Съдържание:
- „Не се проваляш“
- "Съсредоточете се върху нещо друго"
- „Ти си толкова умен“
- "Дишай"
- "Епидуралните препарати са страхотни"
Бях пълна бъркотия първия път, когато ми беше приложена епидурална. Докато анестезиологът спокойно вкара иглата в гърба ми, всичко, което можех да си кажа, е „това ще навреди“, „ти си слаб“ и „не си успял“. Оказва се, нито един от тези вътрешни коментари не беше вярен. Моят епидурал беше красив, сладък облекчение след 18 часа мъчителен труд на гърба и дори сега ми се иска да бях по-мил към себе си и се опитах да рецитирам някои положителни мантри, докато получа епидурална. Не заслужавах да изпитвам толкова много негативни чувства в даден момент от живота си, когато тялото ми правеше нещо наистина изключително.
За щастие, научих урока си за първи път и по време на втория си труд и доставка реших да бъда малко по-гъвкав, що се отнася до управлението на болката. И така, след като реших да получа епидурална след друг дълъг трудов стаж, си казах неща от рода на „имаш ли това“, „довери се на себе си“ и „добра работа“. И макар да не звучи много, тези положителни коментари ми помогнаха да се почувствам по-добре за цялостния труд и опит в доставката. Не обърнах внимание на дежурната акушерка, която реши да ме засрами, че избрах да имам епидурална, но вместо това се съсредоточих върху свободата си на избор и смелостта, която трябваше да променя плана си за раждане, когато беше необходимо. Честно казано, толкова бях горда от себе си.
Като родилна жена вие знаете от какво се нуждаете и кога имате нужда. Като човек вие заслужавате да преминете през физически, психически и емоционално труден процес с цялата подкрепа и облекчаване на болката, която съвременната медицина може да осигури, ако това е всъщност това, което искате и имате нужда. Вие също заслужавате да се чувствате уверени и горди от решенията си за труд и доставка, затова насърчавам всяка трудоваща се майка да рецитира следните мантри, когато получава тази магическа епидурална:
„Не се проваляш“
Когато споделих моята история за раждане и споменах, че имам епидурална, никой не ме попита дали ми харесва или дали е подходящ за мен. Вместо това почти всички, на които споделих тази информация, ми съжаляваха. Разбира се, този отговор ме накара да се чувствам сякаш се провалих и че моята история на раждане е нещо, от което трябва да се срамувам. По дяволите, един наистина близък до мен човек дори каза: "Не се притеснявайте, можете да опитате отново следващия път."
Не се заблуждавайте: получаването на епидурална не означава, че сте се провалили. Това означава, че сте имали избор и сте го направили.
"Съсредоточете се върху нещо друго"
Научих по трудния начин, че е невероятно лоша идея да попитате анестезиолога дали можете да видите иглата, която в крайна сметка ще бъде поставена в гърба ви. Почти припаднах и, честно казано, този образ ме направи толкова по-нервен. Дори и да не сте чак толкова изплашени от игли, тази игла е особено огромна и може да предизвика много безпокойство. Моят съвет? Съсредоточете се върху нещо друго, нещо друго и това ще ви помогне да преминете през епидуралния процес.
„Ти си толкова умен“
Получаването на епидурална обикновенно означава, че сте го направили на активен труд и сте на домашния участък. Можете да направите това. Почти сте там, мамо, и с малко помощ от вашия приятелски анестезиолог и техните вълшебни епидурални лекарства ще се запознаете с бебето си, преди да го познаете.
"Дишай"
Бях толкова стресиран от доктора, който постави гигантска игла в гърба ми, че вкопах нокти в ръцете си и затаих дъх. Наистина не боли. Беше сигурен натиск, но облекчението на болката дойде почти моментално. Следващия път наоколо си казах да продължа да дишам.
"Епидуралните препарати са страхотни"
