10 правила, които всяка мама трябва да спазва, когато се почувства като неуспешна

Не ми отне много време да осъзная, че като майка аз редовно ще се „проваля“. Всъщност това беше второто, което държах на сина си. Гледайки перфектното му лице, разбрах, че никога няма да спазвам стандарта, който бях задала произволно за себе си. Не бих могъл да го защитя от болка и не бих могъл да бъда винаги там и нямах всички отговори на въпросите му. За щастие, също не ми отне много време да науча правилата, които всяка майка трябва да следва, когато се почувства като неуспешна; правила, които ви напомнят, че грешките са човешки и нормални и неизбежни и само защото се случват, не означава, че изобщо „се проваляте“.

Най-малкото бруталните очаквания, които обществото поставя върху майките. Не само трябва да сме сигурни, че нашите тела след раждането не изглеждат така, както те току-що са отгледали и раждали друго човешко същество, но ние трябва да обичаме всеки един аспект на майчинството и да не се отказваме от собствените си амбиции, а да напуснем работа, след като имах бебе. Трябва да сме „перфектни“ и не трябва да молим за помощ и не трябва да си отделяме време за себе си, защото това е „егоистично“. Искам да кажа, че е безмилостно и невъзможно да живеем и когато неминуемо не го правим, чувстваме, че се проваляме. Е, поне го правя. Непрекъснато се опитвам да си напомня, че съм способен и най-добрият човек да бъде майката на сина ми и единственият човек, към когото тича, когато се страхува или наранява или просто се нуждае от прегръдка. Трябва да си кажа, че огромното чувство на неадекватност, което изпитвах, когато го задържах за първи път, не беше честно. Не беше честно към сина ми и със сигурност не беше справедливо към мен. Да се ​​плашиш от майчинството е нормално - защото свещено е страшно - но аз съм способен (и ти си такъв).

Така че, не мога да кажа, че всяка майка не трябва да се чувства така, че се проваля. Това няма да е нищо освен лицемерно, защото, добре, аз се чувствам така редовно. Мога обаче да напомня на всяка майка, че тези чувства не са честни и със сигурност не са точни представи за това колко добре се справя като нечия майка. И така, имайки това предвид, ето няколко правила, които майките трябва да следват, когато несигурността придобие грозната си глава:

Правило 1: Отделете момент, за да намерите неутрално

Лесно е да бъдете пометени в натоварена рутина, която оставя малко време да спрете и дишате и да придобиете перспектива. Въпреки това, точно това трябва да направите, когато почувствате, че се проваляте.

Когато денят се откъсва от мен и съм объркал храна или разля нещо в себе си или съм забравил нещо за сина си или просто съм направил няколко твърде много грешки, обикновено се отдръпвам в банята за няколко минути. Ще взема телефона и ще пусна музика и ще затворя очи и нека всичко, което се случва около мен, избледнява на заден план. Променят ли тези няколко минути нещо? Не. Въпреки това, те ми дават шанс да заредя отново и да се справя със ситуацията от различен ъгъл; този, който не ме включва да мисля, че съм провал.

Правило 2: Попитайте за помощ

Независимо дали имате партньор или родител, не сте само в това. Знам, че когато имам чувството, че се провалям, обикновено това е така, защото съм поел твърде много и съм прекалил. В тези моменти (дори когато ме боли гордостта или егото) знам, че трябва да помоля за помощ.

Очакванията, които нашето общество , а от своя страна и други хора , имат от майките, са възмутителни, но те също са донякъде трудни за избягване. Макар да знам, че ме държат на стандарт, какъвто не са бащите, все още намирам себе си да преценя собствените си възможности, когато не успея да отговаря на този стандарт. Тогава знам, че трябва да помоля за помощ и да споделя отговорностите на родителството с някого.

Правило 3: Помнете всичко, което сте изпълнили

Спокойно мога да кажа, че съм най-суровият ми критик (и това казва нещо, повярвайте ми). Аз се държа на такъв нелеп стандарт, че забравям всичко, което съм постигнал.

Имах много трудна бременност, която включваше много болничен престой, кръвна инфекция, загуба на син близнак на 19 седмици, предсрочни трудови плаши и множество други усложнения. В крайна сметка родих живо, което беше живо, и бебе, което не беше. Въпреки това, аз също се справих с тези трудности и това си струва да се помни. И така, когато чувствам, че се провалям като майка, поглеждам назад и си спомням какво вече съм оцелял и постигнал. Преглеждам какво съм предоставил на сина си и си казвам, че може би съм загубил една малка битка, но печеля общата война.

Правило 4: Потърсете урока

Докато чувството, че се проваляте, е нещо най-лошото и нещо, което се опитвам да избегна, аз също научавам повече от своите неуспехи (или възприемани провали), отколкото от успехите ми.

Грешките, които направих като майка, само ме направиха по -добра майка. Всяка грешка ме учи на нещо, което мога да нося със себе си, докато продължавам да родим сина си. Така че, когато се почувствате като пропадате, потърсете урока. Тя е там и ще ви помогне не само да избегнете грешката, която сте направили, но и ще ви даде увереността, която трябва да преминете през следващата грешка (защото сте човек и грешките са неизбежни).

Правило 5: Избягвайте социалните медии

Не, но наистина.

Вижте, обичам социалните медии точно толкова, колкото следващото хилядолетие. Всъщност за мен това е някаква жизнена линия. Живея далеч от по-голямата част от моето семейство и приятели (от другата страна на страната, всъщност), така че социалните медии са моята връзка с хората, които ме обичат и се грижат за мен и ме подкрепят. Въпреки това, това е и чудесен източник на самосъмнение и преценка и това е последното нещо, което ми трябва, когато чувствам, че не съм достатъчно добър, за да бъда майка на сина ми. Филтрираните публикации и перфектните снимки и декларациите за прекрасен, безболезнен живот са красиви за гледане, но те не са непременно „истински“ и със сигурност не са нещо, в което трябва да се гледам, когато къщата ми е бедствие и вечеря е изгоряла, а синът ми хвърля интрига и аз съм зад работния срок.

Правило 6: Говорете с някой, на когото имате доверие

Всеки път, когато чувствам, че не успявам, тези чувства обикновено се усложняват, ако нямам възможност да говоря за тях. Точно тогава, разбира се, идва приятел.

Да, мога (и го правя) да говоря с партньора си, но понякога просто трябва да бъда в присъствието на жени, които разбират какво е да бъдеш съден по различен начин от мъжете. Знанието, че мога да говоря с приятелките си - някои, които имат деца, и други, които не - и не само да бъдат разбрани, но и да бъдат подкрепени, е от първостепенно значение. Отбелязването ме кара да се чувствам по-добре, отколкото да знам, че не съм сама и че не съм единствената майка, която се чувства така, че не винаги е на върха на родителската си игра.

Правило 7: Направете нещо само за вас

Забелязах, че моментите, когато се чувствам като пълна бъркотия, са моменти, породени от абсолютно изтощение. Когато съм добре отпочинал, имал съм "време за мен" и съм направил нещо за себе си (и само за себе си), нямам чувството, че греша редовно.

Така че, ако се чувствате сякаш не сте допаднали, направете почивка. Отидете да вземете кафе или отидете да видите филм или отидете да се изнесете на самостоятелна вечеря. Излезте с приятелки или се заключете в банята с книга и вана с балончета или направете каквото ви накара да се почувствате по-добре просто да сте себе си.

Правило 8: Бъдете добри към себе си

Това е може би най-важното правило, което една майка може (и трябва) да следва.

Слушайте, провал се случва. Случват се грешки. Никой не е имунизиран срещу нито един и, честно казано, животът би бил доста дяволски скучен без тях. Бъдете мили към себе си, когато не отговаряте на този идеален за картината идеал, който е нищо, ако не напълно невъзможно. Правите чудесна работа и вашето дете (или деца) ви обожава и сте единственият човек на планетата, изрязан да бъде майка на вашето дете.

Правило 9: Помнете, че никой не е перфектен

Супермома не съществува, момчета. Може да си мислите, че сте я виждали - или във Facebook, или в магазина, или на работното място, или на детската площадка, или където и да е - но тя е мит. Никой не е перфектен и нито вие.

Правило 10: Напомнете си, че няма значение какво, вашето бебе ви обича

Може да се почувствате като пропадате, но опитайте и вижте какво вижда вашето дете.

Детето ви вижда майка, която ги обича безмилостно и безкрайно и толкова проклето много, че физически я боли. Детето ви вижда някой, който ги защитава и утешава и пленява. Детето ви вижда трудолюбив работник, който ще направи всичко необходимо, за да осигури децата си. Вижте себе си през погледа на вашето дете и не забравяйте, че колкото и грешки да правите или колко често се чувствате като пропадате, детето ви ви обича.