Съдържание:
- 1. Организирайте гардероба си
- 2. Вземете празнично
- 3. Лекувайте Yo Self (и тяло)
- 4. Планирайте пътуване
- 5. Направете списък на зимата за правене
- 6. Продължавайте да се движите
- 7. Излезте навън
„Този сезон е за яйценоги и колядки, тенекия и менори, светлина от свещи и топло осветени камини. Също така е сезонът за виелици, които събарят чорапите ви, изкопавате колата си изпод планина от сняг и се превръщате в пълен отшелник, защото идеята да сложите достатъчно слоеве, за да оцелеете, за да стигнете от входната врата до колата си, е сериозно изтощителна, Точно така, време е емоционално да се подготвите за зимата.
Ако все още не сте се лекували с прекрасна доза зимни втрисания или все още не сте се събудили на сняг в задния си двор - това е само въпрос на време. Зимата идва. А с него - плашещо количество прекарано вътре и още по-плашещо време, прекарано в тъмното. Дните вече са кратки и стават все по-кратки. Да се събудиш в тъмното, да отидеш на работа и да оставиш работа в тъмното? Може да е трудно! Зимният блус не е шега. Вместо да оставите сезона да ви промъкне и да се озовете в средата на февруари, се чудите кога се е случила 2016 г. и защо не сте напуснали къщата за четири дни, отделете малко време, за да се подготвите за сезона под ръка. С малко планиране и няколко лакомства зимата може много добре да се превърне в любимото ви време на годината.
1. Организирайте гардероба си
Отделете време, за да преминете през гардероба си и да изтриете всички дрехи, които няма да използвате през зимните месеци. Това означава да съблече всичките си обувки без чорапи и ленени рокли. Направете място в гардероба си за ключови парчета, до които достигате през по-хладните месеци, и това ще направи сутринта ставане от леглото много по - малко от съпротивление.
2. Вземете празнично
Със зимата идва ред от празници. Ханука, Коледа, Нова година, Свети Валентин - всички те заслужават да бъдат отбелязани с малко допълнителна искрица, нали? Украсете за празниците, за да накарате пространството ви да се почувства малко по-малко дразнещо и не забравяйте да облечете подходящите мелодии, докато го правите.
3. Лекувайте Yo Self (и тяло)
До януари устните ми плачат за допълнителен медикаментозен балсам за устни. Зимата може да ви отнеме физически, точно толкова, колкото може психически. Запасете се с бани, соли за вана, вкусни миришещи свещи и любимите ви лосиони. Не забравяйте да дадете на тялото си малко повече любов тази зима, защото добре овлажнено тяло е щастливо тяло.
4. Планирайте пътуване
Независимо дали става дума за едноседмично приключение до някъде слънчево или просто за уикенд, пътуването, което да очаквате с нетърпение, ще ви помогне да преминете през най-мрачните и мрачни дни на зимния сезон. В идеалния случай всички бихме планирали едномесечно тропическо пътуване за февруари, но ако не можете да отделите време за забавление на слънце, опитайте наблизо легло и закуска или отсядане с приятел в близкия град.
5. Направете списък на зимата за правене
Седнете с химикалка и хартия и направете списък със задачи за всички зимни дейности, които искате да правите. Кънки на лед, ски бягане, печене на бисквитки, научаване на плетене, правене на какао от нулата и шейни са само няколко от моя личен списък.
6. Продължавайте да се движите
Не позволявайте на зимните месеци да ви забавят. Но може да бъде трудно да спазвате графика на фитнеса си, когато се събудите в тъмнината. Затова опитайте нещо ново! Вижте нова серия за йога, създайте място, където можете да запазите набор от свободни тежести и лента за упражнения. Продължавайте да се движите, когато най-малко се чувствате така, ще ви помогне да преминете през зимните блатове.
7. Излезте навън
Някои дни това просто не е вариант. Но в дни, в които грее слънце, излезте там. Убедете приятел да се свърже с вас и да отидете на снежен зимен поход, заведете своя пухкав приятел в парка или дори да съберете припаси за снежен човек и да помогнете на децата от квартала с шедьовъра си. Дори когато е фригиден, чистият въздух ви помага.
