10 неща, които искам моето дете да знае за това, че е функциониращ алкохолик

Функционалните алкохолици не могат да осъзнаят, че имат проблем …

Тъй като алкохолът е основен начин на живот за много възрастни, може да е трудно да диагностицирате проблема си с пиенето. Толкова е лесно да се каже: "Хей, искаш ли да се срещнем за напитки?" Но пиенето не е единственият начин, по който възрастните могат да се социализират. Общуването с трезвите ми приятели е взрив и като бонус имам чувството, че нашите срещи са изпълнени с по-голяма автентичност.

Така че, искам да се уверя, че моето дете знае, че функционалните алкохолици, които по дефиниция процъфтяват навън, може да не знаят, че пиенето им е причина за тревога.

… Или те осъзнават проблема, но го отстраняват

Тъй като съм супер амбициозен и имам доста добро чувство за собствена стойност, издръжлив съм и не обичам да разчитам на други хора - всъщност аз съм бил човек, любители, приятели и семейство са разчитали на - проблемът ми с пиенето продължи да се пренебрегва. Всъщност аз бях единственият, който знаеше тежестта на това и как пиенето ерозира самочувствието ми, изпълвайки ме срам.

Знаех, че в най-сърцевината си най-сърцето е, че да се срамувам от поведението си е знак, че има проблем, дори преди да прочета някоя литература за анонимни алкохоли. Ако наистина сте пристрастени и под това имам предвид, че разчитате на алкохола, ще искате да направите всичко, което е по силите ви, за да се закачите на патерицата си. Включително лечение със странични стъпки.

Функционалните алкохолици могат да потъмнят

Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA), затъмненията не са едно и също нещо като пропускането на студ от наличието на прекалено много. Затъмненията възникват, когато алкохолът влияе върху химията на мозъка ви по начин, който ви кара да участвате във функционално поведение, което не формира спомени. Прекалено много консумиран алкохол (може да бъде всякакъв вид) прекалено бързо изключва "веригите, които включват хипокампус, мозъчна област, която играе централна роля в консолидирането на спомени за това, което се случва в ежедневния ни живот", отбелязват от NIAAA, С други думи, ако затъмните, никога няма да запомните събитията, които са се получили по време на вашето затъмнение. По същество все едно те никога не са се случвали.

Изключителната автобиография, Blackout, на писателката Сара Хепола, обсъжда феномена на затъмняването на пиенето по начин, който ще ви остави без думи. Задължително четене на моето дете, когато той или тя удари тийнейджърските си години? Вие залагате.

Изпиването може да бъде форма на функционален алкохолизъм

Пиенето на алкохол, когато консумирате пет или повече напитки на едно заседание, е форма на алкохолизъм за някои хора. Според Центровете за контрол и превенция на заболяването пиенето на алкохол не е взаимозаменяемо с това, че е зависима от алкохол в повечето случаи. Въпреки това, за някои хора като мен пиенето на алкохол ме направи функционален алкохолик. Изпиването ми наруши живота ми, съсипе връзките ми и ме накара да пропусна възможности, които според Medical News Daily са признаци на зависимост.

Пиенето на алкохол привлича много внимание на медиите от късно, както и цялата представа за „запой“. Не е нормално, колкото и да го нарязвате; това е симптом на излишък. Скъпо бъдеще дете: Не искам да искаш нищо, но ще има моменти, когато ти дам твърдо „не“. Може да не ме харесате заради това, но се нарича определяне на граници.

Ако чувствате срам от пиене, не е нужно да живеете с него

Както беше споменато по-горе, срамът не е нормално чувство, въпреки че думата се използва редовно в наши дни. Какво е срам? Брейн Браун, учен, оратор на TED Talk и изследовател буквално написа книгата за срам и е авторитетът как да намалиш срама, като говорим с него.

Работата на Браун ми помогна да променя живота ми. Когато разбрах, че срамът не е нормален, а по-скоро болест на душата, бях овластен да си върна живота и достойнството си. Когато разбрах, че срамът е смъртоносен и имах смелостта да погледна поведенията, които подчертават чувството на срам, успях да го изряза от живота си. Както всички хора, аз съм незавършена работа и искам и моето дете да знае това за мен.

Но да бъдеш функционален алкохолик, няма от какво да се срамуваме

Yaas, момиче, (или момче) yaas, наистина.

Търсенето на лечение може да промени живота ви, за по-добро

Отне ми доста време да стигна до там, но аз съм тук и на място, където се чувствам контролиран от пиенето си. Част от това да бъда на това място и да придобия този контрол е да знам, че няма гаранция, че няма да бъда функциониращ алкохолик отново.

Откакто написах първата си статия за житейския живот като функционален алкохолик, получавах съобщения от всякакви хора - приятели и непознати - които ми благодариха за това, че съм толкова честен и смел. Хората се отвориха пред мен за техните проблеми и се довериха, че имат отношение, но все още не са готови да се откажат от пиенето. Тези съобщения помогнаха за възстановяването ми, като ме накараха да се гордея с нещо, от което някога ме беше срам. Аз също бях непреклонен, че не бях готов да се откажа от пиенето, а по-скоро продължавам да го управлявам. Но познайте какво? Много по-лесно е да управлявате пиенето си без чаша в ръка. Скъпо бъдеще дете: Независимо от всичко, аз винаги ще бъда до вас. Знам, че. Винаги.