Съдържание:
- 1. Мозъчно развитие
- 2. Няма редовно лягане
- 3. Не се обличаш по повод
- 4. Не стои на земята си
- 5. Втурване
- 6. Хранене за сън
- 7. Твърде дълго чакане
Дали да спите да тренирате бебето си е проблем, който раздели родителите от години. В зависимост от това в кой лагер попадате, обучението на бебето да се успокоява да спи е критично за здравия ви разум или е зъл метод на изтезание. Но ако решите да използвате самоуспокояващата техника с вашето бебе, трябва да знаете, че има неща, които бихте могли да правите, за да саботирате целия процес. Ето защо трябва да знаете дребните неща, които предпазват бебето от самоуспокояване.
Според Psych Central самоуспокояването е процесът да позволиш на детето си да се успокои, когато е в затруднено положение. Когато става въпрос за сън, бебе, което се научи да се успокоява, може да използва техники като сукане на пръсти или пръсти, за да се успокои, докато не заспи. Според д-р Сиърс бебетата могат да започнат да се научават да се успокояват на възраст между 6 и 9 месеца.
Но бебетата не се раждат, знаейки как да се успокоят, поради което родителите играят важна роля в процеса. Установяването на последователно лягане, обличането на бебето в удобни дрехи и устояването на изкушението да се втурне всеки път, когато бебето плаче, може да помогне да се направи процеса много по-гладък от всички участващи.
Ако сънувате деня, в който бебето ви може да успокои себе си да спи, уверете се, че не допускате нито едно от тези неща да ви пречи. И скоро би трябвало да можете да се насладите на достоен нощен сън - докато тя не започне да накъсва зъби.
1. Мозъчно развитие
Както авторът и експертът по родителство Сара Окуел-Смит изтъква, самоуспокояването е умение, което бебетата трябва да научат с развитието на мозъка си. Лимбичната система или чувствената част от мозъка трябва да бъде развита, за да може бебето да знае как да регулира собствените си емоции. Този процес се случва през първите три години от живота.
2. Няма редовно лягане
Определянето на редовно лягане всяка вечер може да помогне на бебето ви да стане кондиционирано, за да бъде сънливо в определено време. Както спомена Бебе Център, едно недоумено бебе трудно ще се успокои.
3. Не се обличаш по повод
Както д-р Сиърс отбеляза на своя сайт, да се уверите, че бебето ви е облечено правилно, е ключов фактор за осигуряването на добър нощен сън. Бъдете готови да регулирате наслояването и температурата в стаята, за да сте сигурни, че тя е удобна.
4. Не стои на земята си
Никой никога не казваше, че тренировката за сън е лесна. Родителите могат да бъдат трудни да оставят виковете на бебето си без отговор. Както обаче подчертават родителите, за родителите, които тренират за сън, е важно да останат последователни и да не се поддават - без значение колко трудни са нещата.
5. Втурване
Естествено е да искате да се впуснете в детската стая на вашето бебе и да го спасите при звука на най-слабия вик. Но ако се опитвате да спите влак, може да правите повече вреда, отколкото полза. Според Никол Джонсън от сайта за спане на бебето, трябва да изчакате поне минута, преди да се опитате да утешите бебето си. Това ще му позволи да започне да се учи да се утешава.
6. Хранене за сън
Според Бебе Център, ако хранете бебето да спи, тя няма да се научи да заспива сама. Вместо това, опитайте да нахраните бебето си по-рано в режим на лягане. Ако тя започне да заспи, прекъснете храненето кратко и завършете останалата част от рутината си.
7. Твърде дълго чакане
Ако решите да спите влак, най-добре е да започнете възможно най-рано. Както предполага сайтът за спящи бебета, децата, които не са се научили да се успокояват до 1-годишна възраст, продължават да имат проблеми със заспиването на четиригодишна възраст. Колкото по-голямо е вашето дете, толкова по-трудно ще бъде да ги нарушите от всички лоши навици за сън.
