След като прекарате девет месеца, гарантиращи, че това, което ядете, няма да повлияе негативно на вашето растящо бебе, има превключвател, който се изключва след раждането и звучи малко като "Време за парти!" Но истината е, че ако кърмите или пиете, значи знаете, че това не е точно така. Освен това, здравей, 3 сутринта се събуждам. Това е така, защото въпреки че малкото ви вече не е в утробата, започва нов низ от търсения с Google и изглежда нещо като „Мога ли да ям / пия ____ докато кърмя?“ Както, колко бира можете да пиете, докато кърмите? А можете ли да ядете суши сега?
„Ако пиете бира или две, докато кърмите, не е задължително да застрашите бебето си“, казва д-р Сал Райхбах, доктор по психология и лицензиран клиничен социален работник в Центъра за лечение на Амброзия, казва Ромпер в интервю за имейл. "Докато някои алкохол се предава чрез кърмене, количеството е незначително." Райхбах казва, че доброто правило е да изчакате няколко часа след пиене, за да кърмите. „По този начин тялото ви има шанс да преработи алкохола и това няма да повлияе негативно на вашето бебе“, казва той.
Според Американската академия по педиатрия (AAP) поглъщането на алкохолни напитки от кърмеща майка „трябва да бъде сведено до минимум и ограничено до случаен прием, но не повече от 0, 5 g алкохол на килограм телесно тегло“. Това означава, че една майка, която тежи 60 килограма (или приблизително 130 килограма), не трябва да консумира повече от 2 унции алкохол, 8 унции вино или две бири. AAP също препоръчва кърменето да се извършва два часа или повече след употребата на алкохол, за да се сведе до минимум концентрацията му в погълнатото мляко.
"Истината е, че толкова много фактори влияят върху това колко алкохол може да има кърмещият родител", казва Лий Ан О'Конър, сертифициран консултант по лактация на международния съвет (IBCLC) и родителски треньор, казва Ромпер в интервю за имейл. "Алкохолът може да бъде дехидратиращ. Височината, теглото и метаболизма на родителя влияят върху това колко могат да пият."
Райхбах се съгласява и добавя, че "типът алкохол няма да има значение, тъй като потенциалът за опасност съществува в количеството алкохол в системата ви или в съдържанието на алкохол в кръвта".
Според KellyMom, не е нужно да изпомпвате и зарежете след употреба на алкохол, практика, която уебсайтът отбелязва, е по-скоро за „комфорт на мама“, отколкото е фактор за ускоряване на елиминирането на алкохола от млякото ви. "Като цяло, ако сте достатъчно трезво да шофирате, сте достатъчно трезво да кърмите", заяви Кели Мама и добави, че по-малко от 2 процента от консумирания алкохол ще достигне до кръвта и млякото ви.
Също така забележително: La Leche League International (LLLI) обясни, че е установено, че концентрацията на алкохол достига пик около 30 до 60 минути след консумация и 60 до 90 минути, когато се приема с храна. "Алкохолът също свободно преминава от майчиното мляко и нейната система", заяви LLLI. Това означава, че ще отнеме 120-килограмова жена около два до три часа, за да елиминира една порция бира или вино от тялото си.
Що се отнася до настинка, О'Конър изтъква, че някои хора смятат, че доза от любимата ви варя може да помогне за увеличаване на млякото. Идеята идва от идеята, че дрождите в бирата се смятат за естествен галактагог, вещество, което увеличава снабдяването с мляко, а алкохолът в бирата уж отпуска нервите на майката, което позволява по-бързото му сваляне. Но експертите твърдят, че няма проучване, което да подкрепи тези твърдения, така че присъдата все още е излязла по този въпрос.
Що се отнася до суши, експертите казват, че продължете и яжте, докато коремът ви се задоволи, когато кърмите. Просто не забравяйте да отидете с бонафид ресторант, който сервира качествена риба. Мога ли да взема амин?
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
