Съдържание:
Мисля, че всички можем да се съгласим, че когато беше бременна, Бионсе беше богиня направо. Нейният коремен корем беше нещо истинска красота. Но сега, когато вече няма бебета, какъв е тайният план на тренировката на Бионсе за сваляне на теглото на бебето? Разбираемо е, че тя натрупа няколко килограма, докато създаде два перфектни малки ангела, за които таблоидите да се дебнат, но това приключи сега. Тя има задължение да поддържа; Америка трябва да се забавлява и в случай, че тя е забравила, националното ни мото е Adipem Matres Prohibitus, или на английски, "No Fat Moms".
Вярно, Бей има други неща, за които да се тревожи. Разбира се, тези деца-близнаци, разбира се, както и дъщеря, която предстои да влезе в детска градина, модна линия за „спортно развлечение“, услуга за стрийминг на музика, различни благотворителни дейности и сделки за одобрение, а понякога пее и прави малки представления на арени и футболни игри и подобно , странно малко хоби, което сигурно се надявам, че един ден ще се справи с нея. Но нищо от това няма значение в момента. Стойността на една жена е нейната красота, обикновена и проста. Никой дори няма да забележи, че тя има близо две дузини Грами, защото те ще бъдат твърде разсеяни от неестествената й резервна гума. Наемете бавачка, която да се грижи за тези деца и да си вземете отпуск по всичките ви работни места (предполагам, че те не предлагат отпуск по майчинство), защото имате няколко килограма, които да хвърлите!
Не знам дали Бионсе има късмета да може да си позволи членство в Curves или набор от Tae Bo VHS ленти, но в случай, че тя се нуждае от няколко безплатни съвета, имам схема за обучение в четири точки, която ще помогне върнете бързо тялото си преди бебето. И тя работи за всички, така че феновете, които се окажат „по семейния начин“, също могат да използват тази рутина, за да свалят тази животворна тежест колкото е възможно по-скоро.
кърмене
GiphyЗабравете храненето на бебетата; всички знаят, че истинската цел на кърменето е да отпиват стотици калории всеки ден! Децата могат да го пият, предполагам, но това е дотук. Просто извадете това мляко оттам по всякакъв начин.
Сърдечно
GiphyПросто изразяването на мляко не е достатъчно, за да изгори всички калории, така че Бей ще трябва наистина да увеличи тази сърдечна честота, ако иска да отслабне. Хубаво е, че нейната хореография възлиза на майсторски клас по Зумба. Ако иска малко повече oomph, тя също може да жонглира своите 22 награди "Грами".
Диета
GiphyНяма повече ядене за трима! Сега Бионсе ще издържи на добре балансирана диета на кейл, кокосова вода и сълзите на своите мразници.
Тренировка с тежести
GiphyТайната на добре закръглената тренировка е силовите тренировки в допълнение към изгарянето на калории. Не става въпрос само за загуба на мазнини; става въпрос за замяната му с мускулна. Бионсе може да започне с извиването на онези две тежести от пет килограма, които току-що извлече от матката си. Най-добрата част е, че с течение на времето те ще увеличат теглото си, осигурявайки по-трудна тренировка. Те няма да имат нищо против; това се нарича свързване! Тя просто ще бъде внимателна, защото според слуховете единият от тях е момиче и не можем да оставим бебето без упражнения, не дай Боже тя също да наддаде на тегло. За по-равномерна тренировка, Бей трябва да ги редува редовно. И след като тя се справи с това, комбинираното тегло на нейните бизнес партньори е около два тона, така че еднократна носеща Tidal ще я върне във форма за нула време.
С всичките четири фактора комбинирани, този план не може да пропусне! Да се надяваме, че тя наистина се ангажира, защото й е разрешено само два месеца да си върне фигурата, за да не бъде хвърлена във вулкан като жертва на клюкарските богове. Успех, бей!
