Съдържание:
- 1. Беседа за готовността (или не)
- 2. Беседа за опитите на нови позиции
- 3. Беседата за болката
- 4. Беседата за течовете
- 5.Talk за контрол на раждаемостта
- 6. Беседа за други форми на интимност
- 7. Беседа за ниско секс шофиране
- 8. Беседа за нужда от помощ
Да се заемете с партньора си може да е най-отдалеченото от ума ви, след като сте родили бебе. Вече си достатъчно зает да се грижиш за мъничко, крехко човешко същество. Някои промени без съмнение са настъпили във вас както физически (здравей, изтичане на всичко), така и психически (благодаря, изтощаване на мозъка за изтощение). Може би сте пълната противоположност и едва ли изчаквате да скочите в чувала. Независимо къде попадате на сексуалния спектър, има разговори, които всички двойки трябва да водят, преди да се опитват след секс.
Следродовите хормони са странни, диви и понякога напълно непредсказуеми. Дори и най-сексуалните жени се оказват в хвърлянето на ниско либидо след или, най-малкото, притеснителни от секса след раждането. Въпреки това усещате за секса, дори и да не иска да го правите, е напълно валидно и трябва да се спазва. Единственият начин да разберете как се чувства един от хората относно следродилния секс е да проведете разговор (или няколко) за него.
Говоренето за секс може да се почувства толкова несексиално на моменти, но в много случаи е необходимо, особено когато жена е в следродилна фаза, тъй като има много съображения за обсъждане както физически, така и психически. Двойките, които се ориентират в сексуалния си живот след като имат бебе, също често се чудят как ще се промени интимността и общуването им, ако изобщо. Няма начин да се предскаже начините, по които сексуалният живот на една двойка ще се промени или няма да се промени след бебе, но има осем разговора, които трябва да ви помогнат да се облекчите и да се подготвите за следродилния секс.
1. Беседа за готовността (или не)
Това определено е натоварен въпрос, но един заслужава да се зададе и отговори честно. За един, това е физическият аспект. Според клиниката на Майо трябва да осигурите на тялото си достатъчно време за сълзи или разкъсвания, за да бъдат поправени или излекувани. Преди да правите секс, шийката на матката трябва да бъде затворена и след раждането кървенето трябва да бъде напълно спряно. Повечето OB-GYN и акушерки дават преднина за секс на шест седмици след раждането.
Но вашата лична времева линия за изцеление е тази, която наистина има значение. Новите майки без съмнение са изключително изморени от грижата за новородено, дренирани, възможни докосвани и дори може да се борят с новата си роля на „мама“, посочи уебсайтът Good Therapy, Някои майки се борят с бебешки блус и дори следродилна депресия (PPD). Всички тези фактори трябва да бъдат обсъдени, преди да дадете секс след раждането.
2. Беседа за опитите на нови позиции
Да, съществува вероятността първият път на седлото да бъде болезнен, но ако сте отворени да опитате няколко трика, може да сте приятно изненадани и оптимално доволни. Всъщност има няколко позиции след трудно раждане, които не само ще улеснят секса, но и ще се почувстват по-добре.
3. Беседата за болката
Както споменахме, първият път, когато правите следродилен секс, може да се окаже неудобно и възможно болезнено. Вагината ви е разтегната, хормоните ви са сено и вероятно причиняват екстремна вагинална сухота и може да сте получили травматично нараняване при раждането, посочи какво да очаквате. Всички тези неща могат да доведат до по-малко от звездно сексуално преживяване.
Промяната на позициите може да помогне, но какво ще стане, ако ви боли толкова лошо, че вече не сте в настроение? Какво ще стане, ако промените мнението си за секса в средата? Как ще се справиш? Определянето предварително да слушате тялото си и да гарантирате, че партньорът ще спазва вашите прагове, граници и тяло е от изключително значение, докато се улеснявате в следродилния секс.
4. Беседата за течовете
По пътя на следродилния секс може да има няколко изненади. Според She Knows, започването на секс скоро след раждането може да доведе до някои неочаквани телесни функции като лактация и изтичане на урина. Не е голяма работа, но ако се притеснявате за чаршафите си, може да искате да имате кърпи под ръка или да се отправите към душа за секс сесията.
5.Talk за контрол на раждаемостта
Как мислите, че се случват бебета отзад назад или ирландски близнаци? Можете да забременеете преди първия си период, според Baby Center. Ако не сте човек, който иска това да се случи, ще трябва да предприемете определени мерки, преди да правите следродилен секс, като използвате презервативи или да вземете противозачатъчно хапче. Има и някои изследвания, отбелязани от клиниката Майо, които предполагат, че разстоянието между бременността не е по-малко от 18 месеца, може да носи рискове като: ниско тегло при раждане, малък размер за гестационна възраст и преждевременно раждане.
Не всички контроли за раждаемост работят еднакво и всички тела са различни, така че е най-добре да обсъдите най-добрите опции за контрол на раждаемостта за вас с вашия доставчик, преди да скочите в чувала.
6. Беседа за други форми на интимност
Има много начини да поддържате интимността и връзката силни във връзката си, без да правите секс. Според статия в Psychology Today, значението на секса в здравата връзка зависи само от това колко е важно за този човек. Това означава, че няма нормален режим на секс (полов акт, орален, анален, триене) и няма нормална честота, всичко е променливо и зависи от отделните двойки.
Ако полов акт е изключен от масата за известно време поради ниска сексуална нагона или болка в следродилната фаза, има начини да останете свързани с партньора си, които не включват секс. Подготовката за възможността за изследване на други форми на интимност може да се наложи да се обърне внимание, преди да започнете следродилен акт, за да помогнете за компенсиране на всяко чувство на отхвърляне или безсилие.
7. Беседа за ниско секс шофиране
Да не се нагрява под капака толкова, след като имаш бебе? Според Бебе Център е напълно нормално да има ниско сексуално желание след раждането на бебе, тъй като новите майки лекуват от бременност и раждане, хормоните им са изчезнали и те са толкова уморени от грижата за новородено. Разбира се, не всяка отделна жена ще изпита ниско сексуално желание, но мнозина ще. Може да си струва да обсъдите с партньора си предварително, че ниското либидо е абсолютно възможна реалност. Измислянето как да се ориентирате в това време на несъответстващи либидос ще ви даде инструментите да останете свързани като двойка по други начини, докато тази фаза не премине.
8. Беседа за нужда от помощ
Ако въпросите за сексуалния след раждането наистина стават проблем във връзката или просто се нуждаете от малко помощ, за да говорите за секс, секс терапевтът може да бъде добра идея. Като статия от 2013 г. в The New York Times посочи, че разговорът и задаването на сексуални очаквания след раждане на дете често все още се считат за табу и рядко се обсъждат. Фокусът винаги е насочен към физическото здраве на майката, а не към другите аспекти на нейното изцеление, което включва нейното сексуално здраве. Двойките, които се борят само с тези сексуални разговори, може да се чувстват по-удобно да ги обсъждат с експерт.
Не всеки организъм ще има еднакъв сексуален отговор след раждането на бебе. Не всяка двойка също ще се ориентира в новия си сексуален пейзаж по същия начин. Фокусът често е върху жените и майките, които изпитват различни сексуални чувства след като имат бебе, но понякога и мъжете са силно засегнати. Запазването на реалистични сексуални очаквания след раждането е важно за една връзка, а също и поддържането и откритостта на духа и отворените линии за комуникация за него.
