Съдържание:
- Пропуснете пренаталната грижа
- Медитирайте по същия начин, по който сте направили преди да забременеете
- Опитайте се да се справите със симптомите сами
- Мини на диета
- Излагайте себе си на някои химикали
- Пропуснете глюкозната напитка
- Пропуснете ваксинациите
- Правете незащитен секс с нов партньор
Когато сте бременна, може да почувствате, че има дълъг, безкраен списък от неща, които не можете да направите. Този списък е обезсърчителен, объркващ и изглежда се променя от бременност към бременност или в зависимост от това с кого говорите. С други думи, може да е трудно да разберете какво точно сте, и по-важното е, че не трябва да правите, докато сте бременна. Когато don'ts "често включва на пръв поглед безобидни неща, като ядене на хрема и получаване на педикюр, знанието какво бременната жена никога не трябва да прави не е толкова черно-бяло, както би предположило. За щастие, има повече от няколко експерти там може да помогне на майките скоро да се ориентират в доси и не бременност.
Макар че по принцип съм в лагера на собствения си бизнес за това, което другите хора правят и не правят по време на бременността си (или по всяко време, наистина), някои правила за бременност са доста важни и трябва да се спазват. Например и според Американския конгрес на акушер-гинеколозите (ACOG) един от най-важните начини за здравословна бременност и здраво бебе е получаването на редовна пренатална грижа. Също така определено не трябва да пропускате препоръчаните тестове, като например скрининга за гестационен диабет, дори ако това означава, че трябва да задържите носа си, за да свалите тази супер брутална глюкозна напитка. Както отбелязва BabyCenter, гестационният диабет може да бъде сериозен и потенциално да доведе до преждевременни проблеми с раждането и здравето на вашето бебе, но лечението е на разположение, ако сте поставили диагнозата. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на жените да не приемат или да спрат да приемат лекарства, докато са бременни, без първо да отидат на лекар, дори ако са на разположение без рецепта. И така, отново е жизненоважно да се виждате редовно и да обсъждате текущото си здраве и здраве с лицензиран медицински специалист.
Трябва ли да следим телата на бременните хора? Не, не би трябвало, особено ако не сме техните доставчици на здравни грижи. Но ако сте бременна или се опитвате да заченете, може да искате да разгледате този списък от препоръки на специалисти за категорични „не“ по време на бременност.
Пропуснете пренаталната грижа
GiphyСпоред ACOG е много важно да се види квалифициран акушер, като OB-GYN или сертифицирана акушерка, за редовна пренатална грижа. Макар че може да ви се струва глупаво да отидете до някакъв кабинет, за да надникнете в чаша и да прекарате 10 минути с вашия лекар, е показано, че редовната пренатална грижа подобрява здравните резултати за вас и вашето бебе, улавяйки проблеми като прееклампсия, хипертония и др. или вродени дефекти рано.
Ако цената е проблем, трябва да знаете, че много застрахователни компании покриват пренаталната грижа като превантивна грижа. Ако не сте застраховани и не можете да си позволите да видите лекар или акушерка, може да имате право на покритие за предродилна грижа чрез Medicaid или Детската здравноосигурителна програма (CHIP) като бъдеща майка, според Healthcare.gov.
Медитирайте по същия начин, по който сте направили преди да забременеете
Според CDC някои лекарства са напълно опасни за приемане по време на бременност, някои са безопасни само за някои бременни в някои моменти, а други, добре, те просто не знаят дали са безопасни или не. В резултат на това ЦК препоръчва на бременните жени да не приемат или спират да приемат лекарства, без да говорят със своя лекар или акушерка, за да определят потенциалните рискове от промяна на лекарството.
Опитайте се да се справите със симптомите сами
GiphyАко не сте в състояние да се справите със симптоми на бременност като повръщане, болка или пренатална депресия, сега не е моментът да държите нещата за себе си и да се опитате да се захранвате самостоятелно. Според Американската асоциация за бременност (APA), съществуват лечения за тези състояния, които са безопасни за бременност, включително лекарства, така че определено трябва да поговорите с вашия лекар или акушерка. Ако те не вземат сериозно вас или вашите симптоми, може да помислите да преминете към нов доставчик на OB-GYN, който ще, според BabyCenter.
Мини на диета
BabyCenter отбелязва, че повечето от нас започват бременността си, носейки повече тежест, отколкото диаграмата на BMI казва, че трябва. Но, въпреки че може да е изкушаващо, бременността не е време да отидете на диета, за да отслабнете. Вашето бебе се нуждае от калории и хранителни вещества, за да расте и да се развива. Вместо това се препоръчва бременните жени да се опитват да се хранят с балансирана диета и да не наддават повече, отколкото препоръчва техният лекар, вместо да се опитват да отслабнат, докато са бременни.
Излагайте себе си на някои химикали
GiphyСпоред март на Dimes, определени химикали могат действително да бъдат опасно за вашето растящо бебе, включително разтворители като разредител за боя, някои пестициди, някои почистващи препарати и други предмети, намерени в местен магазин за подобряване на дома. Най-добре е да проверите етикета, преди да използвате продукт, особено докато сте бременна.
Оказва се, предупрежденията от страната на кутиите за боя са налице с причина.
Пропуснете глюкозната напитка
Може би сте чували, че някои майки, които ще бъдат избрани, да пропуснат да пият тази ужасна напитка с портокалова глюкоза по време на бременност. Според BabyCenter това е лоша идея. Тестът е предназначен за скрининг на гестационен диабет, а тестването на кръвната ви захар е единственият начин да разберете дали го имате. Същият сайт отбелязва, че гестационният диабет може да се случи на всеки и може да причини сериозни усложнения като предсрочни раждания, да имате голямо бебе и вашето бебе да има ниска кръвна захар след раждането. Определено не трябва да пропускате теста, дори и да е наистина груб.
Пропуснете ваксинациите
GiphyНе само ваксините са супер важни за вас, защото имунната ви система предприема удар, докато сте бременна, но според CDC някои ваксини също могат да помогнат за защитата на вашето бебе. На уебсайта им противогрипната ваксина може да помогне да се предотвратят усложненията от бременността от грипа, а антителата от ваксината срещу магарешка кашлица всъщност могат да защитят вашето бебе от разболяване след раждането му. Колко готино е това?
Правете незащитен секс с нов партньор
Може да не мислите за използването на презервативи по време на бременност, но според ACOG, незащитен секс с нов партньор по време на бременност може да ви изложи на риск от полово предавани инфекции като хламидия или ХИВ, които могат да бъдат вредни за вас и вашето бебе. Наскоро изследователите откриха, че вирусът Zika може да се предава и по полов път. Така че, ако вие или вашият партньор живеете или пътувате до район със Zika, същият сайт препоръчва да обмислите използването на презервативи, за да предпазите бебето си от дефекти при раждане, причинени от вируса.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
