10 знака, че риташ задника на четвъртия триместър

След като родих сина си, се отчаях от знак, че правя нещо правилно. Не беше съблазън, имайте предвид. Не беше нужда от внимание или постоянни похвали. Честно казано, толкова ме беше страх да не се прецакам и неволно да нараня сина си по някакъв начин, че просто исках някаква увереност, че мога да се справя с цялата работа с мама. За щастие, започнах да забелязвам повече от няколко знака, че ритах задника на четвъртия триместър и се задържах върху тези знаци за живота на милия изрод. Нова мама има нужда от това, което има нужда от нова мама, скъпи читателю.

Имах трудна бременност, раждане и раждане, така че да кажа, че бях болна и изтощена и изцедена емоционално, след като изтласках сина си в света, би било тежко подценяване. Самоувереността ми беше изстреляна, въпреки че бях направил нещо наистина невероятно и бях твърде уморен, за да копая дълбоко и да намеря достатъчно сили, за да оценя истински себе си. Не бях сигурен в този нов живот с този нов човек и наистина нямах представа какво правя. За щастие, имах страхотна система за поддръжка, която забеляза, че имам нужда от малко повишаване на доверието и адски много окуражаване и посочи няколко неща, които правех през четвъртия триместър, които доказаха, че мога да се справя с нечия майка.

Самосъмнението и майчинството вървят ръка за ръка, за съжаление. Ето защо обществото трябва колективно да изостава зад майките, да ги подкрепя и насърчава, когато имат нужда от това. Знам, че няколко вида думи, искрени жестове и много необходима помощ изминаха дълъг път, когато бях в четвъртия си триместър. Така посочих и следните знаци, за да мога да се облегна и да разбера, че, ей, разбрах това. И вие също.

Намирате време за почивка

GIPHY

Трудно е да бъдем сигурни. Искам да кажа, не мисля, че спах първите четири дни от живота на сина ми. Обаче също не ми отне много време, когато разбрах, че ако ще преживея фазата след раждането, ще трябва да почивам.

Няма съмнение, че доминирате в четвъртия триместър, ако се взирате в задната част на клепачите.

Искате известно време сам

Разбирам, че може да изглежда контраинтуитивно, тъй като току-що родихте човек, който разчита на вас всеки час всеки ден и на когото обичате да прекарвате времето си. Въпреки това, в името на здравината си, отделете известно време сами. Току-що преживяхте голяма промяна (физически, психически и емоционално) и ще ви помогне да съберете мислите си, да седнете в тях и да ги подредите.

Партньорът ми ме насърчи да правя точно това и това направи всичко различно. Не исках да оставя страната на бебето си, но тази натрапчива нужда да се взирам в него всяка една минута на всеки един ден ми правеше само вреда. Когато успях да седя сам, започнах да се чувствам повече като себе си.

Завършвате серията Netflix с рекордна скорост

GIPHY

Това е просто чист талант, приятели. Е, талант и известно време на ръце (време, грижещо се за новородено, имайте предвид, което не е ваканция). Преминах повече от няколко серии на Netflix с рекордна скорост и, да, мога да възобновя всеки епизод на Orange Is The New Black със смешна прецизност и точност.

Намирате време за душ

Нямах представа, че един душ може да се почувства като пътуване до курорт, който включва всичко, но, ето ме тук. Ако можете да намерите време за душ по време на четвъртия си триместър, вие се справяте добре, приятелю.

Давате време да се възстановите от раждането

GIPHY

В момента, в който вашето бебе пристигне, има толкова много работа. Въпреки че новороденото ви не прави много, те изискват постоянна грижа. Това може да направи доста дяволски трудно да се грижиш и за себе си.

Това е толкова жизненоважно, че го правите. Бременни сте 40 седмици (повече или по-малко), претърпяхте физически труд и понякога травма на раждането и раждането (независимо дали е било вагинално или чрез секцио) и тялото ви е наранено. Погрижете се за вас, за да можете да се грижите за вашето бебе.

Вие научавате за тялото след раждането …

Точно като месеците, в които бях бременна, научих много за тялото си през четвъртия триместър. Способностите, които тялото ми има - да може да се разширява и след това да се свива, да създават кърма и инстинктивно да знаят да не се движат при съвместно спи - са наистина невероятни и ако спрете и обърнете внимание, ще забележите колко страхотно е тялото ви през четвъртия триместър също.

… И да казваш един вид нещо за тялото си на ден

GIPHY

Не успях в този. Мизерно, приятелите ми. Не харесвах особено тялото си след раждането, тъй като не оценявах как изглежда. Поемането на пола в следродилния ми стомах беше трудно и нямах много добри думи да кажа на същата форма, която доведе сина ми в този свят.

И все пак, ако можете да кажете едно хубаво нещо за вашето невероятно тяло, вие управлявате четвъртия триместър. В крайна сметка това тяло е причина вашето бебе да бъде в ръцете ви. Бъдете мили към него. Бъдете мили към вас.

Питате и получавате помощ

Поредният провал от моя страна, приятелите ми. Ей, не казах, че разтърсих всеки аспект от четвъртия триместър.

Бях склонен да правя абсолютно всичко за бебето си, след като се роди. По дяволите, дори не позволих на моя партньор да го сложи в леглото, нито да го смени, нито да го нахраня. Толкова се страхувах да не му се случи нещо, исках да направя всичко от себе си, за да гарантирам, че бебето ми е наред. Да, това не е здравословно. В крайна сметка партньорът ми просто взе бебето от мен и ми каза да поспя. Тази почивка беше яснотата, от която се нуждаех и преди да я разбера, бях удобно да поискам и да получа помощ. Нека хората ви помогнат. Не сте предназначени да родител сам.

Вие пренебрегвате снизходителни нежелани съвети

GIPHY

Нямате време за това. Сериозно, не го правите.

Съсредоточете се върху новия си живот с новото си бебе и лекувате тялото си. Фокусирайте се да се установите в нови съчетания и да научите за този малък живот, който сте внесли в света. Не се притеснявайте за това, което някой мисли, или за това, което ви казва, че трябва да правите. Просто намирате това, което работи най-добре за вас и вашето семейство, и се придържате към него.

Вие оставяте света да се върти около вас и вашето бебе

Светът ще продължи без вас, за да сте сигурни. Времето не спира само защото сте имали бебе. Въпреки това, поне за малко, нека. Не бързайте да скачате обратно в „реалния свят“. Не се притеснявайте, че "пропускате". Просто се наслаждавайте на това време на изтощение и радост. Снапнете бебето си, нахранете бебето, легнете с бебето, починете си и се настанете в това нещо за мама. Светът може да чака.