Знаете ли онези гигантски подложки за уринарна инконтиненция? По телевизията те се рекламират заедно с весели възрастни хора с вкусни прически със сол и черен пипер. В действителност това са нови майки, които виждам, че купуват тези Delends. Тъжна истина е, че бременността и раждането създават здравословни проблеми в обществото не говорят много, а уринарната инконтиненция е само едно. Тайната за избягване на проблеми с пиенето може да започне в ранна бременност, с упражненията на Кегел и внимателното внимание на вашето урологично здраве. Не се страхувайте да задавате на лекаря си въпроси като, колко често трябва да пикаете, когато сте бременна? В дългосрочен план оставането на върха на всички аспекти на здравето на таза може само да подобри качеството ви на живот.
Д-р Дана Райс, доктор по медицина, от Феърфакс, Вирджиния, е уролог и създател на UTI Tracker App. „Нищожната дисфункция е всеобхватна фраза, когато нещата не са съвсем наред“, казва тя на Ромпер. "При жените често се случва честота, спешност или не могат да уринират." Всички бременни изпитват до известна степен недоволна функция, обяснява Райс, и тя започва през първия триместър, когато тазовите кръвоносни съдове се разширяват, за да увеличат притока на кръв към вашата матка, хормоните се увеличават и бъбреците я изстрелват. Всъщност проучване, публикувано в International Urogynecology Journal, установи, че бременните жени съобщават, че трябва да пишат седем пъти повече, отколкото обикновено правят през деня, и един или два пъти повече, отколкото обикновено през нощта.
Честотата на уриниране често е ранен признак на бременност, съобщават Родителите и много първи триместър са подложени на повторни почивки в банята. През втория триместър налягането като цяло отслабва, но не се притеснявайте: постоянната необходимост да се върнете ще се върне през последните месеци, благодарение на бебето, което се опитва да забие пикочния ви мехур като професионален футболист. (Добра новина! Вашият партньор носи юридическа отговорност да спре паузите на игри на тронове, докато тръгвате.)
Въпреки че честото уриниране е нормално при бременност, това може да бъде и единственият симптом на потенциално опасна инфекция. Когато OB-GYN тества урината ви при всяко пренатално посещение, тя проверява, наред с други неща, за проблемни бактерии. „До 33 процента от жените с инфекции на пикочните пътища (UTIs) могат да имат усложнения по време на бременността, включително преждевременно раждане“, обяснява Райс. УТИ също са свързани с прееклампсия, анемия и остро увреждане на бъбреците, според Архива на медицинските науки.
И така точно колко често трябва да посещавате тоалетната, когато сте бременна? Както често е необходимо, казва Райс - и не забравяйте да останете хидратирани, за да изправите помпата. Когато сте дехидратирани и по този начин не отидете достатъчно до тоалетната, застоялата остатъчна урина може да превърне пикочния мехур в място за размножаване на вредни бактерии.
Giphy"Много е важно да надникнем, когато устремът ни удари", казва на Ромпер възпитателката по раждане на Джес Дагетт, мама ми каза. „Добре е да го задържим малко, но повече от час задържане е болезнено за всеки, дори и без бебе, което тренира карате с нашия пикочен мехур.“ По отношение на това колко често трябва да ходите, няма магическо число. Ако обаче се мотаете в тоалетната по цял ден или не ходите въпреки да пиете много течности, е време да се обадите на лекаря си, казва Дагетт.
Общоизвестно е, че бременните хора може да се наложи да се хвърлят в банята по-често, отколкото биха искали, но много жени са изненадани да се окажат поразени от уринарна инконтиненция, повтарящи се ПТИ и постоянната нужда да отидат в седмиците и месеците след бебето се е родило. За да предотврати инконтиненцията след раждането, Райс съветва жените да практикуват Кегелс през целия ден - дори на всеки два до три часа - и да започнат в началото на бременността. Приложението UTI Tracker може да се удвои като аларма на Кегел, отбелязва Райс.
„Всеки мисли като стомаха си“, отбелязва Райс. "Правите три повторения от 100 ситуации и сте добре да ходите. Но упражненията на Кегел не са такива. Колкото повече работите тези упражнения в рутината си, толкова по-удачен сте да имате добър контрол върху сфинктерите си."
GiphyЗа щастие здравето на жените бавно става все по-важен, отчасти защото броят на жените лекари продължава да се увеличава. „Когато хората ме питат защо съм влязъл в урология, казвам, знаете, отдавна не е имало много жени в урологията“, казва Райс. "Мислите ли, че ако момчета се закашляха, смееха се, кихаха и течаха, че те просто ще се разхождат да го приемат? Или проблемът щеше да бъде отстранен преди 40 години?"
Ако сте бременна, не се притеснявайте да говорите с лекаря си за здравето на таза или да повдигате проблеми като стрес инконтиненция и честота. Посещавайте дамската стая, когато трябва да отидете, но ако уринирането някога стане болезнено, трябва незабавно да се обадите на вашия лекар. Най-общо казано, надничането 10 или 12 пъти на ден е само цената на приема в клуб за бременни дами. Говорете с мама: тя ще разбере.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
