10 Навици на кърмене, които ви правят невероятна мама

Кърмях сина си, откакто се роди. Отначало това беше всичко друго, но не и рутина; ние се учехме как да фиксираме, как да се позиционираме, за да останем удобни, как да общуваме помежду си за необходимостта от хранене, как да превключваме страни и всичко между тях. Но с течение на времето ние разработихме собствения си ритъм, собствения си език и собствените си навици, когато стана дума за кърмене - видовете навици за кърмене, които ви правят невероятна мама, ако моите приятели за кърмене и модели за подражание са някакви индикации.

Кърменето може да бъде толкова предизвикателно, колкото и възнаграждаващо, така че вече сте невероятни, че дори се опитвате да дадете на детето си подаръка на вашето ултра-DIY, перфектно приготвено мляко. Получаването на знания и подкрепа, от които се нуждаете, за да разберете как да накарате кърменето да работи седмици, месеци или дори години, е още по- невероятно.

Очевидно не е нужно да кърмите, за да сте невероятна майка. Невероятните майки се предлагат в много форми: кърмеме и храним с формула, бебешки дрехи и детски колички, стоим вкъщи и работим другаде и много други. Въпреки това, за тези от нас, които решат (и са в състояние) да кърмят, има определени навици, които поддържаме този поток от присъщата ни страхотност. Навички като да не позволяваме на мразещи да нарушат нашия кърмещ крак и най-важното - да се грижим за себе си, за да можем да се грижим за нашите малки. Ако някой от следните навици ви се струва познат, потупвайте се по гърба (или багажника).

Ядеш достатъчно

GIPHY

Независимо дали се притесняват да променят телата си след раждането или не, невероятните майки за кърмене знаят, че приготвянето на мляко отнема един тон енергия, така че получаването на достатъчно добра храна за ядене трябва да бъде основен приоритет. (Те също не се извиняват, че трябва да се хранят, докато не са пълни, дори ако това означава да отнемете секунди или трети.)

Пиеш достатъчно

GIPHY

Досега, ако ставам отнякъде, за да отида до банята или да проверя телефона си, хората в живота ми знаят къде седя, защото виждат бутилката с вода, която винаги нося там. Млякото е предимно вода (и вдъхновяващо страховито био-магия), така че невероятните кърмещи майки имат навика да пият много от него.

Вие почивате колкото е възможно повече

GIPHY

Приготвянето на мляко е енергоемък бизнес, така че макар да е трудно да заспите достатъчно като майката на нов човек, вие получавате колкото се може повече от него. Независимо дали получавате помощ да боравите с нещата през нощта или се научите как да спите спокойно, за да можете да спите, да правите това, което трябва, за да можете да затворите очи.

Грижи се за себе си

GIPHY

Кърменето изисква много от мама, което означава, че също изисква много грижи за себе си. Намирайки начини да останете максимално удобни и да поддържате усещането, че можете да направите това безвъзмездно да направите този безценен принос за здравето и благополучието на вашето бебе.

Вие се изправяте за себе си, когато хората се опитват да се забъркат с вас …

GIPHY

Невероятните майки знаят, че е добре да отстояваме правата си винаги, когато е безопасно да го направим, и да затваряме хора, които се опитват да ни засрамят за това, че правим красиво нещо, на което имаме пълно право. (Бонус точки, ако разгърнете епичен клакбек в перфектния момент.)

… И не позволявайте на мразещи или неинформирани хора да повлияят на вашия избор

GIPHY

След като сте решили, че това е, което правите, не допускате невежи предложения на други хора (твърде обилни, когато става въпрос за кърмене) или мразите да оцветявате връзката си с кърменето. Вие кърмите, защото искате, колкото и често да сте готови и ще отбивате, когато вие и / или вашето дете сте готови; независимо от това какво трябва да каже за него неподдържащият член на семейството или някакво рандо в търговския център.

Вие сте в крак със солидната информация за кърменето

GIPHY

Удивителните майки за кърмене създават навик да се съобразяват с ресурси за кърмене - и други майки, които кърмят - така че те могат да научат всичко - от най-новите изследвания за кърменето, до най-добрите съвети за начина на живот, за да направят кърменето по-лесно, по-удобно и по-забавно.

Вие задавате каквито и да е граници, за да се чувствате удобно при кърмене …

GIPHY

Тъй като се приближихме до отбиването, реших, че ми е лошо от удобно кърмене при поискване, така че сега просто кърмим в сънливо време. Невероятните майки знаят, че ние сме равноправна част от отношенията с кърменето, така че е напълно добре да се поставят граници, за да накараме сестринската работа за нас, както и за нашите малки.

… И научете малките си на кърмене

GIPHY

Тъй като бебетата стават по-големи, от време на време могат да развият лоши навици, които правят кърменето малко досадно. Невероятните майки знаят, че е добре да научим нашите деца на добри кърмения, за да можем да бъдем максимално удобни с кърменето. (Любимият ми, като майка на кърмещо дете, беше: „Питай с думите си, а не с ръцете си.“)

Вие вземате информирани решения за кърмене по собствени добри причини

GIPHY

Независимо дали ще решите да кърмите, решавате кога да започнете отбиването, решавате ли комбинирано хранене, помпа или нещо друго, вие четете и след това вземате решенията си въз основа на това, което работи за вас и вашето семейство. (Освен това се чувствате свободни да промените мнението си, когато се окаже, че нещо не работи за вас.)