Съдържание:
Всеки познава сутрешен човек - онази рядка порода човешки, която може безспорно да се раздробява, преди да изгрее слънцето. Случвало ли ви се е да погледнете някой от тези хора през вашите все още сънливи клепачи и си помислих, бих искал да съм сутрешен човек ? Това, че ранното изгряване не идва естествено за вас, не означава, че не можете да се присъедините към редиците на тези, които правят слънчево поздравяване, когато слънцето изгрява. Всичко, от което се нуждаете, са няколко трика, за да станете сутрешен човек и преди да го знаете, ще ритате дупето на 6 сутринта.
Както при всяка промяна на навика, да започнете е най-трудната част. Така че в началото ще ви трябва някаква мотивация, за да направите проклетото нещо. Точно като откъсване на помощна лента от обезкостено коляно, откъсване на чаршафите от топлото ви сънливо тяло ще ужили малко при елхи. Но няма да мине дълго, докато болката отшуми. Тогава, без да осъзнавате, да сте сутрешен човек ще се превърне в новото ви нормално.
Не е нужно Нова година да се реши да се събуди по-рано. Просто трябва да изберете ден, който да започнете и да се придържате към него. Готови ли сте да станете този човек, който изскача и ляга и удря земята? Изпробвайте тези седем необичайни трика, за да станете сутрешен човек.
1. Време за огъване
Разбира се, всеки има 24 часа в деня си, но какво ще стане, ако се подмамиш, че вярваш, че имаш само 23? За да ви помогне да си легнете навреме и да получите целия сън, от който се нуждае вашето тяло, Real Simple ви предложи да опитате психически да отрежете един час от деня си, като планирате вечерта, сякаш имате един час по-малко. Използването на този трик може да ви помогне да намалите ангажиментите си и да ви насърчи да ударите чувала навреме.
2. Изсветлете
