7 Неща, които никога не бива да правите, за да накарате бебето да плаче да спи, дори и да е будно с часове

Когато моята сега 3-годишна дъщеря беше бебе (и дори сега, ако съм напълно честна), лягането рядко се случваше без сълзи. Ако не я държах или не я кърмях да спи, тя щеше да заплаче. Прекарах часове в проучване какво мога да направя, за да накарам сълзите да спрат и сънят да започне. По този начин научих за няколко неща, които никога не бива да правите, за да накарате плачещото бебе да спи, независимо колко искате от тях (и вие) да си починете. Оказва се, че не съществува подход, подходящ за всякакъв размер в тренировките за сън, а често плачът е знак, който не бива да се игнорира.

Когато вече сте изтощени, безкрайните сълзи със сигурност не добавят яснота към ситуацията. Независимо дали вашето бебе плаче от страх от сън, болка, болест или пълна умора, знаейки как най-добре да се справите със ситуацията, когато е също толкова вероятно да избухнете в сълзи.

Може да е трудно да гледате как бебето ви плаче преди лягане, но знаейки какво не трябва да правите, за да им „помогнете“ да заспят, може да ви помогне да определите какво причинява проблемите им със съня на първо място и да гарантирате, че и двамата имате повече почивка и по-малко сълзи всяка нощ.

1. Игнорирайте ги

Giphy

Дори привържениците на модифицираните методи на Cry It Out отбелязват, че просто пренебрегването на плача няма да помогне на бебето да спи по-добре. Всъщност според „Здрави деца“ игнорирането на сълзите на вашето бебе може да има трайни, вредни ефекти върху психиката им. Плачът е единственият начин на вашето бебе да комуникира дистрес или други нужди, така че ако наистина ги пренебрегнете (не е същото, като да правите времеви проверки, докато тренирате за сън), те ще се разплачат да спят от страдание, а не защото преподавам отново.

2. Създайте лоши асоциации за сън

Giphy

Може да е изкушаващо да загребите бебето си в момента, в който започне да плаче. Според сайта Baby Sleep обаче създаването на негативни асоциации за сън, които не можете да поддържате, като да кърмите бебето да спи всеки път, когато се събуди, просто решава един въпрос, създавайки друг.

Вместо това помислете защо бебето ви плаче на първо място. Гладни ли са? Дали са били под времето? Страхуват ли се да заспят сами? Познаването на корена на проблема ще ви помогне най-добре да съставите план за справяне с него.

3. Нека останат по-дълго

Giphy

Въпреки че може да има смисъл, че когато бебето ви плаче, оставянето им да стои по-късно би ги накарало да бъдат по-уморени и следователно, помогнете им да спят по-добре. Оказва се, че всъщност е точно обратното. Според родителите оставянето на бебето ви да стои прекалено дълго, ги прави преуморени, което може да доведе до прекомерна суетене и чести събуждания.

4. Дайте им бутилка в леглото

Giphy

Давайки на бебето си бутилка, определено ще спре плача. Според Parenting обаче оставянето на бебето да спи с бутилка може да допринесе за разрушаване на зъбите и проблеми с венците, което увеличава риска от задушаване.

5. Спете на дивана с тях

Giphy

Дори когато сте в края на акъла си и просто искате плачът да спре, да спите на дивана с бебето си никога не е добра идея според Fit бременността. Той значително увеличава риска от вашето бебе от СПИН и то обикновено не е толкова удобно.

6. Прекъснете графика си за лягане

Giphy

Бебе Център отбеляза, че дори и в груби нощи , рутината все още е необходима, за да може вашето бебе да се чувства удобно и безопасно преди лягане. Вместо да нарушавате здравословна рутина за лягане, помислете за други причини, поради които бебето ви може да плаче, и се занимавайте с тях, преди да се хвърлите.

7. Чувствате се зле за успокоението им

Giphy

Дори и да изберете метод за обучение на сън, който включва сълзи, никога не трябва да изпитвате вина за това, че успокоявате бебето си. Постигането на здравословен баланс между рутина и комфорт може да бъде сложно, но и двата ви режима на сън могат да зависят от него.