Съдържание:
- 1. Умора
- 2. Безсъние
- 3. Прекомерна загуба на тегло
- 4. Вината
- 5. Загуба на интерес към неща, на които сте се радвали
- 6. Раздразнителност
- 7. Мозъчна мъгла
Повечето нови родители са наясно с основните червени знамена на следродилната депресия или PPD: тъга, безнадеждност, мисли за самоубийство, гняв към или чувство, че няма връзка с бебето. Но не всички PPD признаци са толкова очевидни. Има няколко фини неща, за които не сте разбрали, че са признаци на следродилна депресия.
Може да е трудно за една майка да разпознае, че може да страда от PPD. В края на краищата, как можете да очаквате да преминете през всички промени, които бебето внася във вашия дом, начин на живот и график на съня, без да усеща диапазон от емоции? Също така, как да разберете, че не е само бебешкото блус? Според департамента по обществено здраве на Илинойс, бебешкото синьо е лека, кратка пристъп на депресия, през който ще преминат поне 50 процента от новите майки, докато около 10 до 20 процента от жените ще преживеят следродилна депресия.
Може да е трудно да се каже разликата в ранните етапи. Поради това всички нови майки, чиито лекари понастоящем не проверяват за следродилно настроение и тревожни разстройства, трябва да говорят с медицински специалист, ако проявяват някакви признаци, свързани с депресия, тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство.
Ето няколко неща, които може да изпитате, които не сте разбрали, са признаци на PPD.
1. Умора
Почти невъзможно е да се намери нова майка, която не е уморена, но след раждането напредък отбеляза, че има разлика между нормалната умора, която идва от много хранения в късна нощ и прекъснатия сън, и вида на дълбоката умора, свързана с PPD, която не се облекчава с почивка. Ако най-накрая започнете да получавате шест или повече часа сън и все още се чувствате изключително износени, обадете се на вашия лекар.
2. Безсъние
Безсънието е опасен симптом на PPD. Postpartum Progress отбеляза проучване, публикувано в Journal of Obstetric, Gynecologic и Neonatal Nursing, което установи, че симптомите на депресия се влошават при пациенти с PPD, когато качеството им на сън намалява. Майките, които страдат от безсъние, могат да имат затруднения да се грижат за бебетата си, тъй като концентрацията и доброто им преценяване намаляват.
3. Прекомерна загуба на тегло
Психолистът Даяна Лин Барнс пише в „ Акушерка днес“, че преживяла прекомерна загуба на тегло след като роди дъщеря си, която по-късно беше приписана на PPD. За някои майки загубата на интерес към яденето може да звучи като "добър проблем", но реалността е, че тялото ви трябва да се подхранва адекватно, за да се справи с всички суровини, които идват с кърменето и грижите за новороденото. Тялото ви естествено трябва да сигнализира за нуждата от тези допълнителни калории, но ако не получавате тези сигнали за глад, това може да е знак за PPD.
4. Вината
Мама, която не изпитва PPD, ще поеме трудностите и грешките си в крачка и ще разбере, че прави най-доброто, което може. Майките с PPD ще имат огромно количество вина и смятат, че техните бебета заслужават по-добри майки, според Postpartum Progress. Мама, бореща се с PPD, често ще вярва, че ако тя не е перфектната майка, значи тя е най-лошата майка.
5. Загуба на интерес към неща, на които сте се радвали
Нормално е да загубите интерес към някои дейности, след като имате бебе. Танците със салса с приятелките ви са по-малко привлекателни, когато знаете, че трябва да станете за хранене в 3 часа сутринта. Но Американската асоциация за бременност предупреди, че ако започнете да губите интерес към прости дейности, на които винаги сте се радвали, като маратон да гледате любимото си телевизионно шоу или да пиете кафе и да разговаряте с най-добрия си приятел, това може да е знак за PPD.
6. Раздразнителност
Саманта Мелцер-Броуди, доктор по медицина, директор на програмата за перинатална психиатрия в Центъра за нарушения на настроението в Университета на Северна Каролина, каза на Shape, че тъгата може да се прояви по различни начини. За някои хора това се проявява като раздразнителност. Някои майки с PPD може да не плачат, но вместо това ще имат кратък предпазител. Всичко ще им стане на нерви и те се чувстват на ръба да щракнат всеки момент.
7. Мозъчна мъгла
Може да отхвърлите мозъчната мъгла като "мозък на мама", но Postpartum Progress предупреждава, че когато се справяте с депресия, можете трудно да запомните нещата, да мислите за правилните думи и да правите многозадачност. Главата ви е мътна и това може да изложи вас и вашето бебе на риск по време на шофиране, готвене или дори излизане на разходка.
