Съдържание:
- 1. Имате главоболие
- 2. Справяте се с безпокойство или напрежение
- 3. Имате болки в стомаха
- 4. Физически си възстановен
- 5. Справяте се с надбъбречната умора
- 6. Имате затруднено дишане
- 7. Имате хронична болка
- 8. Проявявате симптоми на депресия
- 9. Чувствате се малко „изключен“
- 10. Справяте се с объркване или изтощение
Има много начини, по които различните части на живота ви могат да повлияят на вашето физическо здраве. От таксата, която стресът може да отнеме до липса на сън, дехидратация, не получаване на достатъчно (или прекалено много) упражнения и дори доброто, лошото и грозното на вашите отношения. Може би вече сте стигнали до извода, че умът и тялото ви не са толкова отделни, колкото някои хора мислят, или че вие сами, може би сте мислили и преди. Всъщност има дори някои физически симптоми на отрицателна енергия във вашето тяло, които по същество демонстрират колко тясна може да бъде връзката между ума, тялото, енергията и жизнените преживявания.
"Отрицателната енергия (заедно с положителната енергия) е навсякъде", казва д-р Елизабет Тратнер, лекар по интегративна и китайска медицина, казва на Ромпер по имейл. "Това е в хора, сгради, коли, старчески домове, летището и почти навсякъде. Ако сте чувствителни, ще го почувствате. Ако по някаква причина вземете" енергичен удар ", важно е да го премахнете." Има няколко начина, по които можете да работите, за да премахнете тази енергия - независимо дали е вътре във вас или във вашата среда.
„По ирония на съдбата пътят за изчистване на енергията е да спрете да бягате от нея“, казва д-р Клавдия Луиз, психоаналитик Псия Д, казва на Ромпер по имейл. „Като психоаналитик виждам, отново и време, как емоционалните смущения стават магически и естествено изчистени, след като човек е в състояние да толерира и да виси стабилно в светлината на дезорганизиращите и нежеланите чувства. Това е познато на полето като„ работещо през.'"
Ако премахването на отрицателна енергия - или правите всичко възможно да я блокирате на първо място, което не винаги може да бъде опция - не е нещо, което смятате, че можете да направите сами, работата с квалифициран специалист може да бъде полезна.
„Когато започнах да тренирам, бих вземал„ удари “през цялото време от пациенти и обикновено получавам малко от онова, което изпитваха“, добавя Тратнър. „За щастие, научих как да не го защитавам и е второ естество.“
И ако не сте сигурни какво може да означава, че сте направили "удар", както го нарича Trattner или че се справяте с отрицателна енергия от обстоятелства в собствения си живот, може да искате да потърсите някои от общи, но може би изненадващи физически симптоми.
1. Имате главоболие
GiphyТратнър казва, че често получава "тъпо главоболие", когато се сблъсква с негативна енергия. Главоболието може да бъде причинено от редица различни неща, но ако не можете да намерите обяснение и се занимавате с нещо, което ви тежи, това може да е отрицателната енергия, която причинява болка.
2. Справяте се с безпокойство или напрежение
Giphy"Отрицателната енергия в тялото ви се проявява като напрежение", казва Милана Перепьолкина, автор на най-продаваните, казва на Ромпер по имейл. "Умът ви се залива с негативни мисли и се чувствате тъжни или ядосани. Чувствате се неспокоен. За да го изчистите, разтрийте морската сол по цялото си тяло и я изплакнете в топъл душ. Кажете тези думи: Отрицателната енергия се отмива, идва положителната енергия моя начин. Завършете с 10 секунди много студен душ. " Грижата за себе си може да ви помогне да се освободите от негативната енергия и да се придвижите в по-положителна посока.
3. Имате болки в стомаха
GiphyБолката в стомаха е друг потенциален физически признак за наличието на отрицателна енергия в тялото ви или във вашата среда. Caleb Backe, експерт по здраве и здраве в Maple Holistics, казва на Ромпер по имейл, че болките в стомаха са по-"лек" знак, че може да се справите с отрицателна енергия. Може да сте стресирани за нещо и да държите напрежение в корема, например. Болката в стомаха може да ви разкаже повече за това, което се случва с вас, отколкото само за това дали сте яли нещо лошо или не сте хванали вирус на стомаха.
4. Физически си възстановен
GiphyТратнър казва, че понякога може „да почувства леко отдръпване от негативната енергия“. Това вероятно е симптом или опит, който бихте забелязали, когато се сблъскате с отрицателна енергия в друг човек, място или нещо, но ако сте супер привързани към тялото си и неговите реакции, това може да е нещо, което забелязвате.
5. Справяте се с надбъбречната умора
GiphyНадбъбречните ви жлези ви помагат да реагирате на стрес, но ако се справяте с много отрицателна енергия в тялото и непосредствената си среда, те могат да се прекалят. В парче, което публикува на своя уебсайт, д-р Карин Шенкс, доктор по функционални лекарства, написа, че да бъдеш уморен, преуморен, неспособен да заспиш или да заспиш, омаян и болен, всичко това може да е признак, че се занимаваш надбъбречна умора. Да се сблъскате с това, което предизвиква негативната енергия и да се грижите за себе си, като се храните добре, спате добре, получавате известно движение и още много, може да ви помогне да продължите напред и да се чувствате по-добре.
6. Имате затруднено дишане
GiphyЗатрудненото дишане може да бъде друг знак, че всичко не е наред с енергията в тялото ви. „Така, например, мъката се задържа в белите дробове и когато изпитваме мъка, задържаме тази емоция в белите дробове“, казва Стейс Маги, майстор на рейки и енергиен експерт, казва на Ромпер по имейл. Мейджи казва, че мъката, утаяваща се в белите ви дробове, може да ви затрудни дишането, защото сте претоварени с емоцията. Като преодолеете скръбта си, може също да помогнете да изчистите енергията в тялото си.
7. Имате хронична болка
GiphyОтрицателната енергия може да се прояви и като хронична болка. „отрицателната енергия причинява напрежение и свиване на мускулите“, казва Бак. "Този постоянен стрес оказва своето влияние върху тялото и води до умора и физическа болка." За да коригирате физическите симптоми, вероятно ще трябва да се справите с основните проблеми, които допринасят за отрицателната енергия на първо място.
8. Проявявате симптоми на депресия
GiphyОтрицателната енергия в тялото ви може да се прояви и като депресия. В интервю за Bustle, Челси Хъдсън, LCPC, терапевт, каза, че депресията ви затруднява да бъдете по-позитивни поради това как работи състоянието. Не можете просто да го отърсите или да мислите по-щастливи мисли. Така че има смисъл, че депресията може да означава, че има много негативна енергия, която е доста дълбоко вградена в ежедневните ви преживявания. Отново, адресирането на основното състояние и нещата, които могат да го влошат, вероятно ще помогне повече от самото фокусиране върху отделните симптоми.
9. Чувствате се малко „изключен“
Giphy„За мен това е усещането и да знам, че нещо е малко“, казва Антония Нелсън от терапия на Myofascial Release на Green Bay, казва Ромпер в обмен на имейл. „Големият ключ тук е да имате практики и инструменти, които да ви помогнат да присъствате в тялото си. Дом в тялото си. Повечето от нас влизат и излизат от това ежедневно. Също така търсим огромните големи проблеми, с които да се опитаме да се справим и ние пропуснете всички малки, които се натрупват с течение на времето, с дни.Ако нямате начин да знаете или усещате, че сте напуснали, то тече. Колкото повече работи, толкова повече ни влияе върху здравето и се натъкваме на всички наши взаимоотношения."
Ако се чувствате „изключени“, може да се наложи да направите критично мислене и себеотражение за това, което се случва в живота ви и какво може да ви накара да се почувствате по този начин. И ако имате нужда от помощ отвън, потърсете я.
10. Справяте се с объркване или изтощение
GiphyВ парче, което тя написа за Mind Body Green, дизайнерът и майсторът на фън шуй Дана Клаудат каза, че един от признаците, че се занимавате с отрицателна енергия или това, което тя нарича „енергия на вампира“, е, че разговорите с други ви разстройват., объркан, уморен, гаден, болен или нещо друго, което е отрицателно. Клаудат написа, че грижата за себе си, съсредоточаването на вниманието и освобождаването от нещата и хората, които не ви служат, могат да ви помогнат да изчистите тази негативна енергия и да продължите напред.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“, където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
