Съдържание:
- 1. Ядене на женско биле
- 2. Когато раждаш
- 3. Стрес
- 4. Упражняване
- 5. Сутрешна болест
- 6. Проблеми с щитовидната жлеза
- 7. Хранене на повече Омега-3
Бременността е наситена със събития, в това няма никакво съмнение и макар да е лесно да изпаднеш в мислите си да се съсредоточиш върху случващото се по време на бременността - и да пренебрегнеш как може да повлияе на нещата по-късно - все още трябва да знаеш потенциалното въздействие. Някои неща, които сте избрали да правите по време на бременността, както и някои от нещата, които ви се случват, могат да имат далечни последици отвъд самата бременност. Може да искате да знаете за сутрешната болест и други навици за бременност, които могат да определят личността и интелигентността на бебето, защото някои от това, което преминавате (и решите да направите) по време на бременността, всъщност може да повлияе на вашето бебе повече, отколкото може да мислите.
Вероятно вече знаете, че пиенето на алкохол, употребата на наркотици, тютюнопушенето, яденето на определени храни и други могат да окажат влияние върху здравето и благополучието както на вас, така и на вашето бебе, но някои от това, с което се занимавате, докато сте бременна, може да има въздействие по начини, които може да не очаквате. От сутрешна болест до кога се ражда бебето ви, определени неща, които ядете и други, някои от случващото се, докато сте бременна, могат да помогнат да определите цял брой неща, като се започне от интелигентността на вашето бебе до дори личностните черти.
1. Ядене на женско биле
Може да не мислите, че женското биле е толкова голямо нещо за ядене, докато сте бременна, или може би сте чували, че може да се наложи да бъдете по-предпазливи от това, отколкото бихте си мислили. Проучване от 2009 г. от изследователи от Университета в Единбург в Шотландия и Университета в Хелзинки във Финландия установи, че консумацията на женско биле, докато сте бременна, всъщност може да има отрицателно въздействие върху интелигентността на вашето бебе по пътя. Сребърната подплата? Всяка седмица трябва да ядете около 100 грама женско биле, за да може потенциално да изпитате тези негативни ефекти.
2. Когато раждаш
Може да имате или да не разполагате с тон на контрол точно кога идва вашето бебе, но колко седмици бременност сте, когато раждате, също може да окаже влияние върху ученето на вашето бебе по-късно. New York Daily News съобщава, че проучване от 2012 г., публикувано в Pediatrics, установява, че бебетата, родени по-близо до 41 седмици, имат по-силни умения за четене и математика, отколкото бебетата, родени по-близо до 37 седмици.
Отново, това не е нещо, което винаги е под ваш контрол, но все пак е интересно и важно да знаете как нещо подобно може да повлияе на вашето бебе.
3. Стрес
Размерът на стрес, под който сте под бременна, също може да играе роля. Live Science съобщава, че изследователите Elysia Poggi Davis и Pilyoung Kim са открили, че хормоните на стреса, на които бебетата могат да бъдат изложени, когато сте бременна, могат да имат по-дълготрайни ефекти, отколкото може да мислите. Дейвис откри, че областта на мозъка, която според експертите се справя с регулирането на емоциите, може да бъде по-тънка при по-големи деца, които са били изложени на много глюкокортикоиди, докато са били в матката.
4. Упражняване
Вероятно сте чували, че упражненията могат да бъдат добри, докато сте бременна (въпреки че все пак трябва да се консултирате с вашия лекар или друг квалифициран експерт за спецификата), но може да не осъзнавате, че освен да сте здрави, това може да има и положителни ефекти върху вашето бебе. Природата съобщи, че изследователите са открили, че упражненията могат да увеличат броя на невроните в хипокампуса на бебето, който се занимава с учене и памет, с около 40 процента. Това е доста голям тласък, но беше и проучване, проведено върху мишки, така че учените не са точно сигурни как може да повлияе на хората. Като се има предвид, все още има изследвания, които казват, че децата могат да бъдат повлияни положително от навиците на упражняване на мама, докато са бременни, което тези изследователи отбелязват.
5. Сутрешна болест
Сутрешната болест не е точно нещо, което майките да бъдат особено обичани в по-голямата си част, но всъщност може да ви каже нещо интересно за вашето малко. Ройтерс съобщи, че проучване от 2009 г. на канадски изследователи е установило, че сутрешната болест всъщност може да бъде обвързана с психическото развитие и интелигентността. Изследователите отбелязват, че тези деца все още са в нормални граници на тестовете за интелигентност, но че в определени области те отбелязват по-високи резултати, особено ако майките им имат по-интензивна сутрешна болест, което показва, че там може да има асоциация.
6. Проблеми с щитовидната жлеза
Независимо дали сте имали проблем с щитовидната жлеза и не сте знаели за нея преди или сте я развили по време на бременността, това също може да окаже влияние върху развитието на вашето бебе. Д-р Лиз Елиът, автор на „ Какво става там?“ Как се развиват мозъкът и умът през първите пет години от живота, казаха на родителите, че или твърде много, или недостатъчно хормон на щитовидната жлеза в кръвта ви, докато сте бременна, може да бъде пагубно. Нивата, които са твърде ниски, могат да бъдат свързани с по-нисък коефициент на интелигентност по-късно.
7. Хранене на повече Омега-3
Храненето на здравословна диета, като цяло, е важно, когато сте бременна, но някои от това, което решите да ядете, може да бъде по-важно от други неща. Би Би Си отбеляза, че омега-3 са особено важни, тъй като изследванията показват, че те могат да стимулират умственото развитие. Просто се уверете, че ядете правилните видове неща - говорете с вашия лекар или проверете правителствените указания, за да сте сигурни.
