10 неща, които всяка майка трябва да прави за себе си и само за себе си, преди да се роди бебето

Преди една жена да има бебе, тя вероятно ще бъде бомбардирана от всякакви съвети относно неща, които абсолютно трябва да направи, преди животът й да бъде променен завинаги. Много от тези неща по същество са задачи, които, макар и да са необходими, не са забавни или неща, които бременното човешко същество се чувства като всъщност. Така че сигурно има много неща, които всяка майка трябва да направи, преди да се роди детето й; практически неща като намирането на педиатър и попълването на тази болнична документация, преди да започнете да раждате. Но какво да кажем за някои от по-малко признатите и по-малко оценени такива, като например да видите наистина тъп филм или да кажете по дяволите с цялото това широко гнездене?

Когато очаквах първия си син, загубих много време, правейки много неща, за които други хора и книги и уебсайтове ми казваха, че трябва да се занимавам. Според мен най-голямата загуба на време беше времето, в което прекарах, за да събера перфектния регистър за бебета. Чувствах се, че нещата на бебето са една от малкото области, които ми бяха контролирани, когато толкова много не беше, затова се загледах в екрана на компютъра си късно през нощта, изплашвайки над органични чували за сън и стъклени бутилки и перфектния изхвърлящ също ще изглежда шик в моя апартамент. Освен това прекарах много време, чувствайки се виновен за упражнението, което не правех. Всички фитнес списания се докоснаха до тази идея за "30 минути кардио на ден", но всичко, което исках да направя - с гигантския си корем и болки в бедрата - беше разтягане. Прочетох една статия за това как беше важно не само да започна да работя по перфектното съобщение за раждане, но и да направя дълбоко почистване на целия си апартамент, включително на всички килими.

Тогава започнах да се чудя дали някой играе жестока шега на бременни жени навсякъде. Каква беше цялата тази глупост? Това наистина ли беше? Искам да кажа, доста скоро щях да посветя почти цялото си време и енергия на друго, мъничко човешко същество. Защо не прекарах повече време да се съсредоточа върху себе си, преди този мъничък човек да влезе в света? И така, след като съм имала две собствени бременности, ето моят списък със забавни неща, които всяка бременна жена трябва да направи за себе си, преди да роди бебе.

Забравете влагането. Отървете се от глупости, които не ви трябват.

Знам, знам; имате регистър и очаквате, че хората просто ще ви купят нещата, които сте поискали специално, защото сте прекарали последните девет месеца в усъвършенстване на списъка си с желания в Amazon и го проверявате два пъти (или петстотин пъти). Хората обаче са склонни наистина да излязат от регистъра, когато става дума за закупуване на неща за нови майки и бебета, защото те са склонни да бъдат водени от егото и искат да бъдат онзи специален човек, който ви е получил специалния подарък, който не сте очаквали (т.е. не искаше).

Така че, очаквайте приятели (и особено приятели на семейството и по-възрастни роднини) да ви получат неща, които не само не са ви били нужни, но и това няма да е по ваш вкус (пакет от десет онези в различни нюанси на кафяво, всеки с различен атлетичен спорт, изобразен върху него, някой?).

Вижте филм през деня. Сам.

Сега е моментът да бъдете снизходителни. Ако можете да измислите един уикенд ден, за да се почерпите с филм, докато партньорът ви работи по сглобяването на детски мебели, не мога да измисля по-добър начин да изхабя няколко часа. Колкото по-малко интелектуално стимулира филма, толкова по-добре, защото наистина в момента нямате много мозъчни клетки или търпение, нали? (Добре, може би това бях само аз.)

Напанете трудно и често

Аз съм от онези късметлии, които могат да спят буквално навсякъде и по всяко време. Мога да дремна в метрото, дори и да не ходя повече от няколко спирки. Мога да спя на стол в чакалнята на лекар. А когато съм бременна? Whoo момче. Аз съм свиреп дрямка.

Така. Педя с безразсъдно изоставяне, когато можех да грабна шанса; вози с кола, докато партньорът ми приготвяше вечеря и между сроковете за писане (бях на свободна практика през по-голямата част от бременността си). Бих настроил таймери, позволявайки си малко сънливост, за да мога да бъда функциониращ член на обществото и да не спим деня на разстояние. Въпреки това, ясно разказах на приятели и семейството, че ако дрямката ме удари, аз ще я карам и те не трябва да се обиждат, ако в средата на разговор или в средата на посещение, трябва да им кажа, че просто имам нужда да легна за малко.

Практикувайте самообслужване

Дали това е купуване на цял куп грим в Sephora и игра с уроци за грим в YouTube или получаване на педикюр от време на време (и тези масажи на краката се чувстват дяволски добре, когато имате тези подути крака), или пренатална йога, или пренатален масаж; правете каквото и да ви кара да се чувствате спокойни.

Самостоятелната грижа също не трябва да струва големи пари. Имах прекрасно DVD за пренатална йога, което правих почти всеки ден от бременността си в продължение на 20 минути и винаги ме караше да се чувствам спокойна и заредена с енергия. Моето куче с удоволствие играеше на моя йога подложка също с мен, което също помогна да отнема част от всичко, което ме стресира, защото, знаете ли, кучетата са страхотни в тези неща.

Направете няколко голи снимки

Не се застъпвам за издухването на тези снимки и поставянето им в рамка, за да висят на стените ви или да ги изпращам чрез текст на когото и да било (макар че, ако това е вашето нещо, продължете за това), но бременното ви тяло е страховито и един ден, уверявам ви, вече няма да изглежда така в цялата си жизнеутвърждаваща слава.

Може да не се чувствате като богинята или Майката на Земята, на която се надявахте да изглеждате и да се чувствате като по време на бременност, какво с неприятни неща за бременност като кистозно акне, маска за бременност, стрии и целулит, но за много хора това е едно от тези, които някога или (ако имате късмет) няколко пъти в живота си вид събития. Разберете какви ъгли работят за вас, облечете какъвто и да е вид бельо, което ви кара да се чувствате сладко (или да продължите, тъй като така или иначе наистина не виждате много) и щракнете. След това се разкалете с филтрите, ако искате. Ще се радвате, че имате тези снимки, когато децата ви пораснат.

Вземете Babymoon

Бебешният месец не трябва да е сложна ваканция до някакъв екзотичен местенце (но ей, напълно би могло да бъде, стига лекарят да ви даде ОК). Малко пътуване само с вас и партньора ви до някъде, където няма домакин на списъци със задачи, които идват с предстоящото пристигане на мъничко човече, може да бъде прекрасен начин да се свържете отново помежду си и просто да се насладите на простия факт, че нещата са ще бъде много по-различно за двама ви (и то доста скоро).

Насладете се на кафе и игнорирайте хейтърите

Ако „услужлив“ непознат ви направи безполезен коментар относно вашата поръчка за кафе на гишето на бариста, просто се преструвайте, че коментарът им е бял шум или излезе с нещо остроумно в отговор от рода на: „О, това не е редовно кафе. Направен е с Бурбон, точно как ми харесва!"

Много от OB-GYN (моята е включена) ми казаха, че 12 чаши кафе на ден е добре. Лекарят ми дори каза, че бих могъл да пия до две чаши, ако е редовно капково кафе, от собствената си кафе машина у дома (за разлика от това да казвам, еспресо напитка от Starbucks). Тя каза още, че бих могла да пия толкова много кофеинов чай, колкото искам. С всички останали неща, от които трябваше да се откажа по време на бременността си (като червено вино, джин мартини, вонящи френски сирена и сушени меса), всяка сутрин държах много здраво на чашата си с топло кафе.

Купете нещо за себе си, това е напълно ненужно …

След като бебето пристигне (и, честно казано, доста преди пристигането им), вие ще купувате специфични за бебето неща, така или иначе. Така че, закупете нещо за себе си, което по никакъв начин не е от полза за бебето или бременността ви или голяма част от някого или нещо друго. Вземете нещо за вас и само вие, на което можете да се насладите.

… И, да, Купете няколко бебешки основи

Не е нужно обаче наистина да полудявате. Много онлайн уебсайтове са само на един клик от еднодневна (или дори същия ден) доставка. Болницата също ви изпраща у дома с толкова много неща. Моят преглед включваше: памперси, онези, шапки, термометър, смукател за нос, гребен, малка бебешка баня, одеяла, макси подложки за мен и биберони.

Бих казал, че единственото нещо, което наистина трябваше да ме чака вкъщи за бебето, беше подложка за смяна, на която да изпълнявам задълженията за памперс (но дори и това може да изчака, защото можете да вземете тези подложки за еднократна употреба на "патронници" от болницата до използвайте вместо това), басейна или яслите с чаршафи, кърпи за къртене, някои меки дрехи, кърпи за пране и плъзгащи се одеяла.

Напишете любовно писмо до вашето бебе

Написването на писмо на моето скоро родено дете беше наистина трогателно преживяване за мен. За първи път наистина ме удари, че човекът, който расте вътре в мен, е действително човек.

През голяма част от бременността си бях замислял повече за ефирно същество, безлично „Everybaby“, чиито черти бяха съчетани от различни каталози за детски дрехи и реклами за пелени. Едва когато седнах с химикалка в ръка (да, аз отидох на старо училище) и написах писмо, адресирано до моето бебе (тогава не знаехме пола му), че напълно разбрах, че съм за да раждам някой, който ще бъде много истински, много актуализиран (в крайна сметка) човек, с когото щях да прекарам остатъка от живота си.