Въпреки че това е едно от най-естествените неща в света, целият предмет на женския оргазъм все още има много митове и мистерии. Разказването на факт от художествена литература може да бъде доста предизвикателство. Затова, за да сте супер тъп за момент, колко често трябва да оргазъм като жена? Този привидно прост въпрос има много отговори.
Първо, оргазмите предлагат много потенциални ползи за здравето. Естественото облекчаване на болката е едно предимство. "Трябва да имате оргазъм, защото когато имате такъв оргазъм, той освобождава прилива на пет пъти повече окситоцин и след това освобождава морфиновите ендорфини, които обезсилват нервните окончания, които създават болката", каза сексът терапевт д-р Ава Кадел в „Лекарите". А оргазмите дори могат да имат положителен ефект и върху психичното здраве. "Сексът повишава настроението ни чрез отделянето на хормони и ендорфини, които причинява в мозъка ни. Той повишава нивата на окситоцин (любов и свързващ хормон), серотонин (хормон на щастието) и допамин. Те ни помагат да изпитваме чувства на любов, връзка и щастие “, каза сексологът Исия Маккими в„ Ню Йорк пост “. Тъй като оргазмите имат такива положителни психически и физически ползи, има ли определено препоръчително количество, към което трябва да се стремите в даден период от време? Знаете колко вода да пиете на ден и колко упражнения да получите за една седмица, в края на краищата. Има смисъл да разширите това ниво на самообслужване и върху сексуалната сфера.
Както при толкова много теми обаче, отговорът на въпроса за честотата на оргазъм зависи от това, кого питате. „Жените трябва да имат минимум три оргазма седмично“, казва Андреа Пенингтън, автор на „Организмът за рецепта за жени “ в NZ Herald. Тя разгледа допълнително ползите като облекчаване на стреса, които могат да се ползват от оргазмичното преживяване. И изглежда, че някои хора отгоре на тази препоръка, а след това някои. Една жена твърди, че се наслаждава на 11 оргазма на ден като част от своята медитативна практика, както е отбелязано в HuffPost. От друга страна, приблизително 10 до 20 процента от жените никога не са изпитвали оргазъм, както каза гинекологът д-р Шери А Рос в Independent. Как трябва да откриете идеална честота за оргазмите, когато информацията за тях е навсякъде? Има доста голяма разлика между „около десетина пъти на ден“ и „всъщност никога“.
За щастие, много здравни експерти на жените нямат определен брой оргазми, които всяка жена трябва да се опита да постигне всеки ден, седмица или месец. Това е по-нюансирана, индивидуална идея. "Дискусията трябва да е за удоволствие", каза сертифицираният преподавател по сексуалност Логан Левкоф, доктор по медицина в HuffPost, "важността на разбирането на собственото ви удоволствие." С други думи, не е нужно да броите оргазмите по начина, по който броите стъпките всеки ден. Наистина, трябва да оргазъм (или не) толкова често, колкото ви прави щастливи и работи с живота си. Независимо дали е соло или с партньор, оргазъм или не, редовното вземане на време за удоволствие в живота ви е от ключово значение.
