10 неща, които всяка жена трябва да прави, преди да забременее

Може да звучи банално, но е вярно, че след като имате бебе, ще е трудно да си спомните какъв е бил животът преди бебето. А деветте месеца преди това бебе да пристигне? Е, това е началото на огромна промяна в живота ви. Вашият емоционален и физически свят е на път да се разклати. Това е прекрасно време, за да сте сигурни, но нещата никога няма да бъдат същите. Ето защо има неща, които всяка жена трябва да направи, преди да забременее, и защо е толкова важно всяка жена, която реши да забременее, да отдели време за осъществяването на тези неща.

В гимназията приятелите ми всички предположиха, че ще бъда първото дете. Исках да бъда майка повече от всичко, но съдбата имаше други планове. Отне ми това, което ми се стори като вечност, за да намеря човека, с когото искам да прекарам живота си. Но извивах ли се на топка и изключих света? Не. (ОК, може би в неделни тъжни дни). Взех това десетилетие (да, точно така) и се съсредоточих върху кариерата и интересите си. Когато станах военна съпруга и девет месеца и ден по-късно майка, това беше по-лесен преход, защото честно казано нямах съжаление.

Бременността променя всичко. Има цял списък с неща, които не можете да направите. След като изскочите това бебе, има цял списък от неща, които изведнъж ще бъде изключително трудно да се направи. Така че, преди да предприемете потапянето и да станете родител, отделете малко време, за да направите някои неща за себе си.

Пътувайте колкото е възможно повече

GIPHY

ОК, така че вашият бюджет може да не позволява курорт на Бали, който да включва всеобхватно включване (ако го направи, повече енергия за вас), но със сигурност има други възможности за разглеждане на света. Преди да се омъжи и да забременее, моят приятел спести парите си и след това прекара шест месеца в опаковки в цяла Европа. Искам да съм тя.

Можете също да отидете на местно ниво. В тази страна има толкова много неща за гледане и правене. Походите на Гранд Каньон или музеен хоп в Ню Йорк преди бременността (и по-късно, бебето) правят тези дейности по-предизвикателни. (Казах, че е предизвикателно, не е невъзможно. Водя моето дете например във Франция.)

Съпругът ми и аз не ходехме на меден месец. Въпреки това, ние отидохме за дълъг уикенд в близко вдъхновено от Бавария град преди нашата сватба. Беше прекрасно време за дегустация на вино и отпускане в горещата вана в нашата кабина, сгушена в планината. Познайте какво не можете да направите, когато сте бременна? Изпийте куп вино и седнете в гореща вана. Значи, знаете, вкарайте го, докато можете.

Доброволец за любимата ви организация

Пред бременността е чудесно време да отворите доброволно времето си за кауза, която ви интересува. Разходете кучета за местния приют, скалните бебета в НИКУ или изградете домове за Хабитат за човечеството. Физическата реалност на бременността може да ви попречи да участвате в подобни видове дейности, така че направете го сега, докато можете (и преди вашите възможности за доброволчество да се въртят около изродния PTA).

Винаги съм смятал, че до 28 ще имам семейството си. Вместо това се озовах на същата работа след седем години. Знаех, че вероятно никога няма да имам друг шанс да живея в чужбина, така че доброволно заживях и работя в сиропиталище в Хондурас една година. Станах владеещ испански, срещнах приятели през целия живот и научих много за себе си; главно, че мога да процъфтявам всичко от самотния си. Плюс това направих добро нещо.

Яжте всички неща

GIPHY

О, боже, обичам храната. Сериозно, преди да забременеете, намерете всички вкусни неща и ги сложете в устата си. Знаеш ли какво не можеш да имаш, когато си с дете? Суши. Стрелци от стриди. Бри. F * cking brie, момчета.

Със сигурност ще запълниш корема с много хубави неща, защото се храниш за двама, но може би ще се изненадаш от това, което те изтръгва през бременността. Моята отвращение? Пиле. Това беше пагубно за моите усилия за готвене. Но за да бъда честна, нямах сили да направя нещо по-сложно от Хамбургер Помощник (знам, но ако се опитате да ме срамувате за това, ще се кача на Криси Тейген на задника ви).

Някои храни завинаги ще бъдат съсипани за вас от бременността. Колегата ми все още не може да яде терияки. Говорейки от опит, след като веднъж сте хвърлили улични такси, отнема много време да им се насладите отново.

Изпийте всички напитки

За да измиете цялата тази забранена храна, горещо ви предлагам да вземете, докато можете. Защото алкохолът? Да, по време на бременността не е наред и това момиче обожава виното си. Бракът ми се основава на солидна (течна?) Основа на каберне и не осъзнавах колко много ми липсва, докато не можех да го имам повече. Разбира се, аз не се застъпвам за пиене на алкохол или нездравословни навици за пиене, защото не. Не казвам също, че трябва да пиете алкохолна напитка, за да живеете най-добрия си живот. Казвам само, че ако се наслаждавате на вино по начина, по който правя, отделете няколко мига, за да хапнете наистина тези глътки преди да се потопите в бременността.

Пристрастените към кафе също трябва да са наясно, че ще трябва да се намали приема на кофеин.

Правете нещо физическо

GIPHY

Преди бременността е идеално време да влезете във форма. Първо, това, че сте в добро физическо състояние, всъщност може да ви помогне да заченете. Второ, по-лесно е да продължите режим на упражнения, отколкото да започнете нов. Повечето практикуващи казват, че е добре да продължите с текущата си тренировка, когато сте бременна, но не е добра идея да започнете нещо ново. Така че, ако никога досега не сте ходили на значително бягане, не искате да започнете да тренирате за този маратон, когато сте бременна.

Започнах да правя въздушен полюс четири години преди да забременея. Танцувах няколко пъти седмично и тренирах за състезание месец преди сватбата си. Чувствах се страхотно. Знам, че ми помогна да забременея (да съм здрава, не защото се занимавах със секси танци. Съпругът ми ще каже, че няма нищо секси в страховитата рутина на Пинокио.). Развих също някои коремни мускули с болен задник, които ми помогнаха да избутам това бебе навън и никога не съм получила стрии (въпреки че съм генетично предразположена). Съвпадение? Избирам да не мисля.

Научете нещо ново

Бременността и майчинството са огромна крива на учене, така че ако има нещо, което умирате да научите, направете го преди бебето. Вижте YouTube и се научете да оплетете. Вземете клас за плетене. Направете тази хранилка за птици, която сте имали на борда си за една година. Извадете Rosetta Stone и започнете да изучавате нов език (тогава ще можете да научите и вашето малко). Взех напреднал испански клас по граматика и разговори, преди да отида в Хондурас, а сега отглеждам двуезично бебе!

Излезте трудно

GIPHY

Аз съм голям привърженик на квинтесенциалното "последно ура" с вашия отряд. Моят в крайна сметка беше моето ергенско парти. По цял ден ходехме навън: коктейли на обяд, шампанско и педикюр в спа центъра, фантазия за вечеря и питиета и танци на жива група в местен бар.

И така, когато скъпата ми приятелка провеждаше нейните ергенски тържества в Лас Вегас, когато бях бременна пет месеца, взех тежък пропуск. Чувствах се като боклук и не исках да бъда Деби Даунер. След като наскоро празнувах с моите приятели преди бременността, идеята да пропусна по-лесно хапче за преглъщане.

Прочетете за удоволствие

GIPHY

След като забременеете, всичко, което искате да прочетете, са бебешки книги. Ако изпитвате гадене, както аз, може да ви е трудно да четете (чета на таблета си и не издържах да гледам екрани през целия първи триместър). Ако се окажете с всяко свободно време, вероятно ще искате да го използвате за почивка.

Четенето в леглото е част от нощния ми ритуал и аз го пропуснах скъпо (имах нужда от сън и нещо трябваше да дам). Вече се връщам в редовен влак за четене, но се радвах, че преди това се възползвах от малко вино, баня и книги.

Прекарвайте време с партньора си

Ако сте майка за първи път, предстои ви да бъдете семейство на три деца (освен ако не сте майка на двойки, разбира се). Все още ще имате сам време и дати с партньора си, но няма отричане, че вероятно ще имате друг (макар и любим) човек в дома си поне през следващите 18 години. Отделете малко време и да бъдете с партньора си, независимо дали това е скално катерене, клас на готвене или дълга разходка и разговори.

Съпругът ми и аз наистина се радваме да гледаме филми заедно, но това наистина не е било вариант, освен ако не получим детегледачка. Спомням си с любезност дните, когато щяхме да отидем на театър с реклинарите, да купим кофа с покрити с масло пуканки и да гледаме вълнуващо трептене. Все още гледаме филми, но това е в нашата къща с пръст за постоянно на бутона за пауза.

Да бъдеш сам

GIPHY

Според мен да си майка е едно от най-добрите преживявания на тази планета. Това каза, че изисква голяма жертва. Страхотно е, защото винаги имаш компания, но тогава винаги имаш компания. Обичам да прекарвам време с дъщеря си, но има моменти, в които абсолютно желая уединение. Бременността е началото на това постоянно присъствие, хм, присъствие. Направете си време като приоритет, преди спокойствието и тишината да се превърнат в минало (по възможно най-добрия начин).