Съдържание:
- 1. Виждате много косми на възглавницата си сутрин
- 2. Опитайте да го дърпате
- 3. Вашата част изглежда по-широка, отколкото преди
- 4. Има коса навсякъде под душа
- 5. Опитайте 60-секундния брой коси
- 6. В четката ви след четка има тонове коса
- 7. Изглежда, че вашият хвощ на пони е по-малък
- 8. Косата ви не се оформя по същия начин, както преди
Всеки човек губи малко коса всеки ден. Това е част от жизнения цикъл на косата ви. Вероятно не е всичко толкова тревожно, когато видите няколко косъма в четката си или бездомни косми на пода на вашата баня, тъй като очаквате мъничко късче от нормален, здрав косопад. Но ако изглежда, че загубата на коса ви е взела въобще, може би се чудите за някои от начините да разберете дали губите твърде много коса, а не за по-типичната дневна сума.
Преди да се притеснявате прекалено колко коса губите, изнервете се, че това може да е знак, че нещо не е наред, и си уговорете среща с вашия лекар или дерматолог, за да обсъдите, опитвайки се да оцените нещата въз основа на някои от признаците, които вашите загубата на коса може да бъде по-значителна от това, което е типично, потенциално може да ви помогне да успокоите ума си. Всъщност може да не изпитвате толкова косопад, колкото сте мислили. Ако се опитате да разгледате по-отблизо нещата и стигнете до извода, че наистина може да губите твърде много коса, има неща, които вие и вашият лекар може да успеете да направите, след като определите причината за загубата на коса. Решението дали всъщност можете да имате причина да се притеснявате обаче е първата стъпка.
1. Виждате много косми на възглавницата си сутрин
Вероятно не проучвате внимателно възглавницата си всяка сутрин, за да видите колко коса може да сте загубили за една нощ, но Shape съобщи, че ако започнете да виждате много коса на възглавницата си след сън, това потенциално може да е знак, че сте губиш повече коса, отколкото трябва да бъдеш. Има редица неща, които могат да причинят загуба на коса, така че проверката с вашия лекар може да ви помогне да разберете какво се случва.
2. Опитайте да го дърпате
Има и няколко експеримента, които бихте могли да опитате, ако се притеснявате, че косопадът ви е значително повече от нормалното количество. В интервю за StyleCaster д-р Джеймс К. Марота, специалист по възстановяване на косата и пластичен хирург на лицето, заяви, че трябва да вземете около 60 косъма и да ги дърпате, докато прокарвате пръсти през косата. Ако губите за правилното количество коса, няма да загубите повече от около осем косъма, когато направите това. Ако имате по-близо до 15 или повече, може да загубите твърде много.
3. Вашата част изглежда по-широка, отколкото преди
Друг начин, по който можете да разберете дали може да губите повече коса от нормалното, е като погледнете своята част. Ако изглежда, че се разширява, това също може да е знак, че губите твърде много коса, както каза д-р д-р Соня Батра, дерматолог, пред профилактика. Може да е трудно да се каже, но разговорът с вашия дерматолог относно притесненията ви или включването на фризьор, който да ви помогне да определите дали вашата част може да се разширява, може да ви помогне да стигнете до дъното на нещата.
4. Има коса навсякъде под душа
Нормално е да виждате някои косми под душа или на пода, но ако изглежда, че има много косми в отводнителя на душа или по стените или пода на душа, това потенциално може да е знак за прекалено загуба на коса, както бе отбелязано по-горе споменатата статия от Shape. Д-р Кристина Голдбърг, дерматолог, каза на списанието, че яденето на здравословна диета, богата на постни протеини и ограничаването на използването на топлина и сурови химикали, когато се грижите за косата си, просто би могло да помогне.
5. Опитайте 60-секундния брой коси
Друг тест, с който можете да опитате да определите колко коса губите, е 60-секундната бройка на косата. В статия, публикувана през 2008 г. в JAMA Dermatology, се установява, че четкането на косата отзад отпред за една минута и след това преброяване на броя на космите, които падат, може да ви даде представа дали губите твърде много коса или не. Ако откриете около 10 косъма, вероятно губите нормално количество.
6. В четката ви след четка има тонове коса
Значително количество коса в предишната ви чиста четка, след като миете косата си, е друг потенциален индикатор, че губите повече коса, отколкото е типично, както отбеляза горепосочената статия от Shape. Трудно е да се каже дали това наистина е признак или не, ако четката ви не е чиста преди четкането.
7. Изглежда, че вашият хвощ на пони е по-малък
Може да не успеете да разберете дали вашият хвощ е наистина по-малък, отколкото преди, докато има доста драстична разлика, но експертът по косата Кари Фонте каза на Bustle, че по-тънкият хвощ може да е знак, че може да губите твърде много коса,
8. Косата ви не се оформя по същия начин, както преди
Ако косата ви просто не изглежда по същия начин, както преди, когато я оформяте, това също може да е знак, че косата ви може да изтънява, както Батра каза пред Превенцията в споменатата по-рано статия. Ако изправената ви коса изглежда плоска, естествената ви коса просто няма живота, с който е била преди, или стилът ви няма да поддържа, всъщност може да има истинска причина за това.
Има много неща, които лекарите могат да препоръчат, ако наистина губите повече коса, отколкото трябва да бъдете. Правенето на някакъв прост анализ и след това разговора с вашия лекар може да ви помогне да получите лечението, което ви е необходимо, ако всъщност се нуждаете от тях.
