7 начина да говорите с дъщеря си за периоди, за които тя не смята, че са неудобни

Когато е малка, може да почувствате, че сте цял живот далеч от това да говорите с дъщеря си. Кой има време да се тревожи за настъпването на пубертета, когато сте в гъстотата на дребни проблеми, тренировки и проблеми със съня? Вероятно обаче сте чували цитата на Гретхен Рубин: „дните са дълги, но годините са кратки“. Преди да го знаете, е време да помислите за начините да говорите с дъщеря си за периоди. Според WebMD "повечето момичета започват да развиват гърдите на гърдите някъде между 9 и 10 години", а началото на менструацията настъпва около две години по-късно.

Наскоро присъствах на парти, на което „разговорът за периода“ се появи в разговор. Слушах бързо, когато майки, чиито момичета са по-големи от моите, обсъждаха близко обаждане с първи период във ваканция. Говорихме и за това какво да кажат на по-младите момичета, когато искат да знаят за какво е предназначена тази кутия с тампони или подложки под мивката. Изводът е, че всички ние искаме да бъдем честни, но не и преди дъщерите ни да са готови да чуят за това и искаме да обсъждаме менструацията по възможно най-неудобния и неудобен начин. Независимо дали този разговор все още е на няколко години за вас и дъщеря ви или трябва да се случи утре, Ромпер разговаря с трима педиатри за най-добрите и никак неудобни начини за разширяване на темата.

1. Включете първия й период в общите здравни дискусии „Какво да очаквате“

Giphy

Канзас Сити, педиатърът Мисури, Наташа Бъргърт, доктор по медицина, ФААП, казва на Ромпер: „Искам семействата и пациентите ми да знаят, че говоренето за това как телата ни се променят е нормален, здравословен разговор. Обикновено повдигам темата на 8 или 9- Годишно посещение. Говорим за това какво да очакваме, докато растем, включително здравословен избор на храна, добър сън, лична хигиена, приятелства, медии и време със семейството. Тези теми естествено водят до въпроси за бъдещи промени, като първия период."

Педиатърът Катрин Гритхен от детската и женската болница на Милър в Лонг Бийч, Калифорния, казва на Ромпер, че обикновено води менструация при посещението на 11-годишна възраст, освен ако родителите не поискат по-ранен разговор или развитието на пациента го налага. Тя започва с въпроси от рода на: „На възраст си, когато някои момичета започват да забелязват някои промени в тялото. Забелязали ли сте някакви промени в тялото? Имате ли въпроси относно пубертета или промените в тялото?"

Когато обвързвате менструацията с други здравни теми, вие я представяте като нормална част от израстването, вместо нещо смущаващо или срамно.

2. Отидете заедно да пазарувате за консумативи

Giphy

Това е друг начин за нормализиране на периодите за дъщеря ви. Направете пътуването си до магазина забавен излет, за да се запасите със санитарни салфетки, тампони, Advil, нагревателна подложка - каквито и консумативи да искате дъщеря ви да използва, когато дойде времето. Вместо да ви е неудобно да внесете периодични доставки в касата, можете да й покажете, че не е по-голяма сделка от купуването на шампоан или нещо друго в дрогерията.

Бъргърт казва, че най-често срещаният въпрос, който чува от родителите за първия период на дъщеря им, е "Кога?" Тя добавя, че "тревожността да не знаем точно кога ще започне първият период причинява неприятности на повечето семейства. Тялото на всеки човек дава улики, но не мога да обещая, че няма да получат първия си период в училище или в къщата на приятел". " Независимо от това къде или кога се случва, дъщеря ви ще бъде подготвена с необходимите доставки.

За следващото най-добро нещо за кристална топка, педиатърът Джина Поснър от медицинския център на Ориндж Коуст Мемориал в Долината на фонтаните, Калифорния, добавя, че възрастта, когато мама е започнала менструация, може да бъде представа за времето на първия период на дъщеря й.

3. Бъдете първият, който задава въпроси

Giphy

Вместо да говорим с големи разговори, Бъргърт съветва родителите да "говорят често и често на малки парченца. Не се претоварвайте. Най-важното е честно да отговорите на зададения въпрос." Бъргърт казва, че можете също така да направите първия ход с въпроси, като използвате медии като реклами за тампони, за да разберете какво вече знае вашата дъщеря, както и всякаква дезинформация, която може да получи от приятели или от интернет. Гарантирането, че дъщеря ви разбира нейното тяло, ще направи темата за периодите по-малко неудобна и за двама ви.

Също така е полезно да се акцентира върху положителното, казва Поснер, който казва на родителите да не "говорят само за всички лоши неща - спазми, кървене, но и вълнуващите неща - да се развият в жена, факта, че можете да имате деца в бъдеще и т.н."

4. Разграничете периодичните разговори от "Секс разговора"

Giphy

„Развитието на тялото и пубертета е съвсем различен предмет от сексуалността“, казва Бъргърт. „Често родителите се отблъскват от телесните промени, защото не са готови за„ разговора за секс “.„ Въпреки това, „повечето млади момичета не се интересуват от сексуалността, докато не настъпят и изчезнат пубертетните промени“, отбелязва тя. страхува се да въведе тази тема с увереност."

5. Нека дъщеря ви да се научи сама

Giphy

Гритхен предполага, че на някои момичета може да е най-удобно да учат със самостоятелно ръководство и да задават въпроси, докато възникнат. Това може да облекчи някои смущения както за родител, така и за дъщеря. Гритхен казва: „Насърчавам ги да получат на детето си обща книжка с ресурси и някои менструални консумативи, които те могат да преразгледат със свое собствено темпо. Независимо колко отворени са отношенията, понякога момичетата могат да бъдат по-удобни да учат сами. Аз също предлагам идеята за споделен дневник-майка-дъщеря, който да предава напред-назад с въпроси или коментари. Понякога това е по-лесно, отколкото да говорите директно, особено в много натоварено домакинство или ако мама или дъщеря са много срамежливи."

6. Включете в разговора други жени

Giphy

Гритхен предполага, че "може също да бъде полезно да се идентифицират заедно други" безопасни "възрастни жени, с които детето може да разговаря, ако майката в момента не е на разположение или дъщеря ви просто предпочита да говори с някой друг. По-възрастна сестра, леля, майката на баба, мащеха или приятел може да бъде добър ресурс. Това е особено полезно в разведени семейства, семейства на самотни бащи или в семейства, водени от баба и дядо."

7. Използвайте книги и други ресурси

Giphy

Да научите за пубертета от книга е класически подход, независимо дали я четете с дъщеря си или я оставяте да я прочете сама и да последва въпроси. Интернет също има страхотни ресурси - просто се уверете, че първо ги екранизирате, преди да ги споделите с дъщеря си. Ето любимите на педиатрите:

• Грижа и пазене на вас на американско момиче, том 1 и 2
• „Физическото развитие при момичетата: какво да очаквате“ от Healthychildren.org (уебсайт на Американската академия по педиатрия)
• Обучение на вашия тийнейджър от Американската академия по педиатрия
• Аз съм момиче, хормони! от д-р Шели Метен

Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.