10 неща, които искам да кажа на всеки, който ми предложи да работя след бебето

Фейсбук редовно ми напомня как мина последният ми отпуск по майчинство. Бях напълно онзи досаден човек, който ежедневно тренира и публикува за това в социалните медии. Не казвам, че не би трябвало да тренирам или да говоря за това, но оказвах натиск върху себе си, за да отслабна бебето си, което изобщо не беше здравословно. Този път наоколо чувам тези чувства навсякъде, от приятели, медии и статии в интернет. Имам няколко неща, които бих искал да кажа на всеки, който ми предложи да работя след бебето, главно по модела на „Моля, не ми казвайте какво мога или бих искал да направя в момента“.

За мен всяка моя бременност е различна по отношение на здравето ми, усложненията, времето за възстановяване, а също и по отношение на това колко тегло натрупах и колко бързо успях да се върна във форма, след като се родиха бебетата ми. За протокол, под „обратно във форма“ имам предвид „форма“, защото честно казано, тялото ми никога няма да бъде такава, каквато е била преди бременността, без значение колко километра бягам или лицеви опори правя. Не винаги съм се чувствал така. Всъщност отне ми осем години и три бременности, за да съм ОК с факта, че тялото ми никога няма да бъде това, което беше преди бебетата.

Разбрах, че трябва сериозно да си съкратя някакво провисване. Бременността е голяма работа. Напластяващо израснах човек в тялото си. Това е лошото само по себе си, без значение колко натрупах тегло, колко бързо съм в състояние да го загубя или дори ако никога повече не тренирам. Бременността също е невероятно трудно за вашето тяло и рядко протича по план. Влязох в последната си бременност в най-добрата форма на живота си. Току-що бях завършила интензивна програма за обучение на учители по йога и бях тренирала и бях пълен маратон две седмици преди да зачене. Бях супер лош. Тогава имах усложнения на бременността и „житейски“ усложнения. Все още съм лош, но разработването беше невъзможно.

Така че, моля, не се обиждайте, ако не оценявам вашите нежелани коментари относно тялото ми след раждането или за моите планове за работа, защото се възстановявам от откачено раждане. Всъщност аз просто мога да отговоря по един от следните начини:

"Гледай си работата"

Giphy

Това е вярно. Моето тяло и изработвам планове, цели, успехи и провали не са твоя работа. Не ви дължа отговор и не трябва да предлагате мнението си.

"Ела пак?"

Ти сериозно ли каза това? Звучи, че може да се притеснявате за тролинг. Защо да не се притеснявате за собствения си живот и здраве? Всъщност не казвате това, за да бъдете мили, нали? Като например, можем поне просто да бъдем честни със себе си.

"Просто отглеждам човек"

Giphy

Сериозно. Човек. В плашещото ми тяло. Тогава го изтласках от вагината си. Заслужавам да лекувам и да се възстановя със собствено темпо. Това не е "извинение", това е реалност.

"Все още наранявам"

Нямате идея как се чувствам и абсолютно нямате идея колко ме боли като спортист и фитнес професионалист да бъда „пейка“ след раждането, само за да има някой да ми каже какво смята, че трябва да правя. Искам да тичам толкова зле, че ме боли, но ако пренебрегна лекаря си и физиотерапевта, може да се нараня и много добре никога да не бягам отново.

"Правя най-доброто от себе си"

Giphy

Аз буквално правя всичко възможно. Само преди месец имах нужда от страховита проходилка, за да обиколя хола си. Осъзнавам, че положението ми беше крайно, но моят смисъл е, че животът е относителен, всички тела и бременности са различни и само аз мога да знам на какво съм способен. Правя всичко възможно.

"Аз съм под достатъчно налягане, както е"

Вече се чувствам сякаш изоставам седмици, където трябва да бъда в възстановяването и отслабването. Всичко, което кажете за това, вече съм си казвал и вероятно е по-лошо, защото съм най-лошият ми критик.

"Защо те интересува?"

Giphy

Сериозно, наистина искам да знам. Знам, че може да мислите, че просто провеждате разговор. В такъв случай ме попитайте как се чувствам или ми задайте въпроси за моето бебе. Ако от друга страна се опитвате да ме мотивирате или насърчавате, това не е начинът да го направите.

"Моля, спрете"

Просто, знаете, не. Не искам или имам нужда от вашия съвет. Ако и когато го направя, ще попитам. Дотогава спрете.

"Доброволци ли сте на детегледачка?"

Giphy

Разбира се, когато се опитвам да тренирам, вие напълно ще се грижите за детегледачка, нали? Искам да кажа, защо иначе продължаваш да говориш за това?

"Искате ли състезание?"

Може да взимам бавно нещата и да слушам тялото си в момента, но след като се върна към нормалната си рутина, ще правя кръгове около всички мразници. Защото бавното, стабилно и със собствено темпо е най-добрият начин да се възстановите от раждането и всичко друго наистина. Със сигурност ще размахвам, когато ви предам на път към финала.