10 подкасти, до които да заспите, защото дори ви трябва история за лягане

Трябва да призная, че никога не ми хрумна, че един подкаст може да е като история за квази лягане, където вместо да бъде люлка от любезна баба, която тъче приказки за вълци и вещици, един люлка миникомпютър и слуша Тери Грос да обмисля микро -dosing. Може би не е толкова уютен, но резултатът може да бъде един и същ: сладък, дълбок сън. Очевидно има много хора, които използват подкасти като помощни средства за сън. Така че, за да помогна на тези бедни безсъние глупаци, закръглих някои от най-добрите достойни за отлагане подкасти, до които да заспя.

Отново никога не съм използвал подкасти по този начин. Времето ми за слушане на подкаст е обикновено да се движа с метрото или да почиствам банята. Което означава, че сега свързвам дълбокия тембър на гласа на Ира Глас с миризмата на белина и ядосан човек, който ме моли за долар. Използвам подкасти, за да направя ежедневните дейности по-интересни. Така че идеята за търсене на обратното - подкаст, толкова скучен, че притиска човек в безсъзнание - е по-скоро интригуваща.

Важно е, разбира се, да избирате разумно своя подкаст преди лягане. Бърз поглед към iTunes ме кара да вярвам, че поне 98 процента от подкастите са за това, че някой е убит, да? Не точно нещата от сладки сънища. Но аз обещавам списъкът по-долу да бъде успокояващ и да съдържа нулеви убийства.

1. Класически музикални открития

Разбира се. Тъй като нищо не кара капаците да приличат съвсем като малък клавесин, прав ли съм? Всеки епизод е с продължителност около един час и включва известни пианисти и цигулари от цял ​​свят, които съм сигурен, че ще се радвам да знаят, че са прекарали живота си в овладяване на инструмент, така че да помогнат на склонни хора в суитчъни с напускане възглавниците им. Бонус: Някои от по-балетните парчета могат да придадат малко пламък на кошмарите ви, така че когато ви преследват немска овчарка, направена от сирене, хрътката от чедър може да скочи в грандиозна струя.

2. Спи с мен

Може би най-популярната идея за хората, които търсят най-доброто в скучни подкасти, това включва Дрю Акерман, човек с нисък и нечетен глас, който разказва оскърбителни, болезнено скучни истории за всичко, което се появи в главата му. Наскоро той направи поредица, наречена „Игра на дронове“, където разчленяваше подробни подробности за семейство Старк и т.н. и това е наистина майсторски клас по тидиум.

Акерман сам се бори с безсънието и нарочно се е заел да създаде диво неинтересна програма. Знаете как на Деня на благодарността, когато всичко, което искате да направите, е да си легнете, но вместо това новото гадже на леля Ви Сюзън преминава в безкрайно, подробно описание на възстановяването на операцията на коляното му и е необходима сила от 1000 мъже, за да държите клепачите си отворени? Това е това.

3. Спящ шепот

Описва се като „шепнещи размирици за отдих и сън“, това буквално е някой, който тихо изрича случайни битове на всичко, от стихове до статии в Уикипедия до глупави анекдоти. Това е достатъчно проста концепция - нещо като порасналата версия на някой, който се надвесва над леглото ви и шепне "Shhhhh …. там там …"

Предполагам, че единствените ми притеснения тук биха били: 1. Някой, който шепне в ухото ми, докато лежа в тъмното, може да ме накара да се почувствам, че съм на път да бъда убит, или 2. Може да се притеснявам, че шепотът в средата на програмата може да даде указания мен да убия някой друг. Предполагам, че излъгах за нищо, че няма убийство. Този подкаст съдържа неясен убийствен елемент. Поне за мен.

4. Бавно радио

Този идва през BBC. И докато се надявах, че може би ще е просто примка на Колин Фърт бавно да чете текстовете на „Когато Doves плачат“, може би за най-доброто е, че това не би било, тъй като това със сигурност би било по-розово, отколкото успокояване. Това всъщност е поредица от природни записи, включващи „звуците на птици, планинско катерене и монаси, които си бъбрят, докато разгледате деня си. Ло-фи празник на чист звук“. Признавам, че е доста успокояващо за слушане и определено помага да се блокира обичайната ми нощна саундтрака на сирените от линейката и любовта на съседите ми (доста театрална).

Макар че не съм напълно сигурен как звучи "планинско изкачване"? Ако съм аз, това звучи като някой въздиша и казва "Кога можем да седнем?" и "Къде говеждото говеждо месо?" пак и пак. Но може би те означават звуците, които човек чува от дивата природа? Вятъра?

5. Историята не е история

Не знам колко всъщност е този, който предизвиква съня, но намирам концепцията за забавна. В него има брачна двойка на име Крейг и Чина, които си разказват нелепи истории за лягане, които измислят на място. Техните умения за разказване не бива, да кажем, звездни. Искам да кажа, че не знам, че Езоп щеше да направи пауза от своите басни и да вдигне стол. Но намирам динамиката им за очарователна. Те заснемат онези сладко странни разговори, които провеждате със съпруга / съпругата си преди лягане, когато и двамата сте изтощени и не правите смисъл. Което ме кара да се чудя дали със съпруга ми трябва да започнем собствен подкаст? Сигурен съм, че слушателите ще бъдат приковани от най-новата ни дискусия за това какво се случва с еякулацията в космоса.

6. Нищо не се случва

Катрин Николай е инструктор по йога, който винаги е разказвал малки истории за лягане като начин да приспива себе си да спи. В своя подкаст тя споделя тези малки приказки със слушателите, всички с нежния си глас-куче-инструктор. Историите са сладки и прости и да, нищо особено не се случва в тях. Последният й епизод е за „слънчев летен ден край езерото, усамотението и ягодите“.

Николай ясно знае колко е трудно да успокоиш мнението си. Както тя казва на сайта си: "Ако се опитвате да заспите спокойно, след като прекарате час или около това, превъртайки се през разстройващи новини, жестоки коментари и ужасяващи статии, знаете, че това е вярно." Нейните истории могат да предложат успокояващо облекчение след сканиране на най-новото заглавие на Иран.

7. Медитация мини

С този хипнотерапевт Чел Хамилтън ви води през мини, ръководена медитация. Всички са къси - около осем до 10 минути - и накрая ви позволяват да правите точно това, което винаги искате да правите, когато се опитвате да медитирате: заспивайте.

Всеки от тях има тема, като преодоляване на стари наранявания или пускане на минали негодувания. Много от нас вероятно вече използват 1 ч. Като идеалното време за каталогизиране на стари наранявания и негодувания. Просто не стигаме до частта за „пускане“ и вместо това получаваме киселини и след това ядосваме гневно на партньорите си, за да изядем всички дъвки. Но с Mediation Minis вие правите каталогизирането, след което оставяте Чел да действа като дъвчещия тум … за вашия ум.

8. Сънен

Разказвачът Отис Грей има вид на дълбок баритон, който просто успокоява дълбоко, и ви представя образи на Грегъри Пек, седнал на ръба на вашия утешител, като ви казва „не се притеснявайте, дете, просто си отпусни сънната малка глава сега“. Грей чете 30 - 40-минутни откъси от класически романи и кратки истории - неща като Графа на Монте Кристо, Моби Дик и Тайната градина. Това е история за лягане в най-класическия смисъл, създаваща спокойна, стара времена вибрация за вашия мозък.

Интересна забележка: Грей също има снимка на себе си гол и стоящ на планина на страницата си „За“. В случай, че искате да имате предвид ярката картина на дупето на вашия разказвач, преди да се настаните за нощта.

9. Ауракъл

Това е един за феновете на ASMR. За непосветените ASMR е онова странно усещане, че някои хора се качват по главата и надолу по врата от определени видове стимули - често звукът на хората, които шептят или пръстите потупват или драскат по нещо. За някои това е изключително релаксиращо и нещо като слухова версия на използването на един от тези метални масажори за скалп.

Този подкаст е посветен на задействане на ASMR отговор и разполага с много шумове от шепот, дишане и крикет. Тя завърши през 2016 г., но с 54 стари епизода, все още в iTunes, все още има съкровищница от въздишки и щракане на език, от които да избирате.

10. Javascript Jabber

Това технически не е предназначено да спи хората, и аз осъзнавам, че има много хора, които биха седели на ръба на леглото, заплетени при самото споменаване на предните рамки. Но за мен това е еквивалент на приспивната песен на Брам, която се свири на арфа, направена от Амбиен. Просто не разбирам нито една дума за това, което говорят тези умни инженери. И все пак ми харесва начина, по който говорят за това. Всичко е обсъдено по толкова приятен, гениален начин и изглежда, че всички се отнасят до проблеми, които могат да бъдат решени чрез няколко нули и такива. Поставете го, легнете назад и вие ще спите по-бързо, отколкото можете да кажете „шаблони за стилове, управлявани от събития“.