10 Предимства, които всяка мама се радва, когато завърши тренировките за сън

Ако сте публично настроени за тренировките си за сън, има вероятност да ви хвърли някаква сянка. Независимо от метода, който сте избрали, ще чуете за травма, токсичен стрес, емоционално зашеметяване, неврологично увреждане, назовавате го. Казвам достатъчно. Не застъпвам тренирането на сън на новородено някога, но що се отнася до по-голямото дете, това е честна игра. Така че, ако сте в окопите за тренировки за сън, игнорирайте хейтърите и се съсредоточете върху предимствата, които всяка мама се радва, когато завърши тренировките за сън.

Започнах да тренирам сън случайно. Когато дъщеря ми можеше да се преобърне, партньорът ми и аз я прехвърлихме от басейна до нашето легло до ясли в собствената си стая. Мисля, че тя беше някъде около 8 месеца, когато най-накрая имахме достатъчно. Беше нахранена, чиста, суха и точно подходящата температура, но крещеше. Изтощен, съпругът ми и аз се обърнахме един към друг и промърморихме: „F * ck it“. Преобърнахме се и я оставихме да плаче. Тя продължи 10 минути. Оттам направих своите изследвания и използвах монитор за нощно виждане, консистенция, солидна рутина на лягане и да, извикайте го, а дъщеря ми спеше през нощта за по-малко от седмица.

Родителите на привързаността могат да крещят към мен всичко, което искат, защото без съмнение знам, че дъщеря ми е добре приспособена, свързана и щастлива. Тренировката за сън не беше лесна, но сега, когато свърши, се наслаждавам на следните предимства:

Пълен нощен сън

Giphy

Удивително е как осем часа сън могат да ме трансформират от злото b * tch чудовище на смъртта до някаква прилика на действителен човек. Знаете ли колко кофеинови напитки са ми необходими, за да функционирам, когато детето и аз спим през нощта? One.

Отпочинало бебе

Giphy

Оказва се, че добре отпочинали бебета не са гневни, зловещи зверове - имам предвид суетни - през деня. Според Parenting Science, лишаването от сън при бебетата е свързано с лоша емоционална регулация. Защото дух. Отпочиналото бебе е щастливо бебе, а кой не обича щастливо бебе?

Време със своя партньор

Giphy

О Здравей! Спомням ви, човек от тип съпруг. Мисля, че правех неща с теб и беше хубаво. Новото родителство може да бъде трудно за брака, тъй като бебето естествено заема централна сцена. Намирането на време да бъдете заедно може да бъде истинско предизвикателство, но тренировката за сън ви купува няколко ценни часа за занимания с възрастни (знаете ли, разговор, секс, тривиално преследване и грънчарство).

Страхотна почивка

Giphy

Нищо като да си майка, която да те накара да искаш да се скриеш в килера и да крещиш: "Остави ме aloooooooooooone!" Когато сте на крак и се обаждате на мъничък, войнствен диктатор през целия луд ден, естествено е да искате почивка. Когато завършите тренировката за сън, получавате малко трудно спечелено пространство за дишане.

Netflix & Wine

Giphy

Времето между вашето бебе за спускане през нощта и когато попаднете под завивките беше специално разработено за две цели: гледането на Нечуплив Кими Шмит и консумацията на пино ноар. Или Ан със сърдечен Е и малина, The Walking Dead и самочувствие, или, знаете ли, каквото и да ви плува лодката.

По-добър Naps

Giphy

Всеки родител разбира, че колкото и да изглежда противоположно, умореното бебе не спи добре. Научаваш се доста рано на съня, започва да спи, особено след вечер, прекарана в опити да принудиш изтощеното си бебе да отиде f * ck да спи. Когато правите тренировки през нощта за сън, получавате да се наслаждавате на по-добри сънливи през деня, защото вашето дете знае как да слезе будно и да заспи самостоятелно. Магически.

Хлапето й разпознава признаци на сънливост

Giphy

Сега това не се случва всеки ден (и със сигурност не се е случвало, когато дъщеря ми беше на 8 месеца). Задрямали сме (след обяд между обяд и 1:00) и лягане (между 7:00 и 8:00), но понякога моето дете се уморява преди това и всъщност ще поиска да отиде „нощно време“. Знае, че е изморена и трябва да си легне малко, а аз съм екстатичен, че тя слуша тялото си.

Мирен режим на лягане преди лягане

Giphy

Времето за лягане е любимото ми време на деня. Не наистина. Вкарвам моето момиченце в пижамата си, гледаме видеоклипа на разгърната татко за лека нощ, даваме целувки на кучето и котката, мием зъбите си и четем точно три книги. Казвам същата малка фраза, която винаги съм казвала, когато я поставям в яслите й и я целувам с две малки крака. Тогава си тръгвам и това е всичко. Не се връщам, докато сутринта не видя усмихнатото й лице. Повярвайте ми, да не се борите за установяване на определено лягане е начинът, по който искате да приключите деня си.

Няма повече нощно събуждане

Giphy

Това не е изключение. Дъщеря ми се събужда през нощта, когато е болна или когато е имала кошмар. Но като цяло, след като тя е долу, аз съм на ясно на следващите 12 часа. Това не означава, че тя не се събужда. Тя просто знае как да се успокои, така че ще излъчи малко плач, ще залепи палец в устата си, ще се преобърне и ще се върне да спи. А това, госпожи и господин, е живото умение.

пътуване

Giphy

Откакто се роди дъщеря ми, ние пътувахме до 10 различни държави и две чужди държави. Можете да отидете навсякъде, когато не разчитате на куп подпори. Искам да кажа, че люлеещият се стол и люлка не са точно преносими. Мами за трениране на сън работят усилено, така че казвам, че абсолютно заслужават почивка. Може би най-добрата част от завършването на тренировки за сън е, че всъщност могат да вземат такава.