Съдържание:
- 1. Освобождавате по-малко стресови хормони
- 2. Изпитвате по-малко страх и тревожност
- 3. Ставате по-смел
- 3. Вашите вериги за удоволствие се включват
- 4. Повишена емпатия
- 5. Повишени отговори на виковете на вашето бебе
- 6. Цялата карта на мозъка ви се ретротира
- 7. Вашият мозък се променя завинаги
Спомнете си онези реклами от 90-те, които пържиха яйце и казаха: „Това е мозъкът ви на наркотици?“ Е, трябва да има нова версия на рекламите, които казват: „Това е мозъкът ви на кърмене“, но вместо да пържите. яйце има фойерверки или изображения на Supergirl или нещо подобно. Защото страхотни неща се случват с мозъка ви, докато кърмите, от хормонални смени до нови буквални нови пътища. Кърменето не само улеснява свързването, но има и постоянни промени в грима на мозъка ви. Уау.
Вече знаехме, че самото кърма е невероятно. (Знаете ли, че тя се променя всеки ден въз основа на хранителните нужди и антитела на вашето бебе?) Но самото кърмене също е доста невероятно. Неизмерни промени настъпват в мозъка на човек, който кърми - всъщност толкова много промени, че Катрин Елисън написа цяла книга за неврологията на кърменето, наречена Моминият мозък: Как майчинството ни прави по-умни. Бях доста съмнителен в това твърдение, тъй като това, което си спомням най-много за ранното майчинство, се чувствах напълно разпръснат и не можех да си спомня нищо. Но изследванията са солидни, обилни и доказват, че кърменето действа вълшебно върху мозъка ви.
1. Освобождавате по-малко стресови хормони
Кърменето всъщност може да намали нивото на стрес, като потиска освобождаването на хормоните на стреса. Изследователски екип, ръководен от Маргарет Алтемус, професор от Университета Корнел, караше лактиращи и нелактиращи жени да ходят на бягаща пътека и да измерват нивата на хормоните на стреса. Изследователите откриват, че кърмещите жени освобождават половината от хормоните на стреса, в сравнение с жените, които не кърмят. Други изследвания подкрепят това. Те стигнаха до извода, че „чувствителните към стрес неврохормонални системи са сдържани при кърмещи жени.“ Така че по принцип вие сте студени, когато кърмите.
2. Изпитвате по-малко страх и тревожност
Освен че не се чувствате по-малко стресирани, мозъците за кърмене също могат да бъдат по-малко тревожни. Окситоцинът е хормон, който се отделя в мозъка на кърмещи хора. В проучване от 2005 г. в Journal of Neuroscience е установено, че окситоцинът намалява страха и тревожността, като намалява активирането на амигдалата, която е частта от мозъка, отговорна за реакциите на страха. Кой има нужда от Xanax, когато кърмите?
3. Ставате по-смел
Пролактин, наречен "родителски хормон" поради ролята му в лактацията, всъщност може да е причината да сте готови да поставите живота си на линия, за да защитите бебето си. Инга Нойман, невробиолог от Германия, която е участвала в някои от единствените изследвания на пролактина при хора, обяснява в The Mommy Brain, че в мозъка пролактинът прави животните по-смели и дори по-вероятно да рискува живота си. Оказва се, че има биологично обяснение защо кърмещите родители ще направят привидно всичко, за да защитят бебето си.
3. Вашите вериги за удоволствие се включват
Хормоналните взаимодействия между окситоцин и допамин действат, за да изключат негативните емоции и да включат вериги на удоволствие, които предизвикват чувство на възбуда (допамин) и привързаност (окситоцин). Аз съм в това.
4. Повишена емпатия
Кърменето ви прави по-добри в тълкуването на социалните сигнали, което се дължи отчасти на освобождаването на окситоцин. Окситоцинът води до подобрено припомняне за положителни социални спомени, в частност щастливи лица. Кърменето също очевидно подобрява „четенето на ума” при хората. Ако само кърменето ви направи всъщност психичен. Вероятно никога няма да спра, ако това беше така.
5. Повишени отговори на виковете на вашето бебе
Изследователите са установили, че кърмещите майки са по-чувствителни към звука на виковете на бебетата си, отколкото майките, които не кърмят. Изследователката на майчините мозъци Пилюн Ким каза пред The Atlantic, че „кърмещите майки показват по-голямо ниво на реакция на плача на бебето в сравнение с майките, хранещи се с формула през първия месец след раждането“.
6. Цялата карта на мозъка ви се ретротира
„Проучванията върху животни категорично предполагат, че кърменето пренастроява картата на мозъка“, отбелязва The Mommy Brain. И през 1994 г. двама невролози от Калифорнийския университет показаха, че в кората на майката плъх площта, посветена на гърдите на животното, се удвоява по размер, докато плъхът кърми. Изследователите вярват, че същото се случва и при хората.
7. Вашият мозък се променя завинаги
След като спрете да кърмите, очевидно свидетелстват, че мозъкът ви никога не е такъв, какъвто е бил. Учените смятат, че настъпват постоянни промени и имат доказателства в подкрепа на тази хипотеза. Тези доказателства са представени в дълбочина в The Mommy Brain, който цитира изследвания, показващи, че хората и други бозайници реагират по-лесно на второто си бебе, отколкото на първото си. Това показва, че ставаме „по-добри“ в това да бъдем родители, толкова повече, че го правим, не защото практиката е перфектна, а защото мозъците ни всъщност се научават как да родим.
