Съдържание:
- Насърчавам се да се срещам и да се сприятелявам с други майки
- Сблъсках се с увеличаването на теглото след раждането
- Израснах удобно да оставам вкъщи с децата си
- Няма повече употреба на алкохол като патерица
- Просто знам, че всички други майки ме съдят
- Просто знам, че всички останали майки съдят моето дете
- Притискам се да социализирам моето дете
Винаги съм имал социална тревожност. Откакто бях дете, прости неща като поръчка на пица или обаждане в банката ме направиха невероятно нервен, което често води до сълзи. Години наред си мислех, че точно така се чувстват всички и не разбирам защо семейството ми е направило толкова голяма грижа за отвращенията ми. Едва когато бях на 20-те, разбрах, че повечето хора не се притесняват от същите неща, за които се тревожа. Мислех, че като остаря, тревожността ми ще се подобри, но бях напълно грешна. Когато имах деца, социалната ми тревожност се влоши, така че всякакви надежди за магическо подобрение излязоха от прозореца на пословиците.
Не е да се каже, че някои неща не са по-лесни, защото са. Честно казано, нямам друг избор, освен да се справя с определени ситуации - да отида на педиатър, да отида в библиотеката, да си уговоря зъболекарски срещи - така че се научих как да бъда добре с по-голямата част от тези принудителни социални сценарии. Обаче други неща с мама ме влошават на стомаха. Нещата, за които никога не трябваше да се тревожа, преди да имам деца, станаха основни стресори, за които се тревожа постоянно. Неща, за които повечето хора дори не се замислят или напълно приемат за даденост, ме изтласкват напълно.
Когато станах майка, бях изненадан от това как се промени социалното ми безпокойство, не за по-добро и изобщо различно от това, което очаквах. В крайна сметка разбрах, че социалната ми тревожност никога няма да изчезне напълно. Тя просто ще се развива и по следните начини:
Насърчавам се да се срещам и да се сприятелявам с други майки
GIPHYНе мога да измисля по-лош социален сценарий от "първата мама на среща". Неудобно и неудобно е и има заяждащият страх, че тя не ви харесва или смята, че сте странна, или ще се обърне и ще говори с приятелите си за „ловката работа“, с която се мотае днес. Да се поставиш там никога не е лесно, а да се поставиш там, когато можеш лесно да бъдеш обърнат, е най-трудното.
Сблъсках се с увеличаването на теглото след раждането
GIPHYТялото ви след бебето рядко прилича на вашето тяло преди бебето, така че колкото и да ми се иска, просто не ми е удобно в новата ми кожа. Това ме прави толкова по-самосъзнателен, когато се срещам с нови хора или когато съм около приятели на мама, които „отскочиха“ бързо. Ставам остро наясно, че дрехите ми не пасват правилно и се чувствам невероятно неловко.
Израснах удобно да оставам вкъщи с децата си
GIPHYКато мама, стояща у дома, аз съм почти с децата си по цял ден всеки ден. По-малко са случаите, които налагат социално взаимодействие, така че моите трудно спечелени механизми за справяне получават ръждясал AF. Изпитвах социална тревожност преди децата, но между работа и вечери с приятели, имах много повече практика с определени социални условия, отколкото сега.
Няма повече употреба на алкохол като патерица
GIPHYПо принцип не е приемливо да пукате корк върху бутилка вино в 10 часа сутринта във вторник. Въпреки че алкохолът е абсолютно социална смазка, откакто имам деца, които разчитат на алкохол, да ме преживеят в социална ситуация, не е здравословно. Както, изобщо. Въпреки че за мен е по-здравословно да преминавам през потенциално предизвикващи тревожност ситуации, които са без лигации, също е трудно.
Просто знам, че всички други майки ме съдят
GIPHYПостоянното притеснение дали казвам правилни неща или правя правилни шеги е изтощително. По време на повечето взаимодействия между мама и майка има постоянен поток от въпроси, като: "Току-що казах f * ck?" и "OMG е обидена, защото казах f * ck?" и "Съди ли ме по дрехите?" Знаех, че трябва да нося дънки вместо това "или" Чакай, какво каза тя просто? Сега просто гледам в космоса? Тя ще мисли, че съм тотален идиот. Надявам се тя да не мисли, че съм на нещо. "И на, и на и на. Честно казано никога не свършва.
Просто знам, че всички останали майки съдят моето дете
GIPHYДори по-лошо от страха някой да ме мълчи мълчаливо, някой мълчаливо съди моето дете. Аз автоматично приемам, че друг родител тайно го сравнява с други деца и неизбежно го намира за причудлив или странен или лошо държан. Проектирам всичките си притеснения и несигурност и безпокойство върху световното възприятие за него и дали те мислят, че съм добра майка.
Притискам се да социализирам моето дете
GIPHYДецата ми не са в детска градина или предучилищна възраст, така че прекарваме по-голямата част от дома си. Налягането да привлека децата ми с други деца и впоследствие да общувам с други родители е извън контрол. Ще се радвам никога повече да не срещна друга майка, но това не е вариант, така че мисля за това и се притеснявам и се спирам на него през цялото време.
Преди имах деца беше напълно приемливо за мен да съм отшелник, но сега нямам друг избор, освен да бъда навън в света. Уф.
