8 неща, които една програма в 12 стъпки ви учи за майчинството

Спомням си, че лежах на дивана на моя анализатор, когато тя ми предложи да пробвам програма с 12 стъпки. Седнах право и казах: "Хм, извинете ме?" Това не беше това, за което й плащах. Ясно е, че имах предварително схващани идеи за програми с 12 стъпки и може би, скъпи читателю, и вие. Обаче бързо научих, че програмите с 12 стъпки ви учат на нещо повече от само възстановяване. Всъщност нещата, които една програма в 12 стъпки ви учи за майчинството, не трябва да се подценяват. Разбира се, че научавате за тях в слабо осветена стая в мазето на църква, където кафето е застояло и току-що сте се разтоварили на група непознати, но те са важни и си струват и за мен ще направете всичко различно в моето родителско пътуване.

Нежеланието ми да пробвам програма с 12 стъпки не беше, защото съм сноб, а защото имах трепет от това да бъда честен за това кой съм; жена с пристрастяващи тенденции. Страхувам се, че ще ме направи ужасна майка или че ще предам тези тенденции заедно с детето си и ще му причиня страданието, което познавам твърде добре.

Лесно е да седнете в кабинет на широк терапевт и да говорите за проблемите си, защото свиването ви фокусира цялото си внимание върху вас. Чувстваш се специален. Чувстваш се слушан. Чувствате се валидиран. Обикновено има хубаво изкуство по стените и удобни дивани, на които да лежите. Има шумът на шумовата машина и законите за поверителност, обвързващи тайните ви. Но познайте какво? Можете да се почувствате специални, слушани и утвърдени от програма с 12 стъпки, дори и тази, на която липсват горните удобства. Знам, защото изпитах всички тези чувства и още. Програма от 12 стъпки ме научи на неща, които прибирам в кутията си с родителски инструменти и всички тези сърдечни знания не струваха и стотинка. Ето някои неща, които научих:

Всеки може да бъде емоционално уязвим, дори момчета

Моята програма с 12 стъпки за първи път общувах с емоционално уязвими и честни мъже. Това не беше само откровение, а облекчение. Много се говори за това как да научиш сина си за съгласие. Моята програма от 12 стъпки ми показа важността на преподаването на нашите синове, че е напълно добре да бъдем уязвими.

Общността е всичко

Като майка, вероятно ще се почувствате изолирани в даден момент. Не мога да подчертая достатъчно колко е важно за вашия здрав разум да изградите общност от приятели, дори и да са различни от вас. 12-стъпкови програми съществуват с една цел: да осигурят поддръжка. Защото хората могат да направят това един за друг, нали знаете?

Отдайте се на по-висша сила

Втората стъпка от програмата с 12 стъпки е, че вие ​​признавате Висша сила (това не трябва да бъде бог, но може да бъде). Като майка вие сте в центъра на света на вашето дете и това е голям натиск. Необходимостта да контролирате всичко е не само нереалистично, може да ви накара да се притеснявате като луди или така да кажем майки, които се борят с управлението на тревожността си. Според програмата с 12 стъпки, след като признаете, че има Сила, по-голяма от вас, ще откриете, че здравината ви е възстановена.

Помоли за помощ

Спонсорите са неразделна част от възстановяването във всяка програма с 12 стъпки. Те са хора, на които можеш да се обадиш денонощно, когато усетиш как демоните им пълзят. Не е ли това страховито невероятно? Спонсорите искат да ви помогнат. Те никога не ви обвиняват в хленчене за вашите проблеми или не ви подкопават. Те също ви учат ценния урок да помолите за помощ, защото всеки има нужда от помощ. Да, дори майки.

Психичното здраве е ключово

Сред 12-стъпалата има поговорка, че моментите, в които не искате да ходите на среща, вероятно са моментите, в които трябва да отидете най-много. Като родител нямате възможност да се показвате или не; винаги си на работа, нали? Така че, това е от ключово значение да подхранвате психичното си здраве и да уважавате факта, че това има значение не само за вас, но и за вашето семейство. След като казах това, знам кога ми трябва време, и също знам колко е важно да почета това чувство.

Самоинвентаризацията ви помага да бъдете по-добри в това да сте себе си

Преди изобщо да присъствам на среща, имах представа за идеята за самоописване. Аз знам кой съм. Искам да кажа, джуз, не всеки ли? Оказва се, не. Не точно, така или иначе.

Да не се кача на сапунената ми програма с 12 стъпки, но самоописът не е глупост * t. Самостоятелният опис, известен още като стъпка четвърта, е страшен. Истинско е. Необходими са месингови яйчници и добро огледало и трябва да можете да виждате себе си ясно. Единственият начин да направя необходимото, за да знам истински кой съм, беше да разгледам всяка моя мисъл, чувство и действие. Беше мъчително, но докато не го направих, не осъзнавах, че имам какво да науча за себе си.

Това е човекът, когото искам да виждат децата ми и ще ми е приятно, ако мога да ги науча да виждат себе си също толкова ясно.

Казването на съжаление е важно

Една хватка, която винаги ще имам с майка ми, е, че тя никога не може да се извини. Сякаш устата й не знае как да образува думите: „Съжалявам“. Това буквално е най-смущаващото нещо, дори за жена с пораснали задници като мен, защото ме кара да чувствам, че не съм нищо, а тя е Бионсе, което знам, че е заблуда.

Стъпки осем и девет от програмата с 12 стъпки ви учат на важността да правите поправки. Не искам да попадам по стъпките на майка си и благодарение на програма от 12 стъпки няма да го направя.

Носете доброто слово

ОК, това е напълно култово звучене, ще ви го дам. Обаче не се извинявам за това, защото това послание е не само положително, а е толкова вярно за майчинството. Не искам да бъда мама, която живее на нещастно, тъжно и мрачно място, където животът не е забавен, никой не трябва да се вярва, а майките срамуват други майки. Израснах, получавайки тези вибрации от собствената ми майка. Дори сега, когато тя има нещо негативно да каже, усещам, че ме разбива малко.

Последната стъпка на програмата с 12 стъпки е да споделите възстановяването си с други. Някои хора смятат, че завършването на програма от 12 стъпки е като духовно пробуждане. Не бих отишла толкова далеч, но драстично промени живота ми, като ми даде структура в знак на солидарност. Ако работи за вас, това е страхотно, но като поговорката върви, тя работи само ако го работите.