7 Бели лъжи, които е необходимо да кажете, за да поддържате отношенията си здрави

Разказването на много лъжи обикновено не е свързано със здрави, силни, трайни отношения и това със сигурност е вярно, но не всички лъжи са абсолютно еднакви. Въпреки че най-малко веднъж или два пъти сте чували от някого, че лъжата, която им е казала, е необходима, по някаква причина и я отхвърли като изненадващо извинение, всъщност може да има някакви бели лъжи, които е необходимо да кажете, за да поддържате отношенията си здрави, дори ако това първоначално звучи като малко оксиморон. Всички лъжи обаче не са честна игра. Въпреки че има някои бели лъжи, за които вероятно е добре да кажете на партньора си, те обикновено попадат в определени категории. Не можете просто да започнете да лъжете нищо и всичко, защото лъжата също може да се окаже вредно за здравето на връзката ви.

„Не съм прекалено голям в лъжата с другите в една връзка (което се прави на моменти под прикритието на бяла лъжа), тъй като това разяжда доверието в другия човек и не ни прави достойни за тяхната лоялност, любов или обич ", Казва д-р Виджаета Син, лицензиран психолог, казва на Ромпер в обмен на имейли.

И макар че понякога може да е трудно да разберете дали нещо попада в категорията на приемливата бяла лъжа или лъжата извън границите, размишляването й може да ви помогне да определите от коя страна на линията попада.

"Честността не винаги е най-добрата политика", казва д-р терапевтът д-р Ребека Монтгомъри, казва на Ромпер в обмен на имейл. "Клиентите винаги са малко изненадани, когато казвам това, но е истина. Понякога ние сме честни поради егоистични причини, а не от алтруистични. Изследването на намерението зад вашата честност е най-важното парче. Запитайте се:" Споделям ли това с моите партньор, за да им се възползвам или просто, за да се почувствам по-добре?"

Ако отговорът е последният, тогава може да е ситуация, в която всъщност се изисква бяла лъжа.

1. Всичко, което би влошило несигурността им

Giphy

Ако каквото и да им кажете ще влоши несигурността им, тогава вероятно трябва да задържите това изявление за себе си.

„Не е необходимо да засилвате несигурността си или да изключвате уязвимостта, която е необходима, за да ви питат за нещо, за което са самосъзнателни“, казва Монтгомъри.

Изборът да отговорите на въпроса или да направите коментар по начин, който ще подчертае позитивите, а не да ги оставите да се носят в негативизъм и несигурност, е по-добрият начин да се реши.

2. Това, че не харесвате техните членове или приятели на семейството

Giphy

Членовете на семейството и близките приятели са хора, които вероятно ще са в живота на партньора ви за доста дълго време, и въпреки че не е нужно да ги обичате толкова, колкото прави партньорът ви, няма нужда да правите голяма работа за това, че не ги харесвате. един от двамата. „Няма истинска полза от споделянето на отрицателните си емоции към някого, когото обичат“, казва Монтгомъри. „Това поставя партньора ви между двама души, за които се грижат.“

3. Това, че не ви харесва нещо, което им е много важно

Giphy

Монтгомъри казва, че критикуването или забавянето на любимите неща, дейности или причини на партньора ви вероятно не е необходимо. Това, че не ви харесва толкова много, колкото те, не означава, че трябва да стартирате в диатриб за това колко много го мразите. Има значение за тях и да запазите чувствата си към себе си, вероятно е по-добрият курс на действие тук. Като се казва, Монтгомъри отбелязва, че предопределението за това е, ако това конкретно нещо е нещо, което вреди на вас, тях или вашите отношения. В такъв случай вероятно трябва да говорите.

4. Как те се сравняват с предишни партньори

Giphy

"Ние всички сравняваме, но е важно да запазите отношенията си защитени от миналото", казва Монтгомъри. "Няма полза от партньора ви да мисли, че някой, с когото сте били, е по-добър в тях … е, нищо."

Сегашната ви връзка е това, върху което трябва да се фокусирате най-вече, а не предишните ви отношения. Вероятно ще им навреди само и връзката ви, ако вокално сравните настоящите и предишните си партньори и това не е, което трябва да се опитвате да направите.

5. Че не сте сигурни как членовете на семейството или приятелите се чувстват за тях

Giphy

Членовете на вашето семейство и приятелите не винаги могат да обичат партньора ви толкова, колкото искате, особено в началото. Може би е, че те не са направили най-доброто първо впечатление или може би вашите близки просто не ги познават достатъчно добре, за да вземат информирано решение. Независимо от причината, уведомяването на партньора ви, че вашето семейство или приятели не са сигурни в тях или не ги харесват, вероятно няма да помогне за подобряване на ситуацията, особено ако положат малко усилия, за да се опитат да впечатлят всички, Това просто ще навреди на чувствата им.

Син препоръчва да предложите нещо по-прилично на „Не съм сигурен какво са мислили“, ако партньорът ви попита и не мислите, че всичко мина толкова добре. С течение на времето, надяваме се, че нещата между тях ще се подобрят, но ако не стане (или ако нещата се влошат), в един момент може да се наложи да преоцените и да проведете повече честен разговор за това, защото може да се превърне в проблем които вече не могат да се махат настрана.

6. Всичко, което няма отношение към връзката

Giphy

Белите лъжи за неща, които не са точно свързани с връзката ви, може да са добри неща, които да запазите за себе си. „Например, партньорът ви не трябва да знае, че бившият ви е бил фантастичен в леглото или дори колко хора, с които сте спали преди тази връзка“, казва Тереза ​​Херинг, LMFT, лицензиран брак и семеен терапевт, казва на Ромпер в размяна на имейл. "Можете също така да искате да омаловажите с кого сте се срещали / свързвали, преди да станете ексклузивни с настоящия си партньор. Тези видове бели лъжи избягват неподходящи неща, влияещи на връзката ви." Освен ако това, което се е случило в минали отношения, има потенциал да повлияе пряко на случващото се в сегашната ви връзка, вероятно няма нужда да казвате на партньора си всичко за това - поне, не веднага.

7. Всичко, което ненужно ще навреди на чувствата на партньора ви

Giphy

Да наранявате чувствата на партньора си без друга причина, освен да накарате да се почувствате по-добре или просто да бъдете "честни" обикновено е грешен ход. Херинг казва, че ако нещо би било „наранено, а не полезно“, не бива да го разкривате. Като се има предвид, правилата могат да бъдат различни, що се отнася до теми, които биха могли или биха могли да окажат голямо влияние върху връзката ви. Да кажеш на партньора си истината, защото те заслужават или трябва да знаят, е различно от това да казваш на партньора си истината, защото това би те накарало да се почувстваш по-добре.

И все пак, дори привидно незначителни бели лъжи понякога могат да разстроят партньора ви. "Ако ви хванат да казвате бяла лъжа, искате да се извините за лъжата и да се изясните защо сте пренесли истината", казва Херинг. "И, още по-важно, направете място за разговор за това, защо са разстроени по темата и / или бялата лъжа. Наистина се опитайте да разберете и съпричастни, вместо да ставате отбранителни или пренебрежителни. Това е ключово за избягване на взрив."

В крайна сметка белите лъжи, които защитават партньора ви и не вредят на отношенията ви, вероятно понякога е необходимо да се разказват, но да знаете кога определено трябва да кажете истината - и да го правите в тези видове ситуации - е също толкова важно.

Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“, където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.