8 Чести детски кошмари и какво означават те според експертите

Сънищата могат да разкрият много за състоянието на психиката ни. Конкретните мисли се проявяват в сънища „голи пред класа“, а определени тревоги могат да доведат до нощни ужаси от особено безпокойното разнообразие. За децата може да бъде особено ужасяващо да се събудите в студена пот, пулсиране на сърцето, без да сте сигурни какво е истинско и кое не. Така че като родител си заслужава да знаете за обикновените детски кошмари и какво означават. Въпреки че не можете да предпазите детето си от кошмари, можете да интерпретирате страховете на вашето малко и, да се надяваме, да помогнете на детето си да го преодолее.

Според клиниката в Кливланд 10 до 50 процента от децата на възраст между 3 и 6 години имат кошмари, „достатъчно значими, за да смущават родителите си“. DreamDictionary.Org, който предлага интерактивен форум за сънища на членовете, за да анализират мечтите си, определя кошмар като „сън, който се случва по време на бърз сън на движението на очите (REM), което води до чувства на силен ужас, страх, дистрес и екстремна тревожност“. Нощният терор, от друга страна, е, когато някой „физически действа в съня си, като крещи, тропа или дори плаче“. И докато Американската асоциация за сън (ASA), организация, посветена на повишаване на осведомеността за важността на съня и опасностите от нарушения на съня, съобщава, че 80-90 процента от населението изживява кошмари в определен момент от живота си, децата са по-податливи за тях, отколкото за възрастни. Всъщност според ASA детето има един или повече страшни сънища седмично.

Както повечето родители ще ви кажат, нарушенията на съня могат да предизвикат хаос за всички в къщата. Така че предвид това и понеже ние родителите сме достатъчно изтощени, ето някои от по-често срещаните кошмари, които вашето дете може да изпита и какво би могло да означава:

Страшни животни

Giphy

Психология Днес предполага, че кошмарите за животните могат да означават ода на инстинктите, които детето ви е оставило. "Какво се случва, когато пренебрегваме, потискаме или по друг начин дезактивираме инстинктите си? Или се обръщат срещу нас - и може да се разглежда като преследващ нас в сънищата ни - или ние ги действаме несъзнателно, като правим това, което смятаме, че е табу - да правим в сънища какво ние няма да си позволим да се правим в будно състояние."

DreamsCloud.com, от друга страна, заявява, че този специфичен вид сън може да бъде и това, че животните отразяват черта обратно на вашето дете, която той или тя има през деня.

Чудовища или призраци

Когато детето ви мечтае за страшно чудовище или призрак, това може да символизира хората, от които са заплашени, или отрицателно преживяване, което продължава да преживява отново в съня си. Експертът по мечти Лаури Куин Лоуенбърг казва на уебсайта Mom.Me.com: „Чудовищата в детския сън ще бъдат олицетворение на онова, от което се страхуват най-много, или това, което ги разстройва в момента в реалния живот“.

Играчки, оживяващи

Giphy

Майкъл Виго, създател на Dream Moods, казва на Mom.me: „Когато любима играчка се превърне в демонично същество или стане по-голяма от живота, това е индикация, че детето се опитва да се справи или да разбере подобна будна ситуация, в която някой, който те знайте изведнъж действа от характер. " Това е индикация, че вашето дете може да се справи със страх или объркване, осъществено от някой, на когото имат доверие, и да мечтае е единственият начин, по който умът им е в състояние да се справи.

Грешки, пълзящи по тях

Синтия Ричмънд, автор на Dream Powe r, казва на HuffPost, че всеки бъг има свое собствено значение, добавяйки важността на разчленяването на случващото се с бъга в съня. Това е знак, че нещо притеснява детето ви или ги стресира и може да се почувства несигурно поради това. Д-р Барбара Кондрон казва на SheKnows.com, че „Кошмарите на буболечки и паяци сочат развитието на навици, на които детето ви се съпротивлява“.

Преследван

Giphy

Ако детето ви каже, че непрекъснато е преследван в кошмар, може да има проблеми с постигането на определена цел, когато е будно. Психологът и специалист по сънища Иън Уолъс казва на The Independent: „ В будния си живот вие се стремите към цел. Обикновено това е кошмарно - банда, която тича след вас и не можете да се измъкнете - и това означава, че има нещо, което преследвате в реалния живот и се сблъсквате с някакви фрустрации и не можете да измислите как да го постигнете. ”С децата може да се стигне до стресова ситуация, от която не могат да избягат, като лош ден в училище или в средата на спор за възрастни или неудовлетвореност относно тренировките с гърненца, измислянето на конкретна играчка или справянето с нещо на детската площадка.

Да останеш сам

Децата се нуждаят от безопасност и сигурност и разчитат на вас, за да се уверят, че тези нужди са удовлетворени. Ако те са на път да прекарат една нощ на разстояние, тревожността при раздяла може да се прояви чрез кошмари и това е доста типичен механизъм за справяне. Други източници твърдят, че този сън може също да се свърже със страха на детето ви от неадекватност.

падане

Giphy

Най-често срещаният кошмар, който децата и възрастните изпитват, е един от паденията. Проучване за 2016 г. от AmeriSleep разкри, че кошмарите за падането могат да имат по-малко отношение към вашето подсъзнание и повече към нервната ви система. Изследванията предполагат, че когато нервната ви система е направена за деня и тялото ви е напълно отпуснато, умът ви интерпретира чувствата като падане.

Да бъдеш забавен или тормозен

Проучване за 2014 г. в The Journal of Pediatrics установи, че 36 процента от децата с нарушения на съня или кошмари са били тормозени. Ако детето ви мечтае да бъде тормозено, това може да означава, че детето ви не знае как да поиска помощ с нещо, което ги притеснява, те са потиснати от ярост или някой ги възпира от постигане на цел и те не са не забравяйте как да заемете позиция.

Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.