Най-накрая сте в доста солиден график, когато става дума за хранене на вашето бебе. Знаете колко количество кърма или формула са достатъчни - всъщност вие сте професионалист в този момент - но бебетата обикновено започват с твърди или бъркани храни някъде между 4 и 6 месеца, а твърдите храни изглеждат като съвсем различна топка за някои майки. Колко буркана бебешка храна трябва да изяде бебето? Или ако приготвяте собствена храна, колко унции твърди частици трябва да получават на ден за добре балансирана диета?
Как да разбереш кога е време? „Потърсете физически признаци, за да започнете да раждате бебето си върху твърди вещества, като способността да се поддържа, добър контрол на главата и шията и способността да поглъща храна. Винаги се консултирайте първо с педиатъра си, преди да започнете да раждате бебето си на твърди вещества“, Amanda Capriglione, регистрирана и сертифициран диетолог по хранене с Northwell Health в Лонг Айлънд, се казва в имейл до Romper.
Каприолион казва, че е добра идея да започнете с малки, когато въвеждате твърди частици, и да работите по пътя си нагоре, увеличавайки количеството във времето. „Бебетата от 4 до 6 месеца се нуждаят от около 28 до 32 унции формула или майчино мляко дневно, 3 до 5 супени лъжици еднозърнести, подсилени с желязо зърнени култури, смесени с кърма или формула, и 1 до 2 супени лъжици всяка от пюрираните плодове и зеленчуци, един до два пъти на ден “, казва тя.
Започвайки от 7 месеца, бебетата ще продължат да се нуждаят от 30 до 32 унции кърма или формула в допълнение към твърдите вещества до навършване на 10 до 12 месеца, където това количество ще намалява до 24 до 30 унции дневно.
Каприглион казва, че 7-месечните бебета се нуждаят от 3 до 5 супени лъжици еднозърнести, подсилени с желязо зърнени култури, смесени с кърма или формула, и 2 до 3 супени лъжици всяка от пюрирани плодове и зеленчуци два пъти на ден, в допълнение към 1 или 2 супени лъжици протеинови храни, плюс закуски като бебешки бисквитки или тост.
„бебетата се нуждаят от 5 до 8 супени лъжици еднозърнести, подсилени с желязо зърнени култури, смесени с формула или майчино мляко, 2 до 3 супени лъжици всяка от прецедени или пюрета (меки) плодове и зеленчуци, два пъти на ден, една до две протеинови храни две пъти на ден и още няколко вкусни и интересни закуски, като кисело мляко “, казва Каприглион.
В допълнение към 5 до 8 супени лъжици от зърнените храни, 9-месечните бебета се нуждаят от 2 до 4 супени лъжици от меки плодове и зеленчуци, два пъти на ден, 2 до 3 супени лъжици нежно нарязано месо или протеинови храни два пъти на ден, и закуски.
През периода от 10 до 12 месеца диетите на бебетата се променят много според Каприолион. „Най-накрая искат и могат да ядат някои храни като тестени изделия и хляб“, казва тя. „По времето, когато вашето бебе е на 10 до 12 месеца, то може да се храни предимно с твърда хранителна диета и разнообразието е ключово при осигуряването на храна за вашето бебе“, казва тя. "Не забравяйте, че дъгата от хранителни оцветители помага на бебето да получи възможно най-много хранителни вещества за здрав растеж."
GiphyПредложенията за храни, безопасни и препоръчителни за бебета на възраст от 10 до 12 месеца, включват 5 до 8 супени лъжици сухи зърнени храни за бебета, смесени с формула или майчино мляко, 2 до 4 супени лъжици всяка от прецедени или пюре (меки) плодове и зеленчуци, два пъти на на ден, 2 до 3 супени лъжици ситно нарязани месни трапези, риба без кости и млечни сирена два пъти на ден, четвърт до половина чаша картофено пюре, макаронени изделия или хляб, два пъти на ден и продължете със закуски като кисело мляко и препечена филийка.
Бебетата не започват да ядат месо, докато не навършат 7 месеца, според Каприглион. Ако сте вегетарианец и бихте искали и вашето дете да бъде на растителна диета, обикновено е безопасно, но както винаги, първо се консултирайте с вашия педиатър. За източниците на протеини изберете орехово масло, бъркани яйца или други плодове и зеленчуци с високо съдържание на протеини. "Ако сте вегетарианец или веган и планирате да въвеждате предимно храни на растителна основа в диетата на детето си, той или тя може да се нуждае от добавка B12", казва Каприглион. „Вегетираните с формула бебета получават своя витамин В12 от специализираната формула, а кърмещите вегански майки трябва да са сигурни, че консумират адекватно количество витамин В12 в диетата си. Витамин В12 обикновено е включен в повечето отпускани витаминни капки без рецепта и много готови -да ядат зърнени храни и заместители на млякото ", добавя тя.
Ако планирате да хранете бебето си буркани с храна, не забравяйте да проверите етикета за колко унции има във всеки буркан и отидете от там, за да следвате указанията за добре балансирана диета. Някои бебета могат да довършат цял буркан с храна, когато са на възраст около 7 или 8 месеца, но много от тях започват да ядат само две или три лъжици твърди вещества по време на „първото“ си хранене. Не забравяйте, че всяко бебе е различно и обикновено ще ви уведоми, че е готово да яде, като затваря устата си или се обръща от лъжицата - дори и да изглежда като самолет, който идва за кацане.
