тялото ми е болно, не е голяма работа, но да говоря за психичното си здраве е съвсем друга история.

За да ми вярват хората

Giphy

Сериозно обмислях да си купя табелка за бебето си, която гласи: „Моята мама не се нуждае от вашия съвет“. Всички, от приятели и семейство до непознати в пътеката за проверка, ще ви дадат съвети за отглеждане на бебета, когато сте в отпуск по майчинство. Да, този съвет ще бъде противоречив по своята същност и напълно объркващ.

Просто ми се иска хората да ми се доверят да взема най-добрите решения, които бих могъл за бебето си, без критика или непоискан съвет.

Прекъсване от бебето

Всички родители се нуждаят от почивка от време на време, особено родителите, които се възстановяват от раждането. Иска ми се да бях поискал почивка по-често, но се страхувах, че хората ще ме съдят за това, че не мога да „направя всичко“.

Споменах ли за сън?

Giphy

Споменах ли вече за сън? Не мога да си спомня. Толкова съм уморен. Боже, липсва ми сън.

Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.