Съдържание:
- 1. Станете рано
- 2. Изтеглете ги
- 3. Планирайте внимателно времето за нападение
- 4. Дръжте го тъмно
- 5. Пусни малко бял шум
- 6. Snuggle да спи
- 7. Подкупете ги, ако трябва
Предстоящият финален епизод на Game of Throne s е сигурен, че феновете са залепени на ръба на местата им. За зрителите с деца обаче гарантирането на над един час непрекъснато време за гледане на телевизия може да изглежда невъзможно. Вземенето на децата ви в леглото навреме за финала на Game of Thrones ще отнеме известно планиране, но ако следвате тези стъпки, това ще улесни много повече.
Съпругът ми и аз бяхме посветени на наблюдатели на тронове за осемте си сезона, но имахме две малки деца от първото му дебютиране. Гледахме много епизод на закъснение, защото не можахме да накараме децата си да си лягат до момента, в който започна, или в разбити парчета, когато един от нас удари пауза, за да присъства на плачещо дете. Откакто финалният сезон започна да се излъчва обаче, ние войнстваме за това да нямаме прекъсвания. Ние планираме нашата неделя около това да се уверим, че и двете деца са в леглото доста преди началото на шоуто и досега успявахме всяка седмица (макар че аз вероятно само се разминах).
Това са триковете и съветите, които сме използвали с нашите 1 и 3 годишни, за да сме сигурни, че ще бъдат в леглото преди финалите на тронове на 19 май, защото имате достатъчно, за което се тревожите.
1. Станете рано
Рано да се вдигнеш, рано да си легнеш - не е точно как се казва поговорката, но работи тук. Времето за събуждане на 3-годишната ми дъщеря може да варира значително, и докато понякога е славно да я оставим да спи малко и да има едно по-малко дете, което да преследва сутринта, в нощта на тронове, това е невъзможно.
Родителите предположиха, че идеалното време за събуждане на малко дете е около 7:30 ч. Започвайки деня около това време, трябва да накарате детето си да бъде извадено добре преди тронове, според моя опит.
2. Изтеглете ги
Самото събуждане не гарантира, че ще бъдат уморени от определено време на нощта, но активният ден със сигурност ще помогне. Ако времето е хубаво, съпругът ми и аз водим нашите деца на дълги разходки или навън в парка, за да изгорим цялата тази безкрайна енергия на малко дете.
Просто не забравяйте да прекратите всяка дейност много преди лягане или Институтът за развитие на детето предупреждава, че те могат да станат прекалено стимулирани да спят.
3. Планирайте внимателно времето за нападение
В зависимост от възрастта на вашето дете, дрямка може да не е необходима. Моят 1-годишен не може да го изкара през деня без малко отлагане. Обикновено си набиваме дрямка малко по-рано от нормалното, когато настъпва Thrones, само за да сме сигурни, че няма да пречи на лягане.
Моята 3-годишна, обаче, ще бъде далеч преди лягането си, ако дрямка през деня. Рядко се справя в наши дни, но ако в неделя изглежда малко по-сънлива от нормалното, нямам срам да призная, че съпругът ми и аз правим всичко по силите си, за да я надигнем и да избегнем дрямка.
4. Дръжте го тъмно
Сега, когато е добре май, дните стават все по-дълги и е много по-светло преди лягане, отколкото преди. Дръпнете завесите плътно, така че вашето дете да не получава никакви идеи за това все още да е време за игра. Сайтът за бебешки сън отбеляза, че запазването на стаите им тъмно също трябва да насърчава децата да спят по-късно на следващата сутрин, така че това е спечелена печалба.
5. Пусни малко бял шум
Заспиването е едно, но да спиш може да бъде съвсем друго. Обикновено пускам някакъв бял шум за моето леко спящо 3-годишно дете, което е особено полезно в нощта на тронове, за да маскирам крясъците в телевизора, което изглежда се случва все повече и повече напоследък. Healthline отбеляза, че белият шум може да бъде наистина полезен инструмент за подпомагане на малките да спят, но не забравяйте да го държите на поне седем фута и не обръщайте силата на звука твърде високо - не искате да наранявате ушите на вашето дете.
6. Snuggle да спи
Може вече да имате твърдо установен режим на лягане, но отчайващите моменти изискват отчайващи мерки. Когато изглежда, че моите деца няма да са в мечтаната земя до момента, в който започва шоуто, ще скоча в леглото, за да ги присвоя да спят. Нищо не работи по-бързо и наистина се чувствам невероятно - стига да мога тихо с пръсти да изляза от стаята, без да ги събуждам.
7. Подкупете ги, ако трябва
Когато всичко друго се провали, определено ще помисля за подкуп. "Ако легнете и се опитате да спите веднага, мама ще ви отведе до Целта утре!" Това е изключително ефективна стратегия, но използвайте тази в краен случай - в противен случай просто е твърде скъпо.
