7 начина да повредите вагината си, защото никой не иска нездравословен ху-ха

Като жена, вие наистина прекарвате тялото си през звънеца - доброто, лошото и направо страшното. (Папа намазва, някой? Да!), Но никоя част от тялото не издържа толкова ад, колкото влагалището. От периоди до полов акт и дори раждане на дете, вагината ви е видяла всичко. И както всяка друга част на телата ви, важно е да се грижите за дамските си части. За съжаление, има няколко начина да нараниш вагината си, без да знаеш.

Истината е, че колкото и да обичате частите на дамата си, вероятно не обръщате на вагината си вниманието, което заслужава. Помисли за това. Кога за последен път проведохте разговор - или дори помислихте - за здравето на вагината си? Предполагам, че не е толкова често, колкото трябва. И най-малките неща, от подбора на бельо до сексуалните ви навици, могат да нанесат сериозна вреда. Добрата новина е, че с малко усилия, това е лесен навик да се наруши. Прочетете нататък, за да научите за седемте най-често срещани грешки, които жените правят, когато става въпрос за грижата за вагините си, както и как да настроите навиците си, за да ги поправите. В крайна сметка, не заслужава ли и вагината ви да бъде щастлива и здрава?

1. Носиш грешното бельо

Хубаво е да се хвърляте на разкриващи се бикини от риза или коприна, когато искате да се почувствате малко по-секси, но за ежедневното облекло нищо не бие добро старо памучно бельо. Според клиниката за здраве на жените носенето на памучно бельо (или поне нещо с памучна подплата) спомага за циркулирането на въздуха и предотвратяването на триенето, като поддържа вашите по-ниски региони сухи и щастливи.

2. Душиш и не ти трябва

Защо да губите парите, когато удрянето причинява само болка? Клиниката за женско здраве отбелязва, че удрянето може да "наруши естествения баланс на влагалището и да увеличи риска от дразнене", което звучи супер неприятно, ако питате мен. Да не говорим, че вагината ви се изчиства, като произвежда естествено добри бактерии, които спомагат за заличаване на лошите бактерии. Удвояването само пречи на този процес, така че е най-добре да стоите далеч от тази пътека на дрогерията.

3. Избърсваш отпред и отзад

Надявам се някой да е бил любезен да ви настрои направо да бършете. Но ако не бяха, ето освежител. Избърсването отзад отпред прехвърля бактерии от вашия дерриер във вагината си. Не е идеална ситуация. Спасете се от възможни инфекции и избършете отпред и отзад.

4. Ядеш небалансирана диета

Храненето здравословно не влияе само на мащаба. В интервю за Everyday Health терапевтът за секс и връзки Лора Берман отбеляза силната връзка между диетата и вагиналното здраве. „Включването на определени храни в балансирана диета е един от най-простите начини не само за насърчаване на силна репродуктивна система, но и за предотвратяване на множество типични неприятности на юг от границата“, обясни тя. Берман разшири своята гледна точка, като отбеляза, че диетата с високо съдържание на здравословни пробиотици може да помогне за поддържането на здравословен баланс на рН на вагината ви, докато сокът от червена боровинка, листните зеленчуци също помагат за нейното здраве.

5. Нямате коса там долу

Изследване от Университета на Индиана съобщава, че почти половината от жените премахват гениталиите си. Въпреки че няма сериозни рискове за здравето, свързани с премахването на космите, това може да причини дразнене, изгаряне на бръснача и врастнали косми. Когато поддържате вашата „дамска морава“, е важно да вземете подходящи предпазни мерки, за да избегнете тези често срещани, неудобни ситуации. Центърът за здраве на младите жени казва, че когато става въпрос за бръснене, е важно да „инвестирате в добри инструменти като: ножици, бръснач, крем или гел за бръснене и планирате да бръснете на всеки няколко дни“.

6. Вие не сменяте достатъчно своя тампон или тампон

Въпреки че ще варира леко за всяка жена, трябва да смените тампона или тампона, преди да се накисне с кръв. Службата за здраве на жените предлага да сменяте тампона или тампона си на всеки четири до осем часа в зависимост от тежестта на потока. Ако това не стане, това може да доведе до някои страшни последици, включително инфекция и в редки случаи синдром на токсичен шок. Затова си спестете тревогата и сменяйте често това бебе.

7. Имате опасен секс

Когато дойде време за навиване на сено, е важно да се има предвид правилната хигиена. Измийте ръцете си преди каквото и да е предграждане и не забравяйте да смените презервативите, ако превключвате между орален, анален и вагинален. И двете от тези предпазни мерки предотвратяват навлизането на вредни бактерии във вагината ви. Освен това, ако изпитвате интензивно разтърсване след кокиту, може да искате да добавите малко смазка към рутината си.