7 начина, по които майките могат да научат позитивността на тялото към своите синове

Не открих пола на нито едно от децата ми преди да се родят. Не исках моето посрещане да бъде замъглено от каквито и да било обществени представи за родителите на момче или момиче. Когато хората ме питаха дали знам какво имам, аз бих отговорил: „Надявам се.“ Надявам се. “И въпреки че не мога да следвам единния родителски стил през цялото време с тях, все още мога да насаждам същото ценности при двете ми много различни деца. Като жени ние работим усилено, за да отгледаме уверените в себе си дъщери, но също така трябва да обмислим начините, по които майките могат да научат позитивността на тялото към своите синове. Тежестта не трябва да е единствено върху нашите момичета, за да подобрят лечението на обществото на женски тела.

С толкова много външни сигнали, които насърчават несигурността за нашите тела, е толкова важно, че аз като майка култивирам положителна перспектива и за моите деца. Трябва да устоя на вокализирането на разочарованието си от външния си вид, когато не харесвам как дрехите ми се вписват, защото това наистина е загуба на енергия и наистина дава нездравословен пример. Не искам да уча децата си, че трябва да се чувстват по-малко от страхотни за здравите си тела; без значение какъв размер, форма или способност имат.

Тъй като се идентифицирам като жена, бях наистина фокусиран върху насочването на дъщеря си към място на позитивност на тялото. За моя син обаче е също толкова важно да бъде уверен, уважаван и несъмнен по отношение на външния си вид или на някой друг. И така, опитах се да приложа на практика следните седем начина, по които майките могат да научат позитивността на тялото към своите синове.

Попитайте какво са направили в клас по фитнес

Когато моят 5-годишен вдигна обръча на хула на по-голямата си сестра и го накара да се люлее около бедрата, бях шокиран. В добър смисъл! Нямах представа, че той е научил това умение в детската градина, но това е част от учебната програма в час по фитнес. Това разтърси момичешкия образ, който имах в главата си на хула, подскачаща. Защо едно момче не можеше да направи това? Мислех, че децата предимно тичаха наоколо и научиха някаква основна механика на тялото в часовете по физическо възпитание в ранното образование. Бях толкова грешен! Сега питам и двете си деца какво правят във фитнеса и ги моля да ми покажат. Впечатлен съм от новите неща, които телата им се учат да правят. Това е страхотна основа за по-нататъшно разрастване на тяхната положителна връзка с телата им.

Посочете различията в нашето единство

Синът ми настояваше, че капитан Фазма, от The Force Awakens, е човек. Знаеше, че актрисата, играеща този герой, е жена, но не можеше да се откаже от схващането, че бурен войник не може да бъде жена. Прекарах доста разочарован автомобил, обяснявайки му, че мъжете и жените могат да изглеждат подобни отвън, а това, което е вътре, наистина ги определя. Буквално: Капитан Фазма може да има бронираната физика, на която малкият ми син е бил обусловен да вярва, че обикновено е мъжки (#thanksnothanks за всички филми за супергерои), въпреки че гласът, излъчван от костюма, той определи като типично женски звучащ. Това е объркващо, но мисля, че най-накрая той стигна до идеята, че тялото на човек не разказва цялата им история.

Не отхвърляйте любопитството му към тялото си

Не знам за вас, но получавам нула уединение в банята. Сякаш децата ми чакат, докато съм там, да се втурнат да ми кажат, че е много важно нещо, което абсолютно трябва да споделят в тази много секунда. Така че децата ми ме виждат почти всеки ден. Те имат въпроси (не е изненада, когато стоят чатала високо пред мен) и аз отговарям материално, като чета от детска книжка по биология. Опитвам се да запазя отговорите си прости и се справям с неудобното мълчание, тъй като синът ми усвоява факта, че имам части в себе си, които могат да приютяват бебе, а той, добре, не. Понякога има въпроси за последващи действия („Значи бебе излиза от тази дупка?“), А понякога има кимване и той преминава към друг бизнес. Ако го възпирам да задава въпроси за женското тяло, как ще разбера, че по-късно получава правилните отговори?

Вземете това, което звучи като обида в крачка

Синът ми обича моето "тикващо коремче". Мразя, че имам този коремен корем, защото, добре, дънки. Наистина ми отнема секунда, за да осъзная, че той просто ме направи комплимент. Той обича нещо за мен: пухът на средата ми го успокоява, докато се притиска към мен. Борейки се да обичам тялото си става по-лесно, когато виждам как го успокоява. Така че, вместо да мразя "тихия си корем", изразявам благодарността си към него и му показвам, че ценя, като знам, че тялото ми се цени, дори и да не е по причини, които съм била обусловена през по-голямата част от живота си, за да вярвам, че са важни (като размера на етикета на споменатите дънки).

Не правете „Дебел“ лоша дума

Израснах, като мразя тялото си и работя прекомерно, за да го накарам да съответства на някаква „идеална“ форма. „Дебел“ беше лоша дума; Не исках да ме описва. Сега, когато отглеждам деца, не искам те да мислят, че определени думи се зареждат с негативни конотации. „Дебел“, „мършав“, „инвалид“ са всички термини, които можем да използваме, но трябва да ги използваме правилно. „Човек, който е дебел“ и „човек с увреждане“ са термини „хора първи“, което означава, че виждаме човек точно за това: човек преди всичко. Всякакви други атрибути са части от този човек, а не единствената определяща характеристика.

Всички родители се ужасяват, когато малкото им дете посочва друг човек на улицата и възкликва: „Тази дама е дебела!“, Но това е така, защото ние внасяме собствения си багаж на думата. Трябва да бъдем бързи, за да отбележим, че всички сме различни форми и размери с различни способности. "Да", казвам на изненадващо силното си дете, след като той маркира нечий размер за мен. „Всички сме с различни размери. И всички искаме да бъдем щастливи. ”Винаги ще е неудобно, когато чувствате, че детето ви посочва различия. Просто се опитвам да го насоча към приликите и да оправям неговата перспектива, така че той вижда всички хора да искат едни и същи неща в живота: да се чувстват обичани и да са щастливи.

Бъдете удобни със своята голота

Децата са присъщи нудисти. С остаряването си синът ми никога не е проявявал ентусиазъм да облече дрехи. Той е свободен дух, парадира около гол преди (и след) баните си. Искам да кажа, че той няма дори шест години и скромността не е нещо, с което се ражда никой. Напълно ми е приятно, че децата ми се събличат, в името на комфорта (особено след като имахме няколко горещи дни преди монтирането на нашите климатици). Но осъзнавам, че не всеки е доволен от идеята. Насърчавам скромността извън нашия дом, но го заяждам с идеята: „Не всеки иска да вижда голи тела извън къщите си.“ Става въпрос за спазването на споделеното пространство. Не искам синът ми да расте с идеята, че голотата е срамна, но имам нужда той да осъзнае, че другите хора могат да имат други мисли за това и извън собствения ни апартамент, той трябва да бъде с уважение дискретен и да не го прави неговият подпис предлага танц на дупето на дупето (въпреки че евентуално не можете да не го обичате!).

Изберете формулировката на вашите комплименти внимателно

Трябва да се хвана, ако ми предстои да отбележа колко е „силен“ или „жилав“ моето малко момче, след като той прекрасно демонстрира някакъв ход на бойните изкуства, който научи в клас по карате. Не искам той да чувства, че като човек от мъжки пол той трябва да натрупа мускули и да стане голям. Това, което мога да направя, е да се възхищавам на използването на всичко, което има. Мога да го направя като комплимент за фокуса му, като премина през набор от лицеви опори. Мога да извикам бързите му рефлекси, когато ми покаже как да блокирам ритник. Това, което аз няма да направя, е да го похваля, че е физически мощен. Може би колкото по-малко всички можем да подчертаем тази черта (освен ако не сте професионален бодибилдър), толкова по-малко агресия можем да насърчим и толкова повече състрадание можем да насърчим. Представете си, че сте малкият човек или момичето и никога няма да се притеснявате, че някой ви бие? Това ще се случи само ако успеем да свалим натиска от малките си момчета, за да им се наложи да израснат „големи и силни“.