10 Борят само майките с окд

Когато бях около шест или седем, използвах това нещо с пръстите на краката в колата. Бих ги скрещял и пуснал с всеки предмет, който преминахме; стълб за лампа, сянка или дори линия в тротоара. Ако имахме особено дълго шофиране, мускулите ми щяха да се стискат. Отнеха ми години, за да разбера, че този на пръв поглед прост акт ще стане основата на моята възрастна идентичност. Макар че това е само една от многото борби, които майките с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) могат да разберат, заради останалия свят и негативното му възприемане на психичните заболявания, това е нещо, което често изпитвам голям срам и вина.

Клиниката Майо описва OCD като „модел на неразумни мисли и страхове (мании), които ви карат да правите повтарящи се поведения (принуждавания)“. В описанието продължава да се казва, че може да „пречи на ежедневните дейности и да причини значителни страдания“. Мога да свидетелствам и на двете. През тийнейджърските си години не бях натрупал някаква конкретна принуда, каквато имах, когато бях по-млада. Чак през моите възрастни години - години, през които прекарах да се сортирам и се научих да се справям с моменти на значителна травма - моите мании и принуди отново влязоха в живота ми. Това беше бавно движеща се буря, където моделите в рутината ми се променяха с течение на времето. Бих си взел нов навик, като например да си търка кокалчетата или да преброя секундите, изминали между изреченията, една по една, така че се чувствах съвсем нормално, когато се впусках всеки ден.

Когато най-накрая закръглих смелостта да присъствам на терапия, намерих спокойствие в диагнозата. През всичките онези години се чувствах като извратеняк, за да направя един непознат спектакъл на себе си, борейки се с нерешителност в прохода на зърнените храни в продължение на един час или нервно да се смея по пътя си през празнично парти, за да избегна да говоря за нуждата си да избърша гишетата определен брой пъти, са били валидирани. С диагноза това означаваше, че мога да разбера как да управлявам OCD. Това не трябваше да управлява живота ми, както беше в миналото, а понякога и до днес.

Изминаха две години, откакто рестартирах терапията; две години откакто открих отговори защо правя нещата, които правя, особено по начина, по който това се отразява на моето родителство. В тази бележка ето някои от борбите, които само майките с OCD могат да разберат. (Не се притеснявайте. Обещавам, че ще прекратя това на четно число.)

Месите никога не свършват, но ще ги почистя всички

giphy

Не мога да си помогна. Ако има каша, ще я почистя. Няма значение дали току-що приключих с почистването; Ще го направя отново. Децата са миниатюрни торнадо, така че прекарвам 99 процента от живота си, преследвайки ги с вакуум и / или някакъв вид почистващ препарат. В момента, в който се обърна, за да се възхищавам на безупречния си ръчен труд, отново е мръсно.

Този цикъл се повтаря през целия ден, слънце до слънце, защото не знам как да оставя каша в края на деня. Просто не е в мен.

Рутините са всичко, за което живеете

giphy

Всеки, който ме познава, може да удостовери неоспоримия факт, че рутините са най-голямата ми необходимост. Не говоря само за структурата на нашите дни като цяло, но за определена поредица от събития, които трябва да се случат през конкретни времена. Ако пропусна нещо или нещата са изхвърлени, имам неуредено усещане.

Не можете да се преборите с желанието да оправите нещата на децата си

giphy

Знаех, че съм родител на хеликоптер, надвиснал над неща като домашни и занаяти. Не защото не искам те да изследват собствения си разум и таланти; защото не мога да помогна на малкия заяждащ глас в главата ми, който ми подсказва да оправя всичко. Опитвам се да не го правя, но понякога една мама трябва да прави това, което трябва да прави мама.

Можете да съхраните Неподходящия

GIPHY

Обратната страна да имаш OCD означава трудно да пуснеш „неща“. Това може да доведе до запазване на тенденциите. Преди много години работих за ветеринарен лекар и в духа на опитите да намеря домове за бездомни котки в крайна сметка запазвах много от тях. Това беше истински проблем. Сърцето ми беше на правилното място, но необходимостта да имам толкова много котки е нещо, с което все още се бия. Същото важи и за неясните неща, като работата в училището на децата ми. Имам кутии от него.

С OCD не е толкова просто, колкото да се отървете от нещата, защото крайният резултат страда от чувство за неуспех или се страхува, че заради него ще се случи нещо лошо.

Продуктите могат да се натрупват, но вие сте добре с него

giphy

Подобно на прибирането, моят OCD ме кара да купувам продукти за коса и грим, независимо дали ми трябват или не. Обикновено използвам само 75 процента от всеки продукт за красота, преди да го заделя, за да отворя нов (и няма да изхвърля почти изчезналия продукт).

Това е истински проблем, тъй като моите шкафове и прозорци са облицовани с много и много продукти, които никога няма да използвам.

Може да накарате детето си да пропусне пукнатини заради вас

giphy

Не искам да звуча суеверно, но ако има пукнатини, да, ще ги пристъпя. Ако приключим с нечетно число, ще извървим още една стъпка. Ако кацнем между две странно оформени петна от бетон, ще разположим, така че сме на равномерно покрита земя.

Децата ми смятат, че това е забавна игра, докато аз буквално се боря за оцеляване в мозъка си.

Без организация по цвят, форма и размер ще имате атака на паника

giphy

Имам книги, сортирани по цвят и размер, и гардероба ми е същият. Когато децата ми влязат през вратата, само за да разрушат каквото и да съм организирал, всъщност усещат, че светът свършва.

Да останат организирани като майка е трудно, но без това не мисля, че бих могъл да се справя.

Измивате ръцете си повече, отколкото всеки човек трябва

giphy

Докоснете вратата, измийте ръцете ми. Избършете нос, измийте ръцете ми. Вземете играчки, измийте ръцете ми. Три пъти се чувстваш, така че ще ги измия още три за добра мярка. Разбира се, децата имат микроби, така че много от това може да изглежда добре, но когато се наложи да отида при лекаря за кортизон, за да лекувам силно сухата, напукана кожа от всички миещи, добре, съжалявам?

Вие проверявате всичко няколко пъти, само за да сте сигурни

giphy

Отгледах се в много параноично домакинство. Майка ми проверяваше брат ми и аз няколко пъти през нощта, за да сме сигурни, че сме останали живи. Намерих себе си да правя тези много неща като майка. Също така проверявам отново вратите, за да съм сигурен, че са заключени, защото никога не можете да бъдете твърде безопасни. Децата ми може да забележат, когато бягаме малко по-назад, защото мама трябваше да провери ключа за изключване на изправителя за последен път.

Опитът да се обясниш на другите е най-лошото

giphy

За нови хора, особено за други майки, моят OCD е най-трудното за разбиране и ми е трудно да го обясня по начин, който може да улесни дори малко ниво на разбиране. Как наистина? Отговорът е, не го правя. Просто ме прави и се надявам, че който и да съм, да го приеме.

Да имаш OCD като майка е трудно да се ориентираш. Душевното ми здраве е непрекъсната битка, тъй като непрекъснато се стремя да се впиша в общество, което не разбира съвсем всички тикове и мании. За щастие това са всичките ми деца, които знаят за мен. Така че, дори и в лош ден, когато си миех ръцете сурови или прекарах час, броейки играчки, не съм „различен“. Аз съм само мама.