10 грешки, които всяка изключително кърмеща майка в крайна сметка ще направи

Няколко месеца след като родих сина си, получих хранително отравяне. Хранителното отравяне винаги е ужасно, но е изключително ужасно, когато кърмите изключително (EBF) бебе, защото това прави още по-трудно да останете хидратирани. Опитвайки се отчаяно да се успокоя, се задълбочих на това, което обикновено правя, когато ме боли корем: легнах на корема. На следващата сутрин се събудих със запушен канал и най-тежката болка в гърдите в живота ми. Оказва се, че спането на корем е една от грешките, които всяка майка на EBF в крайна сметка ще направи.

Въпреки че кърменето е до голяма степен страхотно преживяване за мен и моя син, неизбежно е да се правят грешки, когато правите нещо ново. Казвал съм го преди и ще го кажа отново: само защото нещо е „естествено“, не означава, че е без усилие или че наистина не е лесно да се правят грешки тук и там. Така че е напълно нормално да направите някое от следните злополуки, но не се притеснявайте дали и кога го правите. Повечето от тях не правят прекъсване или разваляне, що се отнася до вашата сестринска връзка, стига да не ги правите редовно.

Що се отнася до този запушен канал? Той изчезна след един ден пиене на тонове вода, кърмене от тази страна първо при всяко хранене и масажирането му по време на няколко дълги горещи душове. Подобно на повечето грешки при кърмене, тя беше поправима, стига да не я оставяте да се плъзга твърде дълго.

Да оставим проблем с кърменето да се плъзне твърде дълго, без да получавате помощ

GIPHY

Независимо дали става въпрос за болезнено плитка ключалка веднага след раждането или нещо друго, което ви причинява болка или мъка, е напълно обичайно майките да се чувстват така, че просто трябва да прокараме собствената си болка в полза на нашите бебета.

Работата е, че сте също толкова важни, колкото детето ви и кърменето не трябва да боли. Плюс това, ако нещо боли, докато кърмите, това обикновено означава, че бебето ви не е закопчано правилно, което означава, че получава по-малко мляко, отколкото би могло да бъде. Ако нещо се чувства болезнено или грешно, потърсете помощ от консултант по лактация или група за поддръжка.

Спи на стомаха си

GIPHY

За съжаление, траверси: ако планирате да кърмите, раждането не е зелена светлина да започнете отново да спите на корема си. (От положителна страна: поне сте имали няколко тримесеца, за да практикувате да спите в различна позиция!) Компресиране на цици, като спите на корема си - или по друг начин, като при лошо прилегнало или лошо позиционирано бебе носач, прекалено стегнат сутиен и т.н. - могат да причинят наистина болезнени запушени канали, които понякога могат дори да се превърнат в мастит.

Никой няма време за това. Просто спите отстрани или на гърба си, докато гърдите ви не са толкова активни.

Да не се пие достатъчно вода

GIPHY

Кърмата е с 88 процента вода, така че ако ожаднеете, ще се сблъскате с някои проблеми. Няма магически брой унции, които всички кърмачки трябва да пият, но трябва да пиете достатъчно, за да не чувствате жажда през цялото време, а това обикновено е повече от необходимото, ако не кърмите. Просто дръжте бутилка с вода по всяко време и пийте от нея постоянно. Задайте аларма за себе си, ако трябва, или намерете начини да я ароматизирате и да я направите по-интересна, ако обикновената вода ви досажда. Но определено не забравяйте да останете хидратирани.

Не се яде достатъчно

GIPHY

Приготвянето на мляко изгаря много енергия, така че трябва да продължите да презареждате енергийните си запаси. Може да е трудно да дадете приоритет на собствените си нужди, когато се разминавате с ново бебе, но здравето на вашето и вашето бебе зависи от това. Яжте, мама!

Не се отпускайте достатъчно

GIPHY

Знам, знам. Лишаването от сън не е толкова грешка, колкото опасност от търговията за майки на нови хора. Въпреки това, когато тялото ви поддържа двама или повече души живи, то трябва да почива колкото е възможно по-често. Приоритетната почивка е задължителна, когато сте EBF.

Носенето на сутиен, който не е напълно подходящ

GIPHY

Неправилните сутиени са чума за цялото човечество, но те са особено зле за кърмещите майки. Когато сте EBF и гърдите ви работят най-трудно (и вероятно са най-големите), е толкова важно да сте удобни и добре подкрепени (и да избягвате прекалено стегнатите сутиени, които могат да причинят тези страховити запушени канали). Потръпване.

Притеснявате се, ако правите достатъчно мляко *

GIPHY

* Без доказателства, това е.

Разбира се, естествено е да се притеснявате дали вашето дете е добре хидратирано и добре хранено. Но ако те навлажнят достатъчно пелени, наддават на тегло и отговарят на важни етапи, няма причина да се притеснявате за предлагането на мляко. Всъщност много майки всъщност застрашават предлагането на мляко, като погрешно смятат, че доставката им с мляко е ниска, а след това правят неща, които го подкопават за реално.

Забравяйки да затворите отново сутиена си

GIPHY

Типично кърмено бебе яде от осем до 12 пъти на ден. Когато измъкнете гащеризон, който много пъти от ден на ден излиза навън, е почти неизбежно да забравите да затворите отново сутиена си. Ако имате късмет, просто ще забравите, че гайдата ви изстива под ризата. Просто, знаете, не се изненадвайте, ако случайно се отдалечите от сестрински сеанс, напълно изложен поне веднъж. О, добре.

Неприятно е да кърмите някъде

GIPHY

Имате право да храните бебето си навсякъде, където имате право да бъде, период. Бихте ли се почувствали зле от това да дадете на гладното си дете сирена със сирене или някакви плодови закуски на обществено място? Тогава защо се чувствате зле от кърменето?

Чувствам се като трябва да се обясняваш на хейтс

GIPHY

Въпреки че, за щастие, те са малко на брой, полицията Boob (известна като хора, които мразят кърмещи майки за кърмене на публично място или просто кърмене като цяло) може напълно да обърка потока ви.

Но макар че понякога е полезно или дори необходимо да обясняваме нуждите и преходите на кърменето на партньори, които не разбират съвсем точно как става, всъщност не е нужно да обясняваме защо кърменето е законно или ценно за случайните мразници, които се хванат за това правим Ако искате да им позволите да го имат, това е напълно ОК (и колкото е по-смешното / сасие, толкова по-добре). Но ако просто искате да нахраните детето си в мир, не се чувствайте така, че трябва да се оправдавате пред случайни хора или непросветени семейство и приятели. Не е нужно да губите енергията си от хора, които се интересуват повече от битка, отколкото от учене.